25 No-Cook Recipes (+ Easy Dinner Ideas)

These simple no-cook recipes are a great way to get dinner ужин на стол без разогрева кухни. От супов до салатов и десертов, блюда не становятся намного проще, чем это.

Это идеальная альтернатива, так как лето уже не за горами, и последнее, что нам нужно – это дополнительная жара.

Эти блюда легкие, освежающие и прохладные.

Я гарантирую, что в этом списке будут одни из лучших блюд, которые вы когда-либо готовили. Приготовьтесь запрыгнуть на кухню и начать готовить!

1. No-Bake Energy Balls

Если вы похожи на меня и постоянно ищете, чем бы перекусить, то вот это. recipe is for you.

Эти восхитительные энергетические шарики очень вкусные и сытные.

Пока у вас под рукой есть овсяные хлопья, остальные ингредиенты – на ваше усмотрение.

Не бойтесь привнести в этот рецепт что-то свое. the recipe в соответствии с вашими вкусовыми предпочтениями.

2. Yogurt Parfaits

Иногда вам нужно что-то сливочное, фруктовое и хрустящее одновременно. Парфе из йогурта – это как раз то, что нужно.

This recipe Это мой основной завтрак на случай нехватки времени.

Просто приготовьте пару этих плохих мальчиков накануне вечером и поставьте их в холодильник.

Не стесняйтесь украшать это блюдо любыми фруктами, которые у вас есть под рукой.

3. No-Bake Granola Bars

Эти батончики из гранолы без выпечки are ideal для быстрого перекуса, когда у вас мало энергии.

Есть так много вариантов, которые вы можете добавить в смесь, чтобы придать ей индивидуальность. recipe .

На вкус все – от орехов и семечек до шоколада и сухофруктов.

Я рекомендую попробовать клюквенно-апельсиновую гранолу. recipe если вы застряли на выборе.

4. Peanut Butter and Banana Smoothie

This easy Смузи с арахисовым маслом и бананом занимает всего 5 минут, чтобы сделать его в течение напряженного утра.

Если вы хотите обойтись без десерта на завтрак, тогда вот это. recipe is for you!

Сливочность банана в паре с сочностью арахисового масла – это сочетание, созданное на небесах.

5. Avocado Greek Salad

Этот полный вкусностей салат – идеальный обед. Наполненный фетой, оливками и множеством овощей, он обязательно насытит вас.

Как только вы откусите кусочек этого удивительного блюда. recipe вы мгновенно перенесетесь в Средиземноморье.

Хотя вы можете не добавлять авокадо, я рекомендую добавить его, чтобы придать блюду целостность!

6. Rotisserie Chicken Salad Sandwich

This recipe Это блюдо идеально подходит для тех случаев, когда вы не знаете, что делать с оставшейся курицей. Просто нарежьте ее и сделайте замечательный сэндвич с куриным салатом.

Сливочность майонеза и хруст сельдерея создают идеальную текстуру.

Если вы ищете более здоровую альтернативу майонезу, попробуйте использовать вместо него йогурт.

7. Avocado Cucumber Tuna Salad

Хотя это сочетание может показаться неожиданным, выслушайте меня!

Этот салат из тунца с огурцом и авокадо – идеальный обед. idea to try out.

Свежесть лимона и кинзы заставит вас быть готовыми к любому новому дню.

Он не только насыщен полезными овощами, но и богат белком.

8. Caprese-Stuffed Avocados

Эти авокадо, фаршированные капрезе are ideal если вы ищете a recipe to wow your dinner guests. This recipe это определение лета на тарелке.

Они не только выглядят потрясающе на тарелке, но и аппетитны!

Обязательно полейте их легким бальзамическим соусом.

9. Caprese Avocado Toast

Вместо того чтобы создавать на кухне слишком сложные блюда, пора придерживаться основ. recipe Просто полейте любимые фрукты медово-лаймовой заправкой и наслаждайтесь.

Может ли быть что-то более вкусное и в то же время невероятно простое? Сомневаюсь!

У меня уже рот разинулся при одной мысли об этом.

10. Fruit Salad with Honey Lime Dressing

Sometimes the best recipes Сладость нектарина в сочетании со сливочностью авокадо – это все, что вам нужно.

Не забудьте добавить сверху немного поджаренных семян кунжута для дополнительного вкуса.

Если вы ищете легкое блюдо, которое не оставит вас тяжелым, этот салат для вас!

Этот средиземноморский салат из нута

11. Nectarine Summer Salad with Shredded Chicken and Avocado

который можно хранить несколько дней, если подождать с добавлением авокадо. recipe .

Бобы гарбанзо богаты белком, поэтому вы будете сыты в течение всего дня.

Хотите услышать самое интересное? Это блюдо готовится всего за 15 минут и наполнено полезными веществами.

Если вы беспокоитесь о том, что

12. Chickpea Salad with Tomatoes, Cucumber, Avocado and Easy Mediterranean Dressing

на вкус как мокрая сальса, то можете остановиться. an ideal meal prep recipe Я могу гарантировать, что этот гаспачо

идеально сочетается с гладким совершенством.

