33 идеи обедов для малышей

Посты могут содержать партнерские ссылки или спонсорский контент. Более подробную информацию см. в разделе “Отказ от ответственности и раскрытие информации”.

Список из 33 легких, здоровых и простых идей блюд для малышей и идей ужина для малышей, которые понравятся вашим 1-2-летним малышам, основанный на том, что мои малыши действительно едят.

Что я могу приготовить на ужин своему двухлетнему ребенку? Что я могу дать своему малышу на ужин? Что должен есть на ужин годовалый малыш? Этот пост может помочь в решении этих вопросов! В этом посте мы поделимся 33 простыми идеями ужинов для малышей, которые подходят для всей семьи и одобрены малышами.

На большинстве ужинов мои малыши едят то же, что и мы. Это помогло избавиться от необходимости каждый вечер думать, что приготовить им на ужин, а также избавило меня от необходимости готовить два разных ужина для нашей семьи. Это экономит время и деньги (и мой рассудок).

Сочетание пюре и отлучения от груди по методу Baby Led Weaning

Как мы дошли до того, что стали использовать эти блюда для малышей?

С моим первым сыном мы начали с сочетания пюре и отлучения от груди, а со вторым сыном пюре не прижилось, и мы сразу перешли к отлучению от груди в возрасте 6 месяцев.

Для обоих моих мальчиков раннее введение твердой пищи помогло им научиться есть большинство продуктов, которые едят остальные члены семьи. Если вы ищете идеи блюд для малышей до года или только начинаете вводить твердую пищу, ознакомьтесь с некоторыми из этих постов для начинающих, прежде чем мы перейдем к идеям обедов для малышей:

Любимые инструменты для кормления

Когда вы кормите ребенка или малыша, наличие правильных инструментов и принадлежностей для кормления может иметь огромное значение! Ниже приведены некоторые из моих проверенных и верных фаворитов. Вы можете увидеть их в использовании на многих фотографиях идей обедов для малышей ниже:

Тарелка “Мамин ковчег

Силиконовая тарелка Mommy’s Ark: отличная повседневная силиконовая тарелка с присосками! Мы любим силиконовые тарелки, потому что они нетоксичны и хорошо выдерживают мытье в посудомоечной машине. У “Маминого ковчега” такая милая коллекция подходящих тарелок, мисок, ложек и многого другого! (Используйте PINECONES20 для 20% скидки на весь сайт)

Elk & Friends Glass Straw Cups: это отличный вариант, если вы ищете альтернативу пластиковым стаканчикам! Силиконовая ручка делает их удобными для маленьких ручек и защищает от разбивания.

Полный список продуктов для кормления малышей, которые я рекомендую, смотрите в моем посте: 10 предметов первой необходимости для кормления малышей!

Вегетарианские идеи для ужина

Я стараюсь подавать на ужин много овощей, поскольку их труднее ввести в рацион моих малышей на завтрак или обед.

Приготовление овощей не обязательно должно быть сложной задачей. Я люблю запекать свежие овощи в духовке в течение 12 минут или до мягкости или покупаю замороженные овощи и просто готовлю их в микроволновой печи в течение 30-90 секунд.

Вот несколько идей овощей, которые мы часто подаем на ужин вашим маленьким детям, хотя можно есть практически все, лишь бы они были достаточно мягкими, чтобы не подавиться (например, не есть сырую морковь).

33 идеи обедов для малышей

Ниже приведены 33 простые идеи блюд для малышей и идеи ужинов для малышей, основанные на том, что мои малыши обычно едят на ужин.

Обед для малыша 1

Идея ужина для малыша №1

1. Деконструированный салат “Кобб”: забавный способ подать на ужин разнообразные блюда. Если ваш малыш не любит салат, попробуйте деконструированную версию без салата: индейка, авокадо, бекон, яйца, помидоры, свежая моцарелла, огурец и ранч.

Обед для малыша №2

Ужин для малышей №2

1. Курица в пицце: куриная грудка, запеченная с соусом маринара, сыром и пепперони сверху. На гарнир вареная морковь, салат Ceasar и мини-сладкий перец.

