90 простых вегетарианских ужинов, готовых за 30 минут или меньше

Если вы любите иногда поесть без мяса или придерживаетесь вегетарианской диеты, эти простые вегетарианские ужины помогут вам не напрягаться в будние дни.

Вегетарианский пад-тай

Это простой пад тай с хрустящими овощами и пикантным вкусом. Это быстрое, простое и свежее на вкус блюдо. -Коллин Дусетт, Труро, Новая Шотландия.

Паста энчилада в одной кастрюле

Я люблю это уютное блюдо из пасты энчилада, потому что оно готовится менее чем за 30 минут и содержит много полезных ингредиентов – как раз то, что нужно для будничного ужина. -Нора Рушев, Райтнау, Швейцария.

Рисовые бургеры с черной фасолью

Соус из сальсы и сметаны украшает эти сытные вегетарианские бургеры. “Мой жених, убежденный сторонник мяса и картошки, обожает эти бутерброды и часто просит их”, – рассказывает Лаура Уимброу из Оушен-Сити, штат Мэриленд.

Хотите имитировать мясной вкус? Узнайте, как создать вкус умами в продуктах растительного происхождения.

Легкое марокканское рагу из нута

Когда меня приглашают на вечеринку, я легко удваиваю или утраиваю этот полезный вегетарианский рецепт, чтобы угостить собравшихся экзотическим блюдом с манящими, смелыми вкусами”. -Хизер Демеритт, Скоттсдейл, Аризона

Кесадильи из пиццы со шпинатом

Этот простой обед из четырех ингредиентов является для меня особенным, потому что мы с дочерью создали его вместе. Вы можете сделать вариации с другими овощами, которые могут быть у вас дома. Это разумный способ приучить детей к здоровому питанию”. -Танна Манчини, Галфпорт, Флорида

Вегетарианская лазанья на сковороде

Эта ароматная вегетарианская лазанья на сковороде в будние дни обязательно понравится любому любителю мяса за вашим обеденным столом. Подавайте с зеленым салатом, чтобы дополнить блюдо. -Taste of Home Test Kitchen

Жареный рис с кимчи

Забудьте об обычном жареном рисе! Жареный рис с кимчи готовится так же просто, но при этом обладает потрясающим вкусом. Кроме того, это отличное применение остаткам пищи. Жареный рис можно заморозить на срок до трех месяцев. При приготовлении размороженного риса добавьте немного соевого соуса, чтобы он не был сухим. -Taste of Home Test Kitchen

Яичный салат с карри

Карри придает этому яичному салату большую привлекательность. Мы любим его, когда погода становится теплой. -Джойс Макдауэлл, Вест Юнион, Огайо

Манчестерское рагу в скороварке

Во время учебы в колледже я училась за границей. Будучи в то время вегетарианцем, я был приятно удивлен тем, насколько вкусной и разнообразной может быть вегетарианская пища в Великобритании. После возвращения в Штаты я воссоздал свое любимое блюдо из любимого ресторана и назвал его в честь Манчестерского университета. Когда манящий аромат наполняет кухню, я снова в Англии! Кимберли Хаммонд, Кингвуд, Техас

Энчиладас с черной фасолью и сыром

Соус пиканте придает пикантность вкусной начинке этих энчиладас из черной фасоли и сыра без мяса. Каждая щедрая порция наполнена свежими ингредиентами и клетчаткой. – Taste of Home Test Kitchen

У меня был избыток авокадо после покупки слишком большого количества для одного мероприятия. Через несколько дней я готовила на обед сэндвичи с яичным салатом, и мне пришла в голову фантастическая идея использовать авокадо для скрепления салата вместо традиционного майонеза. Этот вариант оказался не только невероятно вкусным, но и полезные жиры, содержащиеся в авокадо, сделали его намного лучше, чем традиционный вариант с майонезом”. -Шеннон Добос, Калгари, Альберта

Вегетарианские энчиладас на сковороде

Подается ли это блюдо в понедельник без мяса или является повседневным вегетарианским обедом вашей семьи, эти нетрадиционные вегетарианские энчиладас в сковороде удовлетворят всех. Гарнируйте их дополнительными начинками или другими любимыми блюдами, например, чипсами тортилья и дополнительным измельченным сыром. -Сюзан Корт, Пьюауки, Висконсин

