fbpx

Каталог статей

Каталог статей для размещения статей информационного характера

Кулинария

21 здоровый романтический рецепт, который занимает 20 минут (или меньше!) – Ешьте это, а не то

21 здоровый романтический рецепт, который готовится за 20 минут (или меньше!)

Любезно предоставлено Gobble

Это самое романтичное время года: розы и шоколадные конфеты слетают с полок, рестораны становится невозможно забронировать, и хотя ваша любовь не имеет границ, вам все равно нужно как-то ее проявить. В ходе опроса, проведенного компанией OnePoll от имени компании HelloFresh, специализирующейся на продаже наборов продуктов питания, 2000 американцев, состоящих в отношениях, спросили, какое место в их отношениях занимает приготовление пищи. 79% считают, что хорошая еда – это самый верный путь к сердцу человека, а совместная готовка – это отличный способ проводить больше времени вместе.

Приготовление пищи может быть интимным занятием, которое создает узы и сближает людей, поэтому мы советуем парам отправиться на кухню, чтобы провести некоторое время вместе за приготовлением еды”, – говорит Кристин Брайан, директор по кулинарным инновациям HelloFresh.

Так что в этом году не нужно долго ждать бронирования столика и продемонстрируйте свои кухонные навыки с помощью этих быстрых и полезных романтических рецептов. Самое приятное? Они занимают всего 20 минут.

Классический лингвини с моллюсками

Митч Мандел и Томас Макдональд

Если вам нужно что-то простое и быстрое, но при этом вы хотите произвести впечатление на своего гостя, попробуйте этот рецепт лингвини с моллюсками. Моллюски известны своей нежной сочностью, коллагеном и повышенным содержанием железа, а также тем, что способствуют мужской фертильности. Подавайте с корочкой хлеба и бокалом любимого белого вина – это идеальный и быстрый ужин.

Получите наш рецепт классического лингвини с моллюсками.

Подпишитесь на нашу рассылку!

Быстрый куриный бургер с айоли из вяленых томатов

Митч Мандел и Томас Макдональд

Хотя термин “куриный бургер” не самый романтичный, в нем гораздо больше, чем просто название. Наш куриный бургер насыщен магнием и белком из вяленых томатов, противовоспалительными свойствами свежесобранного розмарина и детским шпинатом. Лимон, соль и перец, а также майонез на оливковом масле придают дополнительный вкус, необходимый для начала вашей романтической ночи.

Стейк в соусе из красного вина на сковороде

Митч Мандел и Томас Макдональд

Этот простой рецепт стейка будет выглядеть так, будто он прямо из ресторанной кухни. Не забудьте уменьшить количество вина, чтобы получился сиропообразный красный соус. Подавайте это простое блюдо с жареной спаржей и картофельным пюре, и не забудьте выпить с ним красного вина!

Получите наш рецепт “Стейк в соусе из красного вина”.

Креветки Скампи с лингвином

Kiersten Hickman/Eat This, Not That!

Ничто так не говорит о любви, как большая миска полезных креветок скампи. Этот рецепт готовится за считанные минуты и содержит мало масла, так что вы не будете чувствовать себя утомленным после еды. Не стесняйтесь заменить куриный бульон вашим любимым белым вином, чтобы придать блюду более роскошный вкус.

Получите наш рецепт “Креветки Скампи с лингвини”.

Запеченные крабовые котлетки с м

Митч Мандел и Томас Макдональд

Получите рецепт от Pinch of Yum.

Стейк из филейной части в панировке

Our Life Tastes Good

Этот рецепт стейка для двоих идеально подходит для того, чтобы произвести впечатление на вашего партнера, и даже лучше, если у вас мало времени. Стейк обжаривается до совершенства на полезном топленом масле, свежих веточках тимьяна и кошерной соли. Дополните ужин полезным картофельным пюре или стручковой фасолью, и вы оба будете в восторге от этого блюда.

Получите рецепт от Our Life Tastes Good.

Хвосты омара Sous Vide с лимонным маслом

Shutterstock

Раскройте свой внутренний шеф-повар менее чем за 20 минут, приготовив хвосты лобстера в су-виде с лимонным маслом. Эти нежные хвосты – очаровательный путь к чьему-то сердцу – добавьте свежие овощи и приправы, такие как тимьян и свежевыжатый лимон, чтобы придать блюду дополнительную изюминку.

Получите рецепт от Izzy Cooking.

