fbpx

Каталог статей

Каталог статей для размещения статей информационного характера

Кулинария

30 ужинов в Instant Pot менее чем за 30 минут

30 ужинов в Instant Pot менее чем за 30 минут

Неважно, чем мы заняты – работой, общением, школой или детьми, – нам все равно нужно есть. Вот 30 ужинов в Instant Pot менее чем за 30 минут для тех, у кого напряженный график и кому нужна питательная еда на скорую руку, чтобы не отставать от суматошного образа жизни.

Что в вашем списке дел на сегодня? Настолько ли он полон, что в вашем телефоне запрограммированы напоминания для каждого вида деятельности или события? Длинный рабочий день может отбить у нас желание стоять на ногах у горячей плиты. Забирать детей из школы и совмещать занятия танцами с ужином может казаться ежедневным спектаклем. Или просто поздний приход домой может вызвать у вас соблазн съесть на ужин попкорн.

Питательная еда необходима нам для того, чтобы продолжать жить и поддерживать этот суматошный образ жизни. Эти быстрые и простые 30-минутные ужины в Instant Pot помогут вам приготовить питательный обед, не затрачивая много времени и усилий.

1. ПАСТА С КУРИЦЕЙ, ВЕТЧИНОЙ И ОВОЩАМИ

Вкусная и питательная паста с курицей, ветчиной и овощами, приготовленная в Instant Pot с добавлением сливок и сыра, делает ее бархатистой и сытной, а также обеспечивает хорошую порцию кальция и жирорастворимых витаминов. Вы можете приготовить это блюдо для семейного ужина за 30 минут с минимальной уборкой… потому что… Instant Pot! Рецепт от Instant Pot Eats.

2. Сливочная куриная паста за 30 минут в Instant Pot

Эта 30-минутная сливочная куриная паста из Instant Pot – практичный, быстрый и простой ужин. Это отличное блюдо, которое понравится и взрослым, и детям, что делает его основным блюдом буднего дня. Рецепт от The Butter Half

3. ПОХЛЕБКА С КАРТОФЕЛЕМ, СЛАДКОЙ КУКУРУЗОЙ И УКРОПНЫМИ ОГУРЦАМИ

В этом кремообразном похлёбке для Instant Pot много овощей, включая картофель и сладкую кукурузу, а загущен он сыром, сливками и безглютеновой крахмальной суспензией из муки тапиоки. Мы вдохновились супом из укропных огурцов и добавили мелко нарезанные корнишоны и свежий укроп в самом конце. Они придают свежесть и небольшой всплеск вкуса, выводя этот классический суп на новый уровень. Рецепт от Instant Pot Eats.

4. Курица на сливочном масле за 30 минут

Насыщенная, ароматная и сливочная курица в масле, приготовленная в инстант-кастрюле менее чем за 30 минут, станет вашим новым любимым ужином в будние дни! Используйте куриные бедра, потому что они более нежные и не пересыхают, а чтобы сделать блюдо сливочным, лучше всего использовать тяжелые сливки. Рецепт от Gimme Delicious.

5. КУРИНЫЙ СУП С ЛАПШОЙ В МГНОВЕННОМ ГОРШКЕ ЗА 30 МИНУТ

Быстрый и простой куриный суп с лапшой в Instant Pot, который можно приготовить за 30 минут? Да, пожалуйста! Мы любим питательные и полезные блюда, которыми может наслаждаться вся семья и которые не требуют особых усилий, и этот куриный суп – один из таких рецептов. Рецепт от Instant Pot Eats.

6. Апельсиновый цыпленок в Instant Pot

Instant Pot

8. ЛЕГКИЙ МОРКОВНЫЙ СУП С ЛЕМОНГРАССОМ И КИНЗОЙ

Приготовленный с лемонграссом и кинзой, этот быстрый и простой морковный суп в Instant Pot – легкий, ароматный и очень питательный. Он отлично подходит для обеда или легкого ужина, его можно подать в качестве прекрасной закуски на званом ужине. Веганский, без глютена, Whole30. Рецепт от Instant Pot Eats.

9. ТОФУ И БОК-ЧОЙ С ИМБИРНО-ЧЕСНОЧНЫМ СОУСОМ

Тофу и бок-чой, приготовленные в Instant Pot на пару с пикантным кунжутно-соевым соусом, свежим имбирем и чесноком, – простое блюдо в японском стиле, очень полезное и вкусное. Пар в скороварке сохраняет все питательные вещества, а весь рецепт готовится за 20 минут. Это веганское и вегетарианское блюдо, низкоуглеводное и без глютена. Рецепт от Instant Pot Eats.