Равиоли со сливочным соусом из сквоша

Купленные в магазине равиоли ускоряют процесс приготовления этого уютного блюда ресторанного качества, которое настолько вкусно, что ваша семья даже не заметит, что оно без мяса. -Taste of Home Test Kitchen

Лодочки из цуккини с фасолью пинто

Тушеная фасоль с южной окрой

Когда на плите кипит это пряное рагу, моя семья с трудом дожидается ужина. Это блюдо очень похоже на густой суп на основе томатов с сытной смесью из окры, коричневого риса и фасоли. Все уходят из-за стола довольными и с желанием поскорее попробовать его снова”. -Беверли Макдауэлл, Афины, Джорджия

Сэндвич с салатом из нута на гриле

Когда моя мама приезжает в гости, она любит старый добрый сэндвич с куриным салатом. Будучи вегетарианкой, я постоянно готовлю сэндвичи с нутовым салатом и, наконец, набралась смелости и приготовила его для нее. После некоторых колебаний она попробовала его и сразу же подсела! -Данника Стивенсон, Акрон, Огайо

Нут – это один из лучших заменителей мяса, который вы можете купить.

Томатный мак-н-чиз

Белый сыр чеддер придает новое измерение этому рецепту томатных макарон с сыром. – Taste of Home Test Kitchen

Юго-западные овощи и рис

Не хватает времени? Вот пряный и сытный ужин, который готовится за считанные минуты. -Taste of Home Test Kitchen

Чесночные спагетти

Я готовлю эти любимые семьей чесночные спагетти по крайней мере пару раз в месяц. Они прекрасно сочетаются с салатом и свежим итальянским хлебом. -Джеки Мессина, Чардон, Огайо

Обертывание с тофу из баффало

Моя семья обожает начинку из тофу в этом обертывании! На вечеринках мы часто подаем его в качестве дипа с чипсами тортилья или лавашом. Мой муж часто просит это блюдо, и при необходимости рецепт легко удвоить”. -Дианна Вульф, Маскегон, Мичиган

Пирожки со шпинатом и фетой в аэрофритюрнице

Эти быстрые и легкие переворачиватели – одно из любимых блюд моей жены. Охлажденное тесто для пиццы делает приготовление легким! -Дэвид Барух, Вестон, Флорида

Мексиканская пицца с начинкой

Мой муж – привередливый едок, но эта полезная пицца в мексиканском стиле обладает таким потрясающим вкусом, что он с нетерпением ждет ее. Остатки на следующий день становятся еще вкуснее. -Мэри Баркер, Ноксвилл, Теннесси

Салат из прохладной фасоли

Это насыщенное белком блюдо можно подать как красочный гарнир или основное блюдо без мяса. Когда будете его готовить, удвойте рецепт, потому что он уйдет в мгновение ока! Рис басмати придает блюду неповторимый аромат.

Это блюдо из свежего риса по вкусу напоминает Средиземноморье в миске! В нем мало ингредиентов, но очень много вкуса. Для переносного варианта не добавляйте рис, а остальные ингредиенты положите в карман питы. -Дарла Эндрюс, Бурне, Техас

Сытный вегетарианский чили

Богатый и ароматный, этот чили наполнен такими полезными овощами, как грибы, фасоль и вяленые помидоры. Он настолько сытный, что покорит любого любителя мяса. -Пэм Ивбулс, Омаха, Небраска

Классический яичный салат

Яичный салат – это освежающая, вкусная замена бутербродам с мясом или арахисовым маслом. Горчица и лимонный сок придают ему дополнительную остроту. -Аннемари Пиетила, Фармингтон Хиллс, Мичиган

Кесадильи со шпинатом

Моя семья одарила эти сырные кесадильи охами и ахами. Снимите шпинат с огня, как только он завянет, чтобы он сохранил немного хруста. -Пэм Кайзер, Мэнсфилд, Миссури

Индийские обертки из нута с пряностями

Раита, индийская приправа, приготовленная из йогурта, превращает это вегетарианское блюдо в аппетитное обертывание для гурманов. Если у вас есть желание поэкспериментировать, попробуйте вместо ананаса нарезать кубиками манго или огурец и добавить свежую зелень, например, кинзу или мяту. -Дженнифер Бекман, Фоллс-Черч, Вирджиния

Сытный азиатский салат-латук

Эта версия любимого ресторанного салата без мяса содержит 13 граммов белка на порцию и отличается сочным вкусом. Это отличный выбор для обеда или ужина в напряженный день. -Taste of Home Test Kitchen

Сэндвичи с баклажанами на гриле

Приготовьте этот сэндвич с баклажанами, помидорами и козьим сыром на гриле до совершенства. Он представляет собой вкусное блюдо без мяса. -Дженнифер Джарас, Корона, Калифорния

Суп со шпинатом и тортеллини

Простой бульон с добавлением томатов идеально подходит для сырных тортеллини и свежего шпината. Увеличьте количество чеснока и добавьте итальянскую приправу по своему вкусу. -Дебби Уилсон, Берлингтон, Северная Каролина

Лучший жареный сыр

Эти липкие сэндвичи с жареным сыром отлично подходят для обеда с нарезанными яблоками. И готовятся они очень быстро. Вот как приготовить жареный сыр правильным способом. -Кэти Норрис, Стритор, Иллинойс

Грибные тако с чили-лаймом

Раньше я готовила это блюдо из говядины, но замена на грибы портобелла превратила его в любимое вегетарианское блюдо моей семьи. Это быстрое, питательное, низкокалорийное и вкусное блюдо”. -Грег Фонтенот, Вудлендс, Техас

Вегетарианский пад тай

Это простой пад тай с хрустящими овощами и пикантным вкусом. Это быстрое, простое и свежее блюдо. -Коллин Дусетт, Труро, Новая Шотландия.

Чтобы приготовить более сытное блюдо, ознакомьтесь с нашими любимыми сортами мяса на растительной основе.

Макароны с сыром в сковороде

Эти сливочные макароны с сыром настолько просты, что почти слишком просты! Дети всегда любят насыщенный сырный вкус, но я еще не встречала взрослого, который бы не любил это блюдо. -Энн Бауэрс, Рокпорт, Техас

Чечевица со сливками и соте из кейла с артишоками

Вегетарианский пад-тай

Это простой пад тай с хрустящими овощами и пикантным вкусом. Это быстрое, простое и свежее на вкус блюдо. -Коллин Дусетт, Труро, Новая Шотландия.

Лодочки из сквоша, фаршированные киноа

Для моих красочных “лодочек” с киноа, фасолью гарбанзо и тыквенными семечками используется деликатес – зимний сквош со съедобной кожицей кремового цвета с зелеными полосками. В крайнем случае, подойдет и желудевый сквош – только не ешьте кожицу! -Лорен Кноэльке, Милуоки, Висконсин

Фасолевые буррито с чеддером

Моя семья несколько раз в неделю обходится без мяса, и этот рецепт – один из наших любимых. Я обычно пюрирую пару банок перца чипотле в адобо и замораживаю его в лотках для кубиков льда, чтобы использовать небольшое количество, когда понадобится. -Эми Браво, Эймс, Айова

Карри из цветной капусты и тофу

Цветная капуста, бобы гарбанзо и тофу прекрасны сами по себе, но вместе они составляют великолепную основу для карри. Мы готовим этот рецепт еженедельно, потому что один из нас постоянно его жаждет. -Патрик МакГилврей, Цинциннати, Огайо

Фаршированные перцы с киноа и черными бобами

Если вы думаете о блюде без мяса, попробуйте приготовить эти перцы без лишних хлопот. Они готовятся всего из нескольких ингредиентов и придают вкусное звучание низкокалорийному ужину! -Синди Римс, Филипсбург, штат Пенсильвания

Теплый салат из риса и пинтоса

Во время учебы в университете моя соседка по комнате научила меня готовить вегетарианские блюда, например, коричневый рис с пинтосом. Это блюдо настолько универсально, что его можно превратить в обертывание или запеканку”. -Натали Ван Апелдорн, Ванкувер, Британская Колумбия

Хаш из грибов и коричневого риса с яйцами-пашот

Я сделала знаменитый мамин ростбиф хаш более здоровым, использовав вместо говядины грибы кремини, а вместо картофеля – коричневый рис. Это идеальный вариант для легкого основного блюда. -Лили Джулоу, Лоренсвилл, Джорджия

Тарты с яблоками, белым чеддером и рукколой

Эти тарталетки напоминают мне об осени, проведенной в Мичигане, где я выросла. -Мария Дэвис, Хермоза Бич, Калифорния

Сырные начос из черной фасоли

Мы стараемся обходиться без мяса раз в неделю, и это блюдо помогает сделать такую еду веселой, быстрой и очень вкусной. Это отличный способ использовать фасоль и консервированные помидоры из вашей кладовой. -Синтия Нельсон, Саскатун, Саскачеван.

Клецки из садовых овощей

Когда мы отказываемся от мяса, мы добавляем ньокки (любимое блюдо моего мужа) с овощами и небольшим количеством песто. Я также использую цуккини. -Элизабет Ларсен, Плезант Гроув, штат Юта

Чоу-мин из тофу

Это легкий рецепт для “начинающего тофу”, поскольку он учит людей, как его использовать. Если у вас есть время, один из способов его приготовления – разрезать блок тофу пополам и хорошо завернуть в махровое кухонное полотенце. Оставьте его в холодильнике как минимум на час, чтобы впиталась лишняя вода. Для полноценного обеда подавайте с китайским супом и яичными роллами! – Осень СинКлэр, Голд-Бич, Орегон

Пицца с овощами на гриле

Налегайте на овощи – хрустящая корочка на гриле выдержит! Эта красочная и полезная пицца выглядит так же свежо, как и на вкус. -Дайана Халферти, Корпус-Кристи, Техас

Простая чана-масала

Я так люблю это быстрое и полезное блюдо в индийском стиле, что всегда слежу за тем, чтобы ингредиенты были в моей кладовой. Благодаря ему будничные ужины становятся немного более особенными”. -Джейнен Джуда, Хьюстон, Техас

Салат из фасоли с фетой и гарбанзо

Этот супербыстрый салат из фасоли гарбанзо – хит среди моих гостей. Если остаются остатки, что случается редко, я кладу их в питы для обеда на следующий день! Вы также можете добавить курицу-гриль или стейк, чтобы превратить его в сытный салат для основного блюда.- Джуди Допель, Баллстон Лейк, Нью-Йорк

Теплый салат из сквоша и киноа

Всякий раз, когда я вижу в супермаркете кабачок, я покупаю его. Он потрясающе сочетается с земляным киноа, итальянскими специями и хрустящими кедровыми орешками. И не говорите мне о коричневом масле! Вкуснятина. -Карли Тейлор, Либертивилль, Иллинойс

Салат из булгура с черной фасолью

В этом простом салате из булгура единственное, что нужно приготовить, – это подогреть бульон и булгур. Вы можете адаптировать рецепт к своим предпочтениям; если вы хотите добавить рубленую вареную курицу, используйте куриный бульон вместо овощного. -Кэрол Резник, Кливленд, Огайо

Сырные лепешки из летнего сквоша

Когда хочется мясного блюда в средиземноморском стиле, эти лепешки с кабачками, хумусом и моцареллой придутся как нельзя кстати. -Мэттью Хасс, Франклин, Висконсин

Тостадас из черной фасоли и сладкого картофеля

Эти пряные тостады с вегетарианской начинкой покорили моего мужа, любящего мясо. Чтобы приготовить их еще быстрее, купите запеченные оболочки для тостадас. -Лорен Делани-Уоллес, Глен Карбон, Иллинойс

Паста с рикоттой, томатами и кукурузой

Я люблю готовить полезные блюда из продуктов с последнего похода на фермерский рынок. Эта паста готовится всего за 30 минут от кладовой до обеденного стола. Вы можете легко сделать ее мясным блюдом, добавив вареную измельченную курицу. Джерилин Корвер, Беллфлауэр, Калифорния.

Быстрый итальянский овощной сковородник

Когда вы не знаете, что подать на стол, итальянский вкус – хорошая отправная точка. Мы сочетаем бобы каннеллини и гарбанзо для этого быстрого блюда с рисом. -Соня Лаббе, Западный Голливуд, Калифорния

Лазанья из кексов

Это очень забавный способ подачи лазаньи для обедов на скорую руку, посиделок или других веселых встреч. Моя дочь взяла несколько штук на работу, а к полудню прислала мне рецепт по электронной почте. -Сэлли Килкенни, Грейнджер, Айова

Вегетарианская пицца на плоском хлебе на гриле

Мы выкладываем овощи на лепешки, чтобы было веселее питаться. Наш основной рецепт для будних вечеров легко меняется с разными овощами или мясом. -Дарла Эндрюс, Льюисвилл, Техас

Пенне с томатами и белой фасолью

Я научилась готовить это блюдо у друзей из Генуи, Италия, где они известны тем, что создают вкусные сочетания овощей, макарон и фасоли. Вы можете добавить сыр фета, чтобы придать блюду греческий колорит. -Триша Крузе, Игл, Айдахо