Лосось в медово-горчичной глазури с жареной спаржей

Митч Мандел и Томас Макдональд

Лосось поможет вам укрепить романтические отношения с вашим спутником! Это полноценное блюдо с высоким содержанием омега-3, витамина В и калия можно приготовить всего за 20 минут! Вы не поверите, что четыре ингредиента из кладовой могут создать такой ароматный соус.

Запеченный в масле лосось и спаржа

Waterbury Publications, Inc.

Митч Мандел и Томас Макдональд

Греческий гирос

Маленькая баночка для специй

Почувствуйте романтику Греции, не выходя из дома и всего за 20 минут. Сочетание говядины и баранины обеспечивает множество витаминов и большое количество цинка, а мягкая пита, хрустящий салат и цацики придают блюду освежающий, легкий и воздушный вкус.

Получите рецепт от Little Spice Jar.

Мидии в белом вине

Митч Мандел и Томас Макдональд

Мидии – это так просто и белок, и омега-3, и витамины группы В, вырабатывающие энергию. Не забудьте взять хорошую буханку хлеба, чтобы впитать все остатки соленого соуса с белым вином.

Возьмите наш рецепт “Мидии в белом вине”.

Креветки с кинзой и лаймом

Митч Мандел и Томас Макдональд

Перенесите свой язык в тропики с помощью креветок с кинзой и лаймом. Оливковое масло, свежая кинза и красный перец придают блюду пикантность, а сальса из манго обеспечивает сладковато-терпкий баланс.

Возьмите рецепт из журнала “Ужин в зоопарке”.

Филе миньон

Ужин в зоопарке

Нежное филе миньон – идеальное блюдо для создания настроения романтического вечера. Полезные травы, такие как тимьян, шалфей и свежий базилик, обеспечивают большое количество витаминов и антиоксидантов, и все это при подаче на нежном и сочном стейке.

Получите рецепт от “Ужин в зоопарке”.

Простая рыба с лимонным маслом

Ужин в зоопарке

Чтобы получить блюдо, которое действительно напоминает о шикарном ресторане, попробуйте этот обманчиво простой рецепт рыбы. Масло, лимонный сок и цедра, а также немного специй соединяются воедино.

Получите рецепт от “Ужин в зоопарке”.

Кунжутная лапша с курицей по-азиатски

Митч Мандел и Томас Макдональд

Этот впечатляющий рецепт лапши сочетает в себе все вкусы и текстуры, которые только пожелаете вы и ваш спутник. Она сливочная, соленая, острая и наполнена хрустящими овощами. Кроме того, он готовится за считанные минуты, оставляя время для поглощения лапши и разговоров.

Здоровый инжир в темном шоколаде

Shutterstock

Ни один ужин не может быть полноценным без десерта. Избавьте себя от беспокойства и чувства вины за потакание шоколаду и сладостям с помощью этих инжиров в темном шоколаде. Получите заряд антиоксидантов из темного шоколада, а инжир способствует здоровью пищеварительной системы (не говоря уже о том, что он также является афродизиаком).

Рецепт от This Healthy Table.

Паста Cacio e Pepe с морскими гребешками и спаржей

Любезно предоставлено Gobble

Митч Мандел и Томас Макдональд

Получите рецепт от Gobble.

Морская утиная грудка в соусе из вишневого портвейна с крупой “Белый чеддер

Митч Мандел и Томас Макдональд

Вы захотите есть эту сливочную, пикантную крупу со всем, но она особенно хороша с сочной утиной грудкой, приготовленной на сковороде, в терпком соусе из вишневого портвейна. Соте из брюссельской капусты и чеснока завершает это изысканное южное блюдо.

Получите рецепт от Gobble.

Стейк из филейной части с чесночным песто, розмариновым картофельным пюре и шпинатом

Любезно предоставлено Gobble

Нежный филейный стейк обжаривается, покрывается корочкой из песто из жареного чеснока и доводится до готовности в духовке. Подавайте его вместе со сливочным розмариновым пюре и обжаренным в масле шпинатом.

Палео лингвини с моллюсками

Куриный бургер с аолией из вяленых томатов

Любезно предоставлено Gobble

Рецепт чесночных креветок скампи с лингвини на мраморном прилавке с выжатым лимоном

Палео лингвини с моллюсками

Бургеры из лосося со слаусом

Любезно предоставлено Gobble

Хвосты лобстера Sous Vide с лимонным маслом

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *