65 вкусных осенних рецептов, которые облегчают потерю веса

Блейн Моатс

Будьте честны – последнее, что вы хотите съесть в прохладный осенний день, это салат. Конечно, летом салаты освежают. Они полны всевозможных летних продуктов и помогают нам чувствовать себя стройными и подтянутыми на протяжении всех летних месяцев. Но когда наступают холодные месяцы, бывает трудно найти продукты, способствующие похудению и поддержанию веса. Особенно, если вы жаждете только теплых блюд! Но что если мы скажем вам, что вы можете получить лучшее из двух миров?

Комфортные блюда не обязательно должны быть калорийными! С помощью нескольких изменений их можно легко превратить в более здоровые блюда, которые вам понравятся, без ущерба для комфорта и вкуса, которые вы желаете получить в осенний сезон. Главное – выбирать более постные сорта мяса и обогащать любимые блюда большим количеством питательных веществ. Привет, овощи!

Вот некоторые из наших любимых осенних рецептов, к которым стоит обратиться для более легкой потери веса – от завтраков для похудения до уютных ужинов. А если вы ищете еще больше идей легких рецептов, ознакомьтесь с нашим списком 100 самых простых рецептов.

Сытный чили из индейки

Митч Мандел и Томас Макдональд

Этой осенью вы сможете приготовить чили, заменив жирный говяжий фарш на постный фарш индейки!