25 глупых простых быстрых кето-ужинов, готовых менее чем за 30 минут

Разве вы не ненавидите чувство, когда приходится тратить кучу времени на приготовление ужина после долгого рабочего дня? Именно поэтому вы иногда прибегаете к нездоровой пище, потому что это быстро и удобно, но вы можете разрушить свою кето-диету, делая это.

Вместо этого попробуйте один из этих 22 быстрых и вкусных кето-ужинов, которые готовятся за 30 минут или меньше, чтобы вы могли тратить меньше времени на готовку и больше наслаждаться вечером и общением с семьей!

Все эти ужины низкоуглеводные и очень вкусные, и они понравятся всей вашей семье. Какой из этих рецептов быстрого и легкого кето-ужина вы приготовите сегодня вечером?

Этот пост содержит партнерские ссылки. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашей политикой раскрытия информации для получения дополнительной информации.

Узнайте, как приготовить 10 кето-блюд менее чем за 30 минут, и получите рецепты + список покупок для 10 простых кето-блюд бесплатно! Нажмите здесь, чтобы записаться на бесплатный кулинарный курс и узнать, как приготовить вкусные кето-блюда, такие как:

✓ Обертки с курицей Баффало ✓ Кето Болоньезе ✓ Курица Бручетта ✓ Говядина Филли Чизстейк и многое другое! ДА! Я ХОЧУ БЕСПЛАТНЫЕ БЛЮДА!

25 дурацких простых кето-ужинов, которые готовятся быстро, легко и вкусно

Эти 25 идей быстрых кето-ужинов используют простые ингредиенты и полны здоровых жиров, которые необходимы для потери веса при кето.

От любимых семейных сырных блюд с курицей до более здоровых вариантов – в этих рецептах вкусных кето-ужинов найдется что-то для каждого!

1.Суп из говядины, капусты и белой фасоли в мультиварке

Этот полезный для кето суп – супер здоровый и простой рецепт, который готовится всего за 15 минут в вашей кастрюле!

Ингредиенты включают говядину, капусту и белую фасоль; добавьте немного приправ и готово. Если у вас нет инстант-кастрюли, то медленноварка тоже подойдет, просто это займет больше времени.

2. Кето-сливочные куриные бедра в грибном соусе

Этот быстрый и простой рецепт кето-курицы со сливками содержит всего 3 грамма углеводов на порцию и готовится очень быстро. Это блюдо понравится даже привередливым едокам, и оно подходит для детей – просто подайте их с макаронами или рисом!

Найти рецепт на сайте Keto Millenial

3. Куриные бедра с лимонным и чесночным соусом в медленноварке

Невероятно нежные и сочные изнутри и с хрустящей кожицей снаружи. Эти куриные окорочка в медленноварке – совершенство комфортной еды!

Всего 2 г чистых углеводов на порцию – и вы просто не сможете насытиться вкусными куриными окорочками с лимоном и чесноком на косточке, и захотите вернуться за второй порцией.

Медленноварка – мой любимый прибор, который я использую в будние дни, так как ее можно просто поставить и забыть, и все, что остается сделать – это подать вкусное блюдо!

Найти рецепт на сайте Keto Millenial

4.Итальянская колбаса, перец и лук с соусом

Если вам нужно быстро приготовить кето-блюдо за 30 минут или меньше, попробуйте этот красочный рецепт с итальянскими сосисками и болгарским перцем.

Найдите рецепт на сайте Low Carb Maven

5.Запеканка из куриной энчилады с низким содержанием углеводов

Этот простой рецепт кето-ужина станет идеальным утешительным блюдом после долгого и утомительного дня. Это блюдо, покрытое сочным соусом и большим количеством сыра, гарантированно удовлетворит даже самых придирчивых едоков.

Найти рецепт на сайте 730 Sage Street

6.Тако с колбасой и рисом из цветной капусты

Питательное блюдо, которое можно приготовить на одной сковороде менее чем за 30 минут!

Этот вкусный рецепт обеда готовится с использованием молотой итальянской колбасы в качестве основного ингредиента, а затем посыпается сыром моцарелла.

Найти рецепт можно на сайте Eatwell 101

7.Котлетки из индейки с огуречной сальсой

Нужен быстрый кето-ужин для одного? Эти котлетки из индейки подойдут как нельзя лучше! Они также отлично подходят для низкоуглеводных обедов.

Найдите рецепт на сайте KetoDiet Blog

8.Бургер без булочки

Любители мяса ликуют! Этот рецепт отлично подходит для тех, кто распрощался с хлебом. Вы все еще можете наслаждаться кето-хлебом с этим бургером, если хотите, и сделать низкоуглеводные булочки для бургера, чтобы пойти с ним, найдите несколько отличных рецептов кето-хлеба здесь!

Найти рецепт на сайте Healthy Recipes Blogs

9.Кето-курица с кешью

Кето-курица с кешью – один из моих любимых рецептов быстрого кето-ужина. Если вам захотелось тайской кухни, вместо нее приготовьте это блюдо и сэкономьте немного денег (и целую кучу углеводов!).

Найдите рецепт на сайте Keto Connect

10.Низкоуглеводные жареные азиатские креветки и брюссельская капуста

Вкусный кето-рецепт креветок с брюссельской капустой, и это блюдо готовится на одной сковороде, так что потом не нужно ничего убирать!