Обед для малышей 3

Идея ужина для малыша №3

1. Фрикадельки с овощами: домашние запеченные фрикадельки подаются с гарниром из сладкого картофеля, брокколи и болгарского перца.

Ужин для малыша 4

Легкий ужин для ребенка № 4

1. Паста с песто и овощами: Паста лингвини с овощами и соусом песто. На гарнир цельномолочный сыр и мандариновый апельсин.

Ужин для ребенка 5

Идея ужина для малыша № 5

1. Кесадилья с брокколи и сыром: Я люблю добавлять овощи в кесадилью, потому что это простой и легкий способ сделать блюдо более питательным, а мои малыши едва замечают! На гарнир – квак для макания, сметана, черная фасоль и кукуруза.

Обед для малышей № 6

Ужин для малышей № 6

1. Чили из белой курицы: чили или белый чили – отличное блюдо для малышей, потому что его весело есть ложкой, но оно немного гуще и сытнее, чем обычный суп. На гарнир – ролл и овощная смесь.

Обед для ребенка 7

Простой ужин для ребенка № 7

1. Dr. Praeger’s Spinach Littles: мои мальчики обожают Dr. Praeger’s Spinach Littles, и я тоже их люблю, потому что их так легко приготовить и в них много овощей. На гарнир – черная фасоль и сквош.

Идея питания для малышей № 8

Идея питания для малышей № 8

1. Пицца с овощами: Пицца может быть частью сбалансированной диеты, если подавать ее время от времени и с полезными гарнирами. Мне всегда нравится сочетать пиццу с фруктами или овощами, такими как горох и морковь.

Идея ужина для малышей 9

Идея ужина для малыша № 9

1. Тако на завтрак: завтрак на ужин – это всегда весело, и мы любим готовить эти мини-буррито или тако на завтрак. Смешайте яйца со всеми вашими любимыми белками и овощами, такими как лук, брокколи, сыр и ветчина, а затем заполните мягкий тако. На гарнир – авокадо и помидор.

Обед для малышей №10

Ужин для малышей № 10

1. Куриные вегетарианские фрикадельки: это простое блюдо представляет собой куриные фрикадельки KidFresh (с добавлением овощей внутри) с гарниром из вареной моркови и сыра бэбибелл.

Обед для малышей 11

Идея ужина для малышей №11

1. Рис и говядина: рис с говяжьим фаршем и сметаной, гарнир из черной фасоли и нарезанных кубиками помидоров.

Обед для малышей № 12

Ужин для малышей № 12

1. Спагетти с мясным соусом и овощами: лапша спагетти с мясным фаршем из говядины, приготовленная с цуккини, болгарским перцем, кабачками, шпинатом и помидорами. Я люблю это блюдо как простой способ добавить дополнительные овощи на ужин!

Ужин для малышей № 13

Легкий ужин для малышей № 13

1. Chicken Pot Pie Pasta: макароны с легким соусом, нарезанной кубиками курицей, горошком и морковью (как куриный пирог с лапшой вместо печенья).

Ужин для малыша 14

Идея ужина для малыша №14

1. Деконструированная тарелка тако: разрезанная тортилья, приправленный говяжий фарш для тако, черная фасоль и помидоры. Другие отличные варианты: авокадо, кукуруза, измельченный сыр, сметана или то, что вы предпочитаете для тако.

Обед для малышей № 15

Идея ужина для малыша №15

1. Равиоли: равиоли с красным соусом (или белым соусом, песто или маслом) с горошком и рулетом. Покупайте нашу любимую силиконовую присоску, изображенную выше: EZPZ Mini Mat

Ужин для малышей №16

Ужин для малышей № 16

1. Запеченная курица с подливкой: запеченная куриная грудка с домашней подливкой, рис из цветной капусты и смесь овощей на пару.

Ужин для малышей №17

Легкий ужин для малыша № 17

1. Куриные наггетсы: иногда вечер требует куриных наггетсов! Мне нравится, что эти наггетсы Perdue Chicken Plus содержат дополнительные овощи в панировке. На гарнир смешанные овощи и виноград.

Ужин для малышей 18

Легкий ужин для малышей № 18

1. Жареный сыр и томатный суп: это любимое блюдо из моего детства, и мне нравится, что я могу поделиться им со своими малышами (они тоже его любят). Нарежьте сэндвич на полоски, чтобы сделать его еще более веселым!

Обед для малышей № 19

Идея блюда для малышей №19

1. Pork Carnitas Bowl: жасминовый рис с обжаренной свининой карнитас, соте из перца и лука, сыр и мини-сырные крипсы. Смесь на основе деконструированного тако или тако миски.

Ужин для малышей № 20

Идея ужина для малыша № 20

1. Гамбургер с кукурузой на гриле: идеальное блюдо для летнего времени! Гамбургер с жареной кукурузой в початках, печеными бобами и арбузом.

Обед для малышей №21

Ужин для малышей № 21

1. Макароны с сыром: любимое блюдо малышей стало немного более питательным благодаря добавлению горошка и моркови. Я почти всегда добавляю овощи в макароны с сыром, потому что мои малыши их почти не замечают!

Обед для малышей 22

Идея блюд для малышей №22

1. Жареный авокадо и сыр: как обычный жареный сыр, но с авокадо внутри! Моему малышу нравится это блюдо как изюминка обычного жареного сыра, на гарнир – арбуз.

Ужин для малышей №23

Ужин для малышей №23

1. Shrimp Chow Mein : лапша chow mein с ширмой, кокосовым аминосом, морковью и брокколи.

Ужин для малышей № 24

Легкий ужин для малышей №24

1. Chicken & Broccoli Alfredo: курица и брокколи, приготовленные с соусом альфредо, гарнир из винограда и сладкого картофеля фри.

Ужин для малыша № 25

Идея ужина для малыша № 25

1. Ротини маринара: если вы ищете быстрый ужин, мне нравится это блюдо Zucchini & Lentil Rotini Marinara от SteamFresh. На гарнир – сыр из цельного молока и овощная смесь.

Ужин для малышей № 26

Идея ужина для малышей № 26

1. Деконструированный BLTA: поджаренный цельнозерновой хлеб с маслом, беконом, помидорами, авокадо и картофелем фри.

Ужин для малышей № 27

Ужин для малышей №27

1. Запеченные бобы: Запеченная фасоль в качестве основного блюда с гарниром из брокколи, помидоров и персиков.

Обед для ребенка 28

Идея блюда для ужина для малышей №28

1. Жареный рис с курицей: Жасминовый рис, нарезанная кубиками курица, омлет, эдамаме, брокколи, морковь с кокосовым амино.

Ужин для малышей №29

Ужин для малышей №29

1. Хлеб наан с авокадо: подогретый хлеб наан с измельченным авокадо сверху. На гарнир печеный картофель и морковь фри, а также гамбургер.

Ужин для малышей № 30

Идея ужина для малыша № 30

1. Запеченная курица с песто: курица, запеченная с песто и сыром сверху, на гарнир рис с песто и смешанные овощи. Покупайте нашу любимую силиконовую присоску, изображенную выше: EZPZ Mini Mat

Ужин для малышей № 31

Идея ужина для малыша №31

1. Sheet Pan Chicken Sausage: куриные сосиски (или свиные сосиски), приготовленные на сковороде вместе с овощами, такими как сладкий картофель и брокколи. Можно также приготовить запеченную куриную грудку.

Ужин для малышей № 32

Ужин для малышей № 32

1. Измельченная курица: измельченная курица, смешанная со сметаной и сальсой, с рисом из цветной капусты и авокадо.

Ужин для малышей №33

Ужин для малышей №33

1. Стейк и “картошка”: красное мясо может быть отличным источником железа, если ваш малыш будет его есть. Попробуйте взять действительно нежный кусок мяса, например, рибай или филе, и нарежьте его мелко для вашего малыша. На гарнир – пюре из цветной капусты и брокколи.

Используйте код EZPZ25LOVE для 25% скидки на $75+ в EZPZ