20 веселых и полезных закусок для детей

Сделайте перекус лучшим временем дня с помощью этих веселых и полезных закусок для детей. Насыщенные фруктами, овощами и полезными белками, эти глупые закуски обязательно понравятся всем детям.

Голодная фруктовая гусеница

Голодные гусеницы – это хорошая детская сказка, а также фруктовое блюдо с использованием яблок, киви, клементинов и умки – легкий десерт, который достаточно прост для маленьких рук. -Ким Мордекай, Литл-Рок, Арканзас

Замороженные банановые хлопья

Когда мы хотим получить полезный перекус, мы макаем бананы в йогурт, обваливаем их в хлопьях, а затем замораживаем. Та-да! -Скарлетт Элрод, Ньюнан, Джорджия

Радужная закусочная тарелка

Здоровый дом

“Когда моя дочь Джессика училась в 3-м классе, у нее было дополнительное задание, связанное с питанием”, – рассказывает Мэри Волленсак из Брукфилда, штат Висконсин. “Пока я просматривала кулинарные книги, Джессика придумала вот это! Всем в школе понравилось, и с тех пор она охотно помогает на кухне и экспериментирует с новыми рецептами”.

Ягодное белое мороженое

Ничто не говорит о лете так, как мороженое. И дети, и взрослые любят этот вариант с фруктовой начинкой”. -Шарон Гуинта, Стэмфорд, Коннектикут

Радужный фруктовый тост

Ничто так не украсит ваше утро, как один из этих красочных и вкусных тостов. -Шеннон Рум, фуд-стилист Taste of Home

Кроксы с гуаком и овощами

Я уже совсем взрослая, но все еще люблю играть со своей едой. Бобы гарбанзо в гуакамоле добавляют вкус, текстуру и питательность. А крокодил – это просто весело. -Калли Кронг-Маккрири, Эскондидо, Калифорния

Шоколадно-фундучная фруктовая пицца

Эту пиццу можно приготовить всего за 10 минут! Это веселый способ проглотить дневную норму фруктов. -Дэлинн Даулинг, ВС Гранд Форкс, Северная Дакота

Клубнично-арбузный коктейль

После долгого жаркого дня мы любим расслабиться на заднем крыльце со стаканом этого напитка. Клубника и арбуз смешиваются с лимонным соком и сахаром для мгновенного освежения. -Пэтти Хаус, Грейт-Фолс, Монтана

Искусство и крекеры

Немного забавы с формочками для печенья и вкусная фруктовая начинка превращают простые сыр и крекеры в лакомство, которое понравится детям. -Taste of Home Test Kitchen

PBJ на палочке

Возьмите классический сэндвич с арахисовым маслом и желе в дорогу с помощью этих шпажек. С ними также легко перекусить. -Сара Мартин, Брукфилд, Висконсин

Мини-пиццы из цуккини

Ищете низкоуглеводные блюда? Этот простой рецепт закуски – фантастический способ удовлетворить желание отведать пиццу, отказавшись от обычного коржа с высоким содержанием углеводов. -Taste of Home Test Kitchen

Тако на завтрак с малиной и бананами

В моем сладком варианте тако на завтрак вместо тортильяс используются блинчики! Это так просто и очень вкусно. Фрукты и ягоды выбирайте на свой вкус, в зависимости от сезона. -Джоан Холлфорд, Северный Ричланд Хиллз, Техас

Фруктовые и сырные шашлычки

Мы придумали эту идею свежей и фруктовой летней закуски. Их легко приготовить заранее и взять с собой на стадион, пляж или детскую площадку, а йогуртовый соус с корицей добавляет забавный штрих, который нравится детям. -Taste of Home Test Kitchen, Милуоки, Висконсин

Замороженные ягоды и йогуртовые завихрения

Мне нравятся эти замороженные йогурты, потому что они являются и полезным перекусом, и прохладным, сливочным сладким лакомством”. -Коллин Людовиче, Вауватоса, Висконсин

Яблочно-изюмная запеченная овсянка

Запеченная овсянка – популярный завтрак в моем доме. Я часто готовлю ее для своего мужа и семерых детей, потому что она бюджетная и универсальная. Я люблю добавлять различные сухофрукты или орехи, чтобы разнообразить ее”. -Кристина Смил, Фэрмонт, Западная Вирджиния

Вегетарианский дип

Дети с удовольствием едят эти вегетарианские закуски. Меняйте приправы в дипе по вкусу вашей семьи. -Джуди Терстенсон, Колкорд, Оклахома

Сэндвичи с шоколадной крошкой, арахисом и бананом

Я люблю находить новые способы сочетания арахисового масла, шоколада и бананов. Я была потрясена, когда моим племянникам (которые очень разборчивы в еде) понравились эти сэндвичи”. -Шарлотта Геле, Браунстаун, Мичиган

Стейкеры из яблок и арахисового масла

Лучший способ заинтересовать детей в приготовлении пищи и правильном питании – позволить им помочь. Эти “бутерброды” из яблок и арахисового масла – один из забавных способов пробудить их интерес и творческий потенциал на кухне. -Ширли Уоррен, Тиенсвилл, Висконсин

Фруктовый дип “Пчелиный мед

Апельсин, корица и мускатный орех дополняют этот кремовый дип со специями. Я подаю его с яблоками, ананасами и клубникой. -Кэрол Гиллеспи, Чамберсбург, Пенсильвания

Фруктовые питы с арахисовым маслом

Мои дети постоянно просят эти сэндвичи из лаваша. Они еще не заметили, что, насколько они вкусны, настолько же они полезны для них”. -Ким Холмс, Эмералд Парк, Саскачеван

Радужная клубника

Окуните свежую клубнику в растопленные леденцовые диски, чтобы создать разноцветную радугу. А если вы решитесь на авантюру, то сделайте единорога. Творческие возможности безграничны. -Тестовая кухня “Вкус дома”, Милуоки, Висконсин

Запеченные банановые лодочки

Дети могут сделать свои собственные запеченные банановые лодочки с индивидуальными начинками. Мы используем различные ягоды, мед или арахисовое масло вместо шоколадных чипсов. Эти печеные бананы также хороши с дроблеными крекерами или гранолой – все, что нравится вашей семье. -Ребека Виерс, Тейлорс, Южная Каролина

Лиза – редактор журнала Taste of Home, где она может реализовать свою страсть к выпечке. Эту любовь ко всему сладкому (а иногда и соленому) она вкладывает в Bakeable, клуб любителей выпечки Taste of Home. Лиза также занимается поиском и тестированием лучших ингредиентов, кухонных принадлежностей и товаров для дома для нашей программы Test Kitchen-Preferred. Дома она занимается вышивкой и другими видами рукоделия.