10. ПРОСТОЙ ОРЗО С ЛИМОНОМ, ПАРМЕЗАНОМ И ШПИНАТОМ

Узнайте, как приготовить в Instant Pot орзо с лимоном, сыром пармезан и шпинатом для идеального сытного гарнира или основного блюда. Этот лимонный, сырный рецепт орзо занимает всего 20-25 минут от начала до конца и является вегетарианским. Рецепт от Instant Pot Eats.

11. ЛАПША С КЛЕНОВОЙ, ИМБИРНОЙ И ЧИЛИ ЗАПРАВКОЙ

Суперпростая, вкусная и полезная лапша в Instant Pot с липким кленово-имбирным соусом готовится всего за 10 минут! Приготовленное из рисовой лапши и натуральных ингредиентов, это блюдо не содержит глютена, является веганским и просто пышет ароматом. Приготовьте быстрый салат, и вы готовы к работе! Рецепт от Instant Pot Eats.

12. ТУШЕНЫЙ НУТ ПО-МАРОККАНСКИ

Это веганское и безглютеновое рагу из нута в Instant Pot – вкусное основное блюдо, насыщенное специями и ароматами марокканской кухни. Подавайте его с рисом, кускусом или с корочкой хлеба. Рецепт от Instant Pot Eats.

13. СУП УДОН (ВЕГАНСКИЙ) ИЗ ИНСТАНТ-ПОТА

Этот полезный и легкий веганский суп удон в Instant Pot готовится с грибами и бульоном, настоянным на соевом соусе, и подается с богатым белком эдамаме и хрустящим темпехом. Это быстрое, легкое и идеальное блюдо для буднего дня. Рецепт от Instant Pot Eats.

14. СЛАДКАЯ И ОСТРАЯ КУРИЦА

Это блюдо, приготовленное из замороженных куриных окорочков, подходит для палео- и безглютеновой диеты, а также может быть модифицировано для кето. Это блюдо похоже на кисло-сладкую курицу, а мясо подается в чашках салата с мелко нарезанными хрустящими овощами. Рецепт от Instant Pot Eats.

15. КУРИНЫЕ КРЫЛЫШКИ (ИЗ ЗАМОРОЗКИ) С СОУСОМ БАФФАЛО

Если вы ищете супербыстрый и простой рецепт приготовления замороженных куриных крылышек в Instant Pot, то вам сюда! Крылышки быстро размораживаются и готовятся в мгновение ока, а политые восхитительным маслянисто-острым соусом “Баффало”, они просто восхитительны! Подходит для низкоуглеводной, безглютеновой и кето-диеты. Рецепт от Instant Pot Eats.

16. КРЕВЕТКИ С ТОМАТНО-ЧЕСНОЧНЫМ СОУСОМ (ИЗ ЗАМОРОЗКИ)

Приготовленный из замороженных креветок, помидоров, чеснока и чили, этот рецепт в итальянском стиле занимает всего 15 минут. Подавайте его с пастой, рисом, киноа, рисом из цветной капусты или лапшой из цуккини (для низкоуглеводной версии) или с корочкой хлеба, чтобы смаковать этот вкусный соус. Это блюдо не содержит глютена, палео, низкоуглеводное и подходит для программы Whole30. Рецепт от Instant Pot Eats.

17. Медово-бальзамическая курица в инстант-кастрюле

Honey Balsamic Instant Pot Chicken – Сладкие, терпкие и отваливающиеся от костей куриные ножки, приготовленные в Instant Pot с самым удивительным медово-бальзамическим соусом. Отличное блюдо с рисом или макаронами, вы сможете насладиться этим легким ужином менее чем за 30 минут! Рецепт от Eat Well 101.

18. Куриные тефтели по-корейски

Если вы ищете рецепт быстрого и легкого ужина, вы должны попробовать эти куриные фрикадельки по-корейски в Instant Pot. Их очень просто приготовить, и на это уйдет всего 15 минут! Рецепт от The Bewitchin Kitchen.

19. КУРИНОЕ КАРРИ ПО-ТАЙСКИ

Это тайское куриное карри в Instant Pot готовится быстро и вкусно, содержит полезный белок и овощи. Приготовленный с красной пастой карри и полезными кокосовыми сливками, этот рецепт карри не содержит молочных продуктов, подходит для Whole30, палео и кето. Рецепт от Instant Pot Eats.

20. СУП ТОРТИЛЬЯ ИЗ СЛАДКОГО КАРТОФЕЛЯ

Этот сытный суп из сладкого картофеля с тортильей готовится очень быстро и легко с помощью скороварки. Приправьте его любимыми начинками, например, авокадо или сметаной, и, конечно же, хрустящими кукурузными чипсами. Этот рецепт супа тортилья не содержит глютена, является вегетарианским и веганским. Рецепт от Instant Pot Eats.

