35 простых рецептов без глютена

Независимо от того, новичок вы или опытный профессионал, эти простые рецепты идеально подходят для напряженных дней. Здесь вы найдете вкусные основные блюда, гарниры, салаты и даже десерты!

Цыпленок с розмариновым масляным соусом

Эта элегантная розмариновая курица требует минимальных усилий, но вызовет множество комплиментов. Вы будете в восторге от мягкого соуса! -Конни Макдауэлл, Гринвуд, Делавэр

Безглютеновые кексы с арахисовым маслом

Я перевела эти блондины на безглютеновую основу, чтобы моя семья могла наслаждаться уютным десертом. Однажды вечером нам захотелось пирожных, и эти кексы пришлись как нельзя кстати. Это фантастический вариант безглютенового шоколадного печенья с арахисовым маслом”. -Бекки Клоуп, Лаудонвилль, Нью-Йорк

Посмотрите наши любимые рецепты безглютенового хлеба.

Огурцы с укропом

Если посыпать ломтики огурцов солью и дать им постоять в дуршлаге, то из них удаляется лишняя вода, и они остаются хрустящими при подаче на барбекю. Попробуйте приготовить этот салат из огурцов с укропом вместе с любым блюдом, приготовленным на гриле. -Taste of Home Test Kitchen

Кленовый мокко

“Одной порции просто недостаточно”, – говорит мой муж об этих кремовых попсах. Их легко приготовить, и дети их тоже любят. Вы также можете заморозить их в красивых стаканчиках и украсить взбитыми сливками, чтобы сделать фраппачино для взрослых”. -Каролина Сперри, Аллентаун, Мичиган

Косточковые фрукты на гриле с бальзамическим сиропом

Приготовьтесь попробовать косточковые фрукты с другой стороны. Горячие нектарины, приготовленные на гриле, практически тают во рту. -Соня Лаббе, Западный Голливуд, Калифорния

Жареная спаржа

Поскольку весной спаржи здесь в изобилии, я люблю использовать ее для приготовления этого вкусного рецепта жареной спаржи. Он не только быстро готовится, но и требует всего лишь нескольких продуктов. Мы все с нетерпением ждем этого гарнира каждый год”. -Викки Ребхолц, Вест Честер, штат Огайо.

Малиновый сорбет для двоих

Вы не поверите, что сами приготовили этот освежающий фруктовый сорбет! Это полезное блюдо из морозильной камеры удовлетворит даже самых сладкоежек.

Салат из шпината с козьим сыром и свеклой

Вот суперпростой салат, который выглядит и на вкус празднично для чудесного рождественского сезона, но также прекрасен круглый год. Заправка винегрет хорошо покрывает зелень. -Нэнси Латулиппе, Симко, Онтарио

Тилапия с красным перцем и пармезаном

Мы с мужем всегда ищем легкие рецепты блюд из рыбы, поскольку она полезна для здоровья. Эта тилапия с пармезаном очень нравится ему, и мы подаем ее на званых обедах. Это основное блюдо! -Мишель Мартин, Дарем, Северная Каролина

Клинья из авокадо в беконе

Все мы знаем, что бекон улучшает практически все, и авокадо не исключение. Поскольку эта закуска готовится в аэрофритюрнице, она запомнится надолго. Она обязательно произведет впечатление на ваших друзей! -Джеймс Шенд, Dairy Freed

Суп из чечевицы, бекона и фасоли

Этот быстрый суп напоминает

Я начала использовать этот рецепт брокколи на гриле в 1987 году, когда начала готовить легкие блюда. С тех пор это любимое гарнирное блюдо. Благодаря вкусу лимона и пармезана оно однажды заняло второе место на кулинарном конкурсе”. -Алис Нулле, Вудсток, Иллинойс

Лаймово-кокосовый смузи-боул

Этот коктейль из лайма и кокоса – самое освежающее блюдо на планете! -Мэдлин Батлер, Денвер, Колорадо

Простой салат из морепродуктов

Этот суперпростой и обманчиво вкусный рецепт был вдохновлен салатом из морепродуктов, который я ел на Багамах с кончем. Я заменила крабов и креветок на конхов, и мне понравилось еще больше! -Синди Хейд, Эдмонд, Оклахома

Энергетические батончики с арахисовым маслом без выпечки

Эти энергетические батончики с арахисовым маслом сделаны из натуральных ингредиентов, и их не нужно выпекать! Вместо грецких орехов можно использовать семена подсолнечника. Хотите больше клетчатки? Добавьте немного зародышей пшеницы. – Эми Крейн, Ричленд, Мичиган

Красный картофель, запеченный с лимоном

Я люблю пробовать новые рецепты на своем парне, а он всегда готов попробовать на вкус. Лимонный сок и тимьян придают этому золотистому картофелю потрясающий вкус. Салли Сью Кэмпбелл, Гринвилл, Теннесси.