Есть ли что-нибудь, что кричит о лете больше, чем удивительный гаспачо.

13. Gazpacho

Совет профессионала: Прежде чем поглощать этот потрясающий гаспачо. recipe не забудьте, что ему нужно время, чтобы остыть!

Салат из курицы-вертушки recipe на сэндвиче, в смеси с зеленью или просто сам по себе.

Салат из курицы-вертушки можно приготовить по своему вкусу. recipe ?

В рецепте указан миндаль, но вы всегда можете заменить его кешью или орехами пекан. recipe Не стесняйтесь добавлять свои фирменные нотки

14. Rotisserie Chicken Salad

добавив в смесь ваши самые любимые овощи. is ideal А теперь, прежде чем вы убежите, выслушайте меня!

This dish is super easy Это блюдо ближневосточной кухни похоже на гаспачо или арбузный суп, но оно гораздо более кремовое.

For example, while the recipe Греческий йогурт смешивается с молоком, чтобы получилась приторная консистенция, похожая на суп.

В идеале его подают с ломтиком поджаренного хлеба, который можно макать в суп. the recipe Может быть, у вас остались остатки жареной курицы? Этот

15. Chilled Greek Yogurt Soup

здесь, чтобы использовать ее с пользой!

Этот сладкий и соленый куриный салат точно никогда не разочарует.

Хруст яблок в сочетании с хрустом грецких орехов обязательно понравится.

This recipe Различные вкусы и текстуры в этом

16. Chicken Waldorf Salad

Салат очень легкий, но в то же время пышет свежестью! recipe Хотя звездой шоу, безусловно, является консервированный лосось, другие вкусы все же успели появиться.

Подавайте этот аппетитный салат на нарезанной булочке в паре со свежими овощами. Я люблю сочетать это блюдо с теплым супом на гарнир для максимального удовлетворения.

Нужен плотный завтрак, который можно быстро перекусить? Вам повезло.

Этот завтрак можно приготовить накануне вечером, и для него требуется всего три ингредиента. recipe are to die for.

17. Salmon Salad Sandwich

Not only is this recipe Просто возьмите миндальное молоко, семена чиа, мед, и готово! Не забудьте добавить в смесь ваши самые любимые фрукты и орехи!

Вы останетесь довольны и полны энергии на весь день.

Всего пять ингредиентов и всего 5 минут на приготовление.

18. Chia Pudding

это блюдо практически само себя приготовит и будет готово к вашему приходу на следующее утро.

This chia pudding is ideal Вкусный и сытный, но с 15 граммами белка.

Этот салат из креветок и авокадо – абсолютное определение свежести.

19. Peanut Butter Overnight Oats

This recipe Он не только наполнен удивительными ингредиентами, но и является палео-, кето-, безглютеновым и пескетарианским.

По сути, это пикантный и соленый вариант севиче, который обязательно освежит вас. recipe Не верите мне? Попробуйте сами!

Not only is this recipe Мне нравится готовить этот простой виноградный салат в те дни, когда я хочу обойтись без десерта на завтрак.

20. Shrimp and Avocado Salad

Если вы не любите виноград, это вполне нормально. Вместо него добавьте ваши любимые фрукты или ягоды.

Этот салат обязательно заставит вас вылизать миску дочиста и захотеть еще!

Если вы еще не пробовали этот салат из фисташкового пуха, то вы прогадали. Зефир, холодный кнут и дробленый ананас? Да, пожалуйста!

Я люблю завершать его

21. Grape Salad

с вишнями мараскино для дополнительной сладости.

Совет профессионала: Постарайтесь сделать это

This recipe накануне вечером, так как он должен остыть в течение 5 часов.

22. Pistachio Fluff Salad

Я гарантирую, что как только вы приготовите эти

шарики из печенья Oreo, они исчезнут в считанные минуты. recipe Это настолько популярное блюдо, что вы даже не успеете его попробовать!

Хотите услышать самое интересное? Для него требуется всего три ингредиента! recipe В следующий раз, когда вы будете ломать голову над тем, что принести на вечеринку, предложите это блюдо.

23. Oreo Cookie Balls

Это блюдо наверняка понравится даже самым придирчивым вкусовым рецепторам, ведь оно настолько простое и в то же время очень сытное. no-cook Все любят классический клубничный чизкейк, даже если он в забавной форме лазаньи!

This recipe Это блюдо идеально подходит для любого случая и заставит всех просить добавки.

Нет ничего лучше, чем чизкейк в паре с аппетитными кусочками Oreo, чтобы вечеринка пошла в гору.

24. Strawberry Cheesecake Lasagna

Не забудьте поставить его на ночь в холодильник, чтобы получить наилучшую консистенцию! recipe a shot.

Миска фруктового салата с йогуртом

Банановый смузи с арахисовым маслом

25. No-Bake Oreo Cheesecake

This recipe Салат из жареной курицы с овощами

Вальдорфский куриный салат на круассане

Виноградный салат Триши Годвуд