21. РЫБА ПО-ИТАЛЬЯНСКИ (ИЗ ЗАМОРОЖЕННЫХ ПРОДУКТОВ, WHOLE30).

Эта рыба в Instant Pot, тушенная в итальянском бульоне, готовится с помидорами черри, оливками, каперсами и печеным перцем. В нем чувствуются средиземноморские ароматы, и вы можете приготовить его из замороженной белой рыбы или лосося. Это блюдо полезно и питательно и идеально подходит для безглютеновой, палео, низкоуглеводной и Whole30 диет. Рецепт от Instant Pot Eats.

22. Пряный арахисовый суп со сладким картофелем и капустой

Комфортный и суперпитательный, кремовая, приятная текстура, потрясающий вкус, и на его приготовление не требуется пять с половиной дней. Естественно веганский, без глютена, без рафинированного сахара. Рецепт от Pinch of Yum.

23. Чили в скороварке

Этот чили в скороварке с консервированной фасолью согреет любой случай, от вечеринки в честь Дня игр до семейного обеда. Приготовление чили под высоким давлением делает его таким ароматным и является самым быстрым способом приготовить ужин на стол! Рецепт от Plated Cravings.

24. Паста для пиццы в мультиварке

Еда на скорую руку – это то, что нужно в суматошные дни, когда все приходят домой в шесть часов и хотят ужинать немедленно. Времени на изыски нет, поэтому вы просто готовите что-то быстрое и простое. Это блюдо, приготовленное в последнюю минуту, определенно понравится всем. Рецепт от Family Fresh Meals.

25. Куриные лазоревые котлеты в скороварке

Куриные тендеры, обмазанные специями, слегка обжаренные в масле, приготовленные под давлением, пока курица не станет нежной, смешанные со сливками для получения восхитительного соуса и поданные к макаронам. Рецепт от Pressure Cooker Today.

Быстрые и легкие гарниры

26. СТРУЧКОВАЯ ФАСОЛЬ С МАСЛОМ И ПЕРЦЕМ

Попробуйте приготовить в Instant Pot стручковую фасоль с растопленным сливочным маслом, морской солью и молотым перцем, чтобы получить идеальный набор питательных веществ и клетчатки. Это вкусный овощной гарнир, который требует минимум усилий и почти не требует приготовления. Рецепт от Instant Pot Eats.

27. Картофельное пюре с козьим сыром

Любите картофельное пюре, но хотели бы готовить его быстрее? Попробуйте приготовить в Instant Pot картофельное пюре с козьим сыром! Это блюдо сливочное, вкусное и быстрое! Рецепт от Champagne Tastes.

28. МОРКОВЬ С МЕДОВО-СОЕВОЙ ГЛАЗУРЬЮ

Этот рецепт моркови в Instant Pot готовится в мгновение ока и является вкусным овощным гарниром к любому основному блюду. Морковь покрывается прекрасной медово-соевой глазурью. Замените мед для веганской версии! Рецепт от Instant Pot Eats.

29. ЖАСМИНОВЫЙ РИС С КУРКУМОЙ

Миска ароматного жасминового риса с куркумой в Instant Pot – это не только вкусно, но и полезно для здоровья. Всего за 10 минут вы можете получить идеально приготовленный рис в качестве гарнира к любому основному блюду. Безглютеновый, веганский рецепт. Рецепт от Instant Pot Eats.

30. БРЮССЕЛЬСКАЯ КАПУСТА С БЕКОНОМ И ЧЕСНОКОМ

Этот рецепт брюссельской капусты с хрустящим беконом и чесноком для Instant Pot, состоящий всего из нескольких ингредиентов, является обязательным блюдом на любой день недели. Эти мини-капусты имеют ореховый, сладковатый вкус и являются отличным гарниром к любому основному блюду. Безглютеновый, кето- и низкоуглеводный, палео- и Whole30-дружественный рецепт. Рецепт от Instant Pot Eats.

БОНУС

ЛЕГКИЕ КУРИНЫЕ ТАКО

Если вы ищете быстрые и простые рецепты для Instant Pot, то эти тако из курицы с авокадо и сальсой верде подойдут как нельзя лучше. Приготовьте их всего из 5 основных ингредиентов и получите быстрый и бюджетный ужин, который можно подать семье или друзьям. Рецепт из книги Instant Pot Eats.

Рецепты комфортной еды в Instant Pot

30 ужинов, которые можно приготовить в Instant Pot менее чем за 30 минут

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *