7 рецептов запеканок из говяжьего фарша для кето на ужин

Если вам нравится универсальность говяжьего фарша и вы любите запеканки, то вы пришли по адресу! Эти 7 рецептов кето-запеканок из говяжьего фарша просты в приготовлении, подходят для всей семьи и имеют фантастический вкус. Для каждого рецепта указаны чистые углеводы.

Этот пост содержит партнерские ссылки, что означает, что я получу небольшую комиссию, если вы сделаете покупку по одной из моих ссылок.

Если вы любите универсальность и вкус говяжьего фарша, вам понравятся эти семейные кето-запеканки из говяжьего фарша! Говядина сама по себе очень вкусная, к тому же эти простые запеканки наполнены вкусными специями, сырами и соусами, чтобы обеспечить вам максимальное сочетание вкусов.

Поскольку бывает трудно разобраться в бесконечном количестве кулинарных книг по кето-питанию и кулинарных рецептов на Pinterest, я сделала эту работу за вас и собрала 7 замечательных рецептов запеканок из говяжьего фарша для кето-питания.

Пожалуйста, оставьте комментарий и дайте мне знать о своем любимом! Мне сейчас очень нравится запеканка “Лазанья”, и она заставила меня понять, что все, что мне когда-либо нравилось в лазанье – это сыр, соус и говядина… паста – не очень .

В этом посте вы найдете ссылки на следующие рецепты кето-запеканок из говяжьего фарша:

• Сырная говяжья запеканка с помидорами
• Чизбургерная запеканка
• Запеканка из лазаньи
• Пирог с тамале
• Запеканка тако
• Запеканка из биг-мака
• Запеканка из говяжьей лазаньи с цветной капустой
• БОНУС: Запеканка с капустой и говядиной в сливках

Как получить доступ к рецептам в этом посте

Этот пост представляет собой подборку рецептов – некоторые из них взяты у нас на Forget Sugar Friday, а некоторые – у других качественных блоггеров.

Чтобы получить доступ к рецептам в этом посте, нажмите на розовую кнопку “Get the Recipe Here!” внизу каждого краткого описания рецепта.

Это приведет вас к оригинальному посту, где вы можете найти рецепт (обычно в карточке рецепта в конце поста). Каждый пост содержит информацию о питании, так что вы сможете ввести ее в свое любимое приложение для отслеживания.

Кето куриные запеканки

После того, как вы посмотрите приведенные ниже рецепты, обязательно ознакомьтесь с моим постом “7 кето-запеканок из курицы, которые понравятся всей вашей семье”. Эти запеканки станут основными здоровыми кето-ужинами, которые понравятся всей вашей семье!

Как использовать этот пост для планирования питания

Не просто просмотрите эти рецепты и запишите их в список “когда-нибудь я их приготовлю”. Упростите планирование питания, включив их в свой план питания на ближайший месяц или два. Как насчет того, чтобы пробовать по одной новой кето-запеканке из говяжьего фарша из этого списка каждые 5-10 дней?

А теперь перейдем к запеканкам!

Рецепт кето-запеканки из говяжьего фарша №1: кето-запеканка из говяжьего фарша с помидорами от Forget Sugar Friday

6,4 г чистых углеводов: Ищете простой рецепт кето-запеканки, которую можно приготовить менее чем за 30 минут? Этот рецепт сырной кето-запеканки из говяжьего фарша содержит всего ВОСЕМЬ ингредиентов и будет готов к вашему столу всего за 25 минут.

Рецепт кето-запеканки из говяжьего фарша #2: Чизбургерная запеканка от Forget Sugar Friday

6 г нетто-углеводов: В этом блюде к говядине, помидорам и великолепной смеси специй добавляется ежедневная порция соленых огурцов. Специи в этом блюде в сочетании со сливочным сыром имеют фантастический вкус! Подавайте это блюдо с легким картофелем фри.

Рецепт кето-запеканки из говяжьего фарша #3: Запеканка с фрикадельками от Forget Sugar Friday

6 г нетто-углеводов: Вкусное сочетание говядины, сыра, соуса маринара и специй, эта итальянская запеканка с фрикадельками проста в приготовлении и придется по вкусу всей семье! (Это блюдо можно приготовить в пригодной для духовки сковороде или в другой посуде, например, в форме для запекания). Это блюдо хорошо подавать с салатом “Антипасто” и чесночным хлебом.

Рецепт кето-запеканки из говяжьего фарша #4: пирог с тамале от All Day I Dream About Food

3,2 г чистых углеводов: Этот пирог с тамале добавит мексиканский вкус вашему кето-ужину! Используя сочетание говядины, сыра, приправы тако, кокосовой и миндальной муки, приготовьтесь к восторгу от этого беззернового низкоуглеводного рецепта. (Это блюдо можно приготовить в форме для запеканки, но лучше всего использовать сковороду).

Рецепт кето-запеканки из говяжьего фарша #5: Легкая запеканка тако от Joy Filled Eats

6 г углеводов нетто: Это блюдо объединяет говядину, приправу для тако, сальсу и несколько видов сыра для знакомого вкуса тако. Вкус настолько великолепен, что вы вряд ли будете скучать по этой оболочке, наполненной углеводами!

Рецепт кето-запеканки из говяжьего фарша #6: Запеканка из биг-мака от Peace, Love and Low Carb

5,8 г чистых углеводов: Запеканка из биг-мака? Вы не ослышались, это запеканка с говядиной, салатом, сыром, солеными огурцами, специальным соусом и кунжутом. Звучит знакомо?

Рецепт кето-запеканки из говяжьего фарша #7: Запеканка из говяжьей лазаньи с цветной капустой от Wholesome Yum

10 г нетто-углеводов: Традиционный вкус лазаньи с говядиной, сыром и лапшой из цветной капусты. Прекрасное низкоуглеводное блюдо из макарон!

БОНУС Рецепты кето-запеканок из говяжьего фарша: Запеканка из говядины со сливочной капустой от Low Carb Yum

4,8 г чистых углеводов: В состав этого фантастического блюда входят говядина, бекон, капуста и специальный ароматный соус. Простая в приготовлении, ароматная и вкусная, эта запеканка отлично подойдет для всей семьи.

Понравилась эта статья? Поделитесь!

Надеюсь, вам понравилась эта подборка рецептов блюд из говяжьего фарша с низким содержанием углеводов! Если вам понравился этот пост, я буду очень признателен, если вы поделитесь им, используя иконки социальных сетей. СПАСИБО!