Найдите рецепт на сайте Kalyns Kitchen

11.Тайские куриные салат-ватрушки

Этот простой быстрый кето-ужин готовится за 15 минут и очень вкусный. Хрустящий латук с тайской курицей и соусом хойсин – отличный азиатский кето-рецепт, который также отлично подходит для обеда.

Найти рецепт можно на сайте Jo Cooks

12.Сливочная куриная пиката с чесноком

Свежий взгляд на классическую куриную пиккату! Этот сливочный пикката из курицы готовится за 30 минут и содержит декадентский сливочный соус, который прекрасно подходит для пасты из волос ангела.

Найти рецепт можно на сайте Little Spice Jar

13.Запеченный лосось с сальсой из авокадо

Простой, 15-минутный кето-ужин, полезный, свежий и вкусный.

Вам просто нужно приправить лосося приправой Cajun, затем обжарить его на сковороде до хрустящей корочки и подать с прохладной, сливочной сальсой из авокадо для приготовления вкусного блюда. Приправа Cajun обладает пряным жаром, который прекрасно сочетается с маслянистым лососем и свежей сальсой.

Найти рецепт на сайте Closet Cooking

14.Чили из измельченной курицы

Попробуйте эту идею быстрого кето-ужина для вкусного и согревающего блюда, которое получается очень сытным и совсем не сухим.

Найдите рецепт на сайте Ketogasm

15.15-минутные лапши с чесноком и креветками

Если вам нужны легкие кето-блюда, которые займут менее 15 минут, попробуйте эти чесночные креветочные лапши, сбрызнутые лимонным соком для пикантности.

Найти рецепт можно на сайте Salt&Lavender.

16.Бразильский стейк с чесночным маслом

Этот супернежный и сочный стейк с чесночным маслом – идеальное блюдо для легкого буднего вечера.

Он готовится всего за 15 минут!

Найти рецепт можно на сайте Rasa Malaysia

17.Низкоуглеводный стейк Солсбери с грибной подливкой

Стейк Солсбери – один из тех старомодных рецептов, которые действительно выдержали испытание временем. Этот рецепт

19.Сливочный тосканский цыпленок с чесноком

Этот рецепт тосканской чесночной курицы со сливочно-чесночным соусом, приправленным шпинатом и вялеными томатами, позволяет приготовить вкусный ужин ресторанного уровня всего за 30 минут,

Найти рецепт на сайте The Recipe Critic

20.Keto Philly Cheesesteak Skillet

Блюдо из нежной говядины, увенчанное зеленым перцем и луком.

Найдите рецепт на сайте Eating On A Dime

21.Блюдо из креветок и сосисок на сковороде

Это отличное блюдо для кето- и палео-питания, которое готовится быстро, легко и содержит полезные и питательные ингредиенты.

Вы потратите больше времени на нарезку свежих овощей, чем на приготовление, но благодаря суперпростым специям и заранее приготовленной колбасе на ваш выбор, блюдо окажется на вашей тарелке в мгновение ока!

Найти рецепт на сайте Paleo Newbie

22.30 Минутный цыпленок с моцареллой

Рецепт легкого ужина в будние дни: курица с моцареллой сочетает в себе жареную курицу с домашним томатным соусом и расплавленной моцареллой – готово за 30 минут!

Подавайте ее с кето-лапшой или кето-овощным гарниром для еще более сытного ужина.

Найти рецепт на сайте Little Spice Jar

23.Низкоуглеводная паста с курицей по-каджунски

Если лапша из цуккини вам не по вкусу и вы хотите настоящую пасту, попробуйте этот рецепт! Это супер сливочное блюдо с насыщенным вкусом, и ваша семья будет умолять вас готовить его и дальше.

Найти рецепт на сайте I Breathe I’m Hungry

Найти рецепт можно на сайте Little Spice Jar

Трудно поверить, что этот невероятно сочный ужин из курицы полезен для вас.

Приготовленный из нежных куриных грудок, шпината и грибов – это простой рецепт, который понравится всей семье.

19.Сливочный тосканский цыпленок с чесноком

25.Фрикадельки из индейки с чесночным маслом и лапшой из цуккини с лимоном

Лапша из цуккини очень вкусная. Хотя она не может заменить перегруженную углеводами обычную пасту, она является отличной низкоуглеводной альтернативой. Фрикадельки в этом рецепте получаются сочными и нежными благодаря небольшому количеству свинины.

22 быстрых и простых рецепта ужина на кето-питании для семейного ужина, который понравится всем. Эти вкусные рецепты кето-диеты для начинающих настолько просты в приготовлении, что даже самый плохой повар сможет их приготовить! Попробуйте эти рецепты ужинов для кето-диеты уже сегодня.

Узнайте, как приготовить этот простой рецепт супа из капусты с фасолью каннеллини и говяжьим фаршем в кастрюле. Это идеальное блюдо для тех, кто придерживается кетогенной диеты! Ингредиенты просты, но при приготовлении в одной кастрюле они дают много вкуса. Это

22 дурацки простых рецепта кето-ужина, готовых менее чем за 30 минут!

Кето-итальянская колбаса, перец и лук с соусом – 22 лучших рецепта быстрого кето-ужина. Вы выиграли