Белая фасоль и бантики

Когда у нас есть свежие овощи, мы добавляем их в макароны, такие как пенне или галстук-бабочка. В качестве добавок можно использовать сортовые помидоры, лук и чеснок. -Анджела Бьюкенен, Лонгмонт, Колорадо

Сэндвичи с козьим сыром и рукколой на гриле

Чтобы создать более “взрослый” сэндвич с жареным сыром, я добавила терпкий козий сыр и перченую рукколу. Мне нравится подобное сочетание в пицце, и здесь оно тоже сработало! -Джесс Апфе, Беркли, Калифорния

Томатно-чесночные чечевичные миски

Эфиопский рецепт вдохновил меня на этот приятный ужин, который отличается терпкостью, сливочностью и сытностью. -Рейчел Кушинг, Портленд, Орегон

Пицца из баклажанов на лепешках

Сейчас я профессиональный шеф-повар, но в качестве домашнего повара мне нравилось готовить этот рецепт для нашей семьи по пятницам вечером. Мы любим разнообразить пиццу уникальными, свежими начинками”. -Кристин Вендланд, Браунс Миллс, Нью-Джерси

Вегетарианские тако из фасоли

Я люблю мексиканскую кухню, но искала более здоровый вариант, чтобы поделиться с другими. Моя семья поглощает эти вкусные тако всякий раз, когда я их готовлю. -Аманда Петручелли, Плимут, Индиана

Тайская паста с острым арахисовым соусом

Нам нравится, как цельнозерновые макароны и хрустящие сырые овощи сочетаются с насыщенным и сливочным арахисовым соусом. Добавление свежего сока лайма придает блюду яркий вкус. Некоторые едят его горячим, но мы с мужем предпочитаем подождать, пока он станет ближе к комнатной температуре”. -Донна МакКэлли, Лейк-Парк, Флорида

Ужин из фасоли с томатами и чесночным маслом

В те дни, когда я возвращаюсь домой поздно и хочу просто поесть теплого, я смешиваю помидоры, чеснок и фасоль с маслом. Если вам хочется пасты, выкладывайте ее на лапшу. -Джессика Мейерс, Остин, Техас

Кокосово-имбирный нут и помидоры

Это мое любимое блюдо на скорую руку. Когда вы добавляете помидоры, вы также можете добавить немного нарезанного зеленого перца (халапеньо, если вы любите острое), чтобы сделать его еще более красочным. -Мала Удаямурти, Сан-Хосе, Калифорния

Грибы моцарелла с чесночными тостами

Я придумала этот ужин, используя ингредиенты, которые были у меня под рукой. Он получился настолько вкусным, что теперь мы с женой готовим его по особым случаям. -Марк Буши, Мурхед, Миннесота

Тосканские равиоли на одной сковороде

Иногда я использую нут вместо фасоли каннеллини, тертый азиаго или проволоне вместо пармезана, а также цуккини, если у меня нет баклажанов. Очень гибко! -Соня Лаббе, Западный Голливуд, Калифорния

Чимичанги из черной фасоли без обжарки

Мои чимичанги получают любовь из духовки, поэтому они немного полезнее. Черная фасоль и кукуруза позволяют обойтись без мяса. И это разумный способ использовать оставшийся рис. -Кимберли Хаммонд, Кингвуд, Техас

Тарт с портобелло и луком

Этот ароматный тарт – комфорт с большой буквы “С”, особенно со свежим розмарином или тимьяном. Мы подаем его с салатом на ужин или с яйцом на завтрак. -Робин Вагганер, Сан-Хосе, Калифорния

Стопки баклажанов с пармезаном на гриле

Мы любим пармезан из баклажанов, но когда на улице жарко, блюдо кажется слишком тяжелым. Ломтики баклажана на гриле с помидорами, моцареллой и пармезаном удовлетворят всех. -Джоанн Парлин, Литтл Эгг Харбор, Нью-Джерси

Лимонный горох

Этот сочный горох нут добавляет немного тепла в понедельники без мяса. Они особенно хороши на горячем, пушистом коричневом рисе. -Април Стревелл, Ред Бэнк, Нью-Джерси

Таббулех из нута с мятой

Вы полюбите этот салат теплым или охлажденным. Для разнообразия добавьте сыр фета или используйте его в качестве начинки для фаршированных помидоров или грибов. -Брайан Кеннеди, Канеохе, Гавайи

