fbpx

Дешевые и полезные рецепты | BBC Good Food

Бюджетные здоровые рецепты

Придерживаться здорового образа жизни в рамках бюджета не так уж и сложно. Попробуйте эти простые рецепты, богатые питательными ингредиентами и вкусные.

Показаны товары с 1 по 24 из 40

Орекьетте с масляной фасолью, петрушкой, чили и лимоном

Приготовьте это простое блюдо из макарон, используя все, что есть под рукой: макароны разной формы, фасоль и нарезанные помидоры. При желании чили можно не добавлять.

Миски со шпинатом, фалафелем и хумусом

Подавайте домашний фалафель со шпинатом и хумусом с питтой и салатом, чтобы приготовить этот простой веганский салатник. Он полон питательных веществ для здорового ужина.

Жареный цыпленок, зеленый лук и коричневый рис

Сочетание традиционного вкуса курицы и чоризо с капустой и рисом — сытный быстрый ужин, который готовится менее чем за 20 минут.

Морковный плов с кориандровым чатни

Попробуйте приготовить этот полезный плов для легкого ужина в середине недели. Благодаря кешью, овощам и специям, это не только вкусное, но и бюджетное блюдо. Приправленный кориандровым чатни

Томатный суп с макаронами

Приготовьте этот простой и удобный для кошелька суп из помидоров, макарон и нута всего за 30 минут. Это простое вегетарианское семейное блюдо полезно и содержит мало жира.

Сливочная капустная паста с песто

Насладитесь вкусным и питательным ужином со сливочной капустной пастой песто. Его можно приготовить, используя всего несколько ингредиентов и основные продукты из магазина.

Пряные «овощи».

Для здорового ужина попробуйте вегетарианский кедровый рис. Как и раньше, он подается с вареным яйцом и имеет прекрасный мягкий вкус карри.

Веганский салат

Приготовьте простой веганский салат с фасолью, редисом, маринованной капустой и кускусом. Он полон вкуса и может стать сытным ужином или легким обедом.

Легкое куриное рагу

Приготовьте это полезное куриное рагу — простое и сытное блюдо для семейного ужина. Этот простой и низкокалорийный рецепт вкусен с теплыми сырными тортильями.

Вегетарианский рамен.

Разогрейте вегетарианскую лапшу рамен всего за 15 минут. Считайте, что это низкокалорийный, низкожировой и недорогой здоровый фастфуд.

Кумин и раита холе

Приготовьте карри из нута с раитой — отличное бюджетное блюдо для всей семьи. Его легко и быстро приготовить, к тому же он полезен для здоровья.

Яйца, чипсы и бобы

Приготовьте классический омлет с картофелем и фасолью на пару для легкого ужина или позднего завтрака в выходные дни. Этот вариант полезен для здоровья, содержит много клетчатки и мало калорий.

Запеканка из курицы с карри и новым картофелем

Полезное блюдо на сковороде с гарам масала, куркумой, имбирем и чесноком.

Жареная лапша удон с кунжутом и весенним луком

Измените ужин к лучшему, приготовив веганскую лапшу, тофу, стручковую фасоль и весенний лук. Это простое, полезное блюдо и легкое для кошелька.

Поджаренный нут, приготовленный на пару

Потратьте всего 12 минут на этот полезный и удобный для кошелька ужин для двоих. Легкий тост из нута, приготовленный на пару, служит для двух дней из пяти и имеет низкую калорийность.

Суп лапша с грибами и тофу

Приготовьте это обертывание всего из шести простых ингредиентов, которые имеют вкус о, грибов и тофу. Здоровый и низкокалорийный, он станет вкусным легким ужином или обедом.

Сальса из авокадо и фрита масала

Кольца простой рецепт фруктовой глазури с использованием пасты масала, кориандра и крупных помидоров черри. Устройте легкий и бюджетный ужин с сальсой из авокадо.

Супер дымные спагетти с беконом и помидорами

Подавайте пасту с бюджетным соусом из бекона, помидоров и болгарского перца. К тому же, это разумный выбор!

Карри из цветной капусты, панира и гороха

Этот простой вегетарианский рецепт карри с жареным индийским сыром готовится менее чем за час.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.