Брюссельская капуста с луком-пореем

Это блюдо я пробовала несколько раз для нас с мужем. Поскольку мы оба любим брюссельскую капусту, я часто экспериментирую с различными сочетаниями, чтобы улучшить ее вкус. Мы обнаружили, что лук-порей придает капусте особый вкус.

Картофельное пюре с чесноком

Я придаю сливочному картофельному пюре тонкий вкус чеснока, что делает его желанным дополнением к любому блюду”. -Майра Иннес, Оберн, Канзас

Здоровое печенье с арахисовым маслом

Для приготовления этого полезного печенья с арахисовым маслом требуется всего четыре ингредиента и одна миска. Если вы хотите сделать этот рецепт без глютена, убедитесь, что овсяные отруби были изготовлены на сертифицированном предприятии, не содержащем глютен. -Taste of Home Test Kitchen, Милуоки, Висконсин.

Кукурузные блины с беконом

Оладьи всегда на высоте в моей книге. Но если добавить бекон и кукурузу, они становятся лучшим вариантом завтрака на ужин. Я всегда готовлю без глютена, но для приготовления этих кукурузных оладий вы можете легко использовать обычную цельнозерновую муку. -Анна-Мария Николс, Уоткинсвилл, Джорджия

Шарики с изюмом и арахисовым маслом

Эти полезные шарики с арахисовым маслом легко приготовить и удобно иметь под рукой после школы. Они не дадут животам урчать до самого обеда. Вместо сахара можно использовать сахарозаменитель. – Лорна Гюнтер, Кеммерер, Вайоминг

Жареная грудка индейки с травами

Когда я училась готовить грудку индейки для своего первого официального ужина в качестве новобрачной, я наткнулась именно на этот рецепт. Он имел такой успех, что этот рецепт приготовления грудки индейки стал постоянным во всех моих развлекательных меню. -Лиза Махон Флюгеман, Цинциннати, Огайо

Безглютеновое миндальное печенье

Моей подруге так понравилось это миндальное печенье без глютена, что она попросила рецепт! Быстрое и простое, оно по вкусу не уступает декадентским лакомствам, которые я готовлю из слоеного теста и миндальной пасты. Все их обожают! -Шерри Кокс, Лукасвилл, Огайо

Свекла в апельсиновом соусе

Чтобы убедиться, что ваша семья ест овощи, почему бы не приправить их

Мы уверены, что вы не найдете более быстрого способа украсить хрустящий сахарный горошек, чем этот просто восхитительный рецепт. Он сочетается с различными блюдами и достаточно красив, чтобы подать его на стол для компании. -Taste of Home Test Kitchen

Индюшачья вырезка с перцем и травами

Однажды я выиграла конкурс по приготовлению индейки в Северной Каролине, приготовив эти полные вкуса филейные части в насыщенном соусе. Маринование индейки в вине, чесноке, розмарине и тимьяне придает ей фантастический вкус”. -Вирджиния Энтони, Джексонвилл, Флорида

Хрустящие чипсы из капусты “Олд Бэй

Здесь, в Ист-Хэмптоне, штат Нью-Йорк, время сбора урожая означает большие пучки капусты от местных производителей. Эти хрустящие чипсы из капусты очень вкусны, полезны и просты в приготовлении. Я делаю их с приправой, чтобы усилить вкус. Для большей остроты добавьте кайенский перец. -Луанна Аста, Ист-Хэмптон, Нью-Йорк

Лимонный рисовый салат

Этот салат – освежающий гарнир к блюдам для особого случая. Я беру его на праздничные ужины и другие семейные встречи. Людям нравится сочетание вкусов, а мне нравится, что его можно приготовить заранее. -Марджери Ричмонд, Лакомб, Альберта

Розмариновые грецкие орехи

Моя тетя Мэри начала готовить этот рецепт много лет назад. Каждый раз, когда мы приезжали в гости, она готовила для нас порцию. Использование кайенского перца придает неожиданную изюминку пикантному сочетанию розмарина и грецких орехов. Если вам нужен хороший подарок на новоселье или хозяйке, удвойте порцию и оставьте половину для себя. -Рени Циансио, Нью-Берн, Северная Каролина

Курица с розмариново-масляным соусом Экспс Ft20 44349 F 0123 1 6

Огурцы с укропом Exps Ft20 28619 F 0327 1 Home 10

Кленовый Мокко Попс Экспс Ftts20 40598 B03 06 6b 10

Косточковые фрукты на гриле с бальзамическим сиропом Экспс Fttmz20 146169 E03 05 2b 12

Тилапия с красным перцем и пармезаном Экспс Ft20 40965 F 0116 1 5

Клинья авокадо в беконе Экспс Ft20 251666 F 0311 1 3

Чечевичный суп с беконом и фасолью Exps Thd17 189306 B08 11 3b 2

Кокосовый коктейль с лаймом Экспс Tohjj20 242694 E02 06 3b 4