Фахитас из портобелло

Я подаю фахитас из портобелло в семейном стиле, чтобы гости могли сами приготовить блюдо. Просто передайте тортильи и гарниры: сальсу, сыр, гуакамоле и сметану. -Кэролин Баттерфилд, Лейк Стивенс, Вашингтон

Киноа с черными бобами и кукурузой

Некоторые веганские рецепты квиноа скучны, но этот точно не такой. В колледже, где учится моя дочь, родители попросили дать им лучшие рецепты из квиноа, которые можно было бы использовать в столовых. Этот полезный рецепт квиноа подошел как нельзя лучше. -Линдси МакСвини, Винчестер, Массачусетс

Средиземноморский горох

Добавьте это блюдо в свой понедельник без мяса. Он отлично подходит с сыром фета сверху. -Элейн Обер, Бруклин, Массачусетс

Сырные тортеллини с помидорами и кукурузой

Свежая кукуруза и базилик придают этому блюду вкус лета. Я думаю, что это блюдо можно брать с собой на пикники или собрания, но оно прекрасно сочетается с любым гарниром для ужина в будний день! -Сэлли Мэлони, Даллас, Джорджия

Арахисово-имбирная паста

Чтобы получить сочный вкус тайской кухни, соедините имбирь, базилик, лайм и арахисовое масло в соусе для лингвини. Это так вкусно, что у нас никогда не было остатков. -Аллил Биндер, Спокан, Вашингтон

Бургеры с нутом и красным луком

Когда наступают прохладные дни и мы убираем гриль в гараж, я пеку вегетарианские бургеры из нута. Даже закоренелые мясоеды не могут устоять перед ними. -Лили Джулоу, Лоренсвилл, Джорджия

Вегетарианский так

Для разнообразия можно заменить тортильи покупными ракушками тостада или добавить больше салата и использовать ракушки для салата тако. -Taste of Home Test Kitchen

Грибной соус охотника

Ньокки с соусом песто

Украсьте ньокки и овощи ароматным соусом песто. Если у вас нет кедровых орехов для начинки, пропустите их или замените любым другим орехом, который вам нравится. -Taste of Home Test Kitchen

Тройные сырные твисты

Наши макароны с сыром, приготовленные на плите, становятся особенными благодаря маслянистой крошке в начинке. -Taste of Home Test Kitchen

Бурритос из черных бобов

Мы с соседкой открыли для себя эти вкусные низкокалорийные буррито несколько лет назад. В те вечера, когда у нас с мужем встреча, мы можем приготовить сытный ужин за считанные минуты. -Анжела Студебекер, Гошен, Индиана

Пегги – старший редактор по кулинарии журнала Taste of Home. Помимо подбора рецептов, она пишет статьи, разрабатывает рецепты и является нашим штатным экспертом по питанию. Она изучала диетологию в Университете Иллинойса и закончила аспирантуру в Медицинском университете Южной Каролины, чтобы стать дипломированным диетологом. Пегги имеет более чем 20-летний опыт работы в этой отрасли. Она мама, гурман и любит активно участвовать в жизни своей сельской общины в штате Висконсин.

Паста Энчилада из черных бобов в одном горшке Exps Tohdj22 206844 B08 10 13b 29

Рисовые бургеры с черной фасолью Экспс Qebz20 20914 E01 23 5b 1

Легкое марокканское рагу из нута Exps Sdon18 59098 B06 15 1b 5

Кесадильяс из пиццы со шпинатом Экспс Thca22 162134 Dr 12 07 2b 12

Вегетарианская лазанья со шкварками Экспс Ft20 251149 F 0221 1 26

Яичный салат с карри Exps Sdam17 245 B12 08 2b 1

Манчестерское рагу Exps Sscbz18 141114 E08 24 4b Basedon 15

Энчиладас из черных бобов Exps Ft21 14206 F 0727 1

Фаршированные перцы медленного приготовления Exps Sscbz18 46113 E08 28 7b Basedon 39

Тосты с яичным салатом из авокадо Exps Sdjj19 211990 B02 25 2b Rms 5

Равиоли со сливочным соусом из сквоша Экспс Dodbz20 138391 E07 21 9b 23

Кабачковые лодочки с фасолью пинто Экспс Dodbz20 25604 E07 21 11b 5

Тушеная фасоль с южной окрой Exps Dodbz20 16868 E07 21 1b 17