40 дешевых идей здорового ужина

Ужин – мой самый нелюбимый прием пищи в течение дня. Это конец дня, мы устали и голодны. Иногда приходится ломать голову над тем, что приготовить.

Ужин – это отличное место, чтобы начать экономить деньги и питаться здоровой пищей.

Другие блюда я легко ставлю на автопилот. На завтрак я кормлю всех овсянкой или готовлю несколько простых бюджетных вариантов. Обед может состоять из остатков пищи или тарелок с закусками, или, возможно, их сейчас предоставляет школа.

Ужин, с другой стороны, разрушает наши лучшие намерения. В конце дня, после работы, школы, занятий после уроков и всего остального, легким ответом будет поход в кафе. Или перехватить что-то удобное или быстрое – что обычно означает более дорогое и не очень чистое.

Но если вы пытаетесь сэкономить деньги и питаться здоровой пищей, ужин – это мощная возможность сэкономить деньги. Вот 40 дешевых и полезных идей для ужина, которые помогут вам сэкономить деньги и одновременно питаться здоровой пищей.

Найдите идеи для ужина, которые вам нужны:

• Бюджетные идеи вегетарианских ужинов
• Бюджетные рецепты ужинов для сковороды Instant Pot
• Идеи дешевых и здоровых блюд из курицы
• Дешевые и полезные рецепты блюд из говяжьего фарша
• Рецепты супов на ужин
• Больше дешевых идей здорового ужина

Идеи бюджетных ужинов

Можно подумать, что после 15 лет взрослой жизни, меня не шокирует, что люди, с которыми я живу, голодны каждый вечер. Непременно. И готова ли я к ним? Не так часто, как вы думаете.

Это, вероятно, будет происходить до тех пор, пока они, наконец, не выйдут из дома, и тогда, я думаю, я проведу следующее десятилетие, случайно готовя слишком много еды для меня и Криса.

40 дешевых идей здорового ужина

Нужны идеи дешевых и здоровых блюд на ужин? Посмотрите на эти 40+ идей, которые помогают нам экономить деньги и питаться здоровой пищей каждый день.

Сырный чечевичный пирог

Сырное, томатное вегетарианское основное блюдо. Простое в приготовлении, очень экономное (спасибо, чечевица) и очень вкусное.

Простая овощная фриттата

Эта простая фриттата не содержит глютена, молочных продуктов и поможет вам использовать все овощи! Никаких пищевых отходов!

Гитери (кенийское рагу из кукурузы и фасоли)

Этот ужин в восточноафриканском стиле экономный, простой в приготовлении и насыщенный настоящими продуктами. Он также веганский, вегетарианский, подходит для заморозки, не содержит молочных продуктов и глютена.

40 дешевых и здоровых идей для завтрака

Завтрак на ужин – это простое и бюджетное блюдо, которое понравится всем. Перейдите сюда, чтобы получить 40 дешевых, здоровых идей завтраков, которые можно подать на ужин (включая нашу любимую овсянку, яично-сырные маффины, блины и несколько действительно креативных нетрадиционных идей).

Простой средиземноморский салат с киноа

Простой, универсальный греческий салат с киноа – с экономными советами! Все ингредиенты измеряются по вкусу. Делайте то, что