fbpx

Каталог статей

Каталог статей для размещения статей информационного характера

Кулинария

Идеи блюд для годовалых детей – 30 блюд для малышей – Сосенки и пустышки

Идеи блюд для детей в возрасте 1 года – 30 блюд для малышей

Посты могут содержать партнерские ссылки или спонсорский контент. Более подробную информацию см. в разделе “Отказ от ответственности и раскрытие информации”.

Список из 30 простых, легких и веселых блюд для малышей в возрасте 1 года, включая завтрак, обед и ужин.

Я мама двух малышей и делюсь некоторыми из любимых блюд моих годовалых детей на завтрак, обед и ужин. Эти идеи блюд для годовалых малышей просты и питательны, они приготовлены занятой мамой двоих детей (т.е. они не занимают много времени и не требуют особых поварских навыков).

Вам также могут понравиться эти похожие посты:

Принадлежности для питания малышей

Хотя для того, чтобы ваш малыш ел, не нужны специальные принадлежности для еды, они могут значительно облегчить процесс (и сделать его чище!). Вот некоторые из наших фаворитов:

Тарелки для малышей Pillowfort: почти все блюда моего ребенка подаются на этих тарелках для малышей Pillowfort. Они доступны по цене, долговечны, имеют симпатичные цвета и прослужили много лет.

Силиконовые нагрудники: наши любимые силиконовые нагрудники – от Happy Healthy Parent. Мы пробовали другие марки, но эти – из самого толстого силикона и действительно лежат ровно, а не сгибаются или перекручиваются. Ложечка также больше, чем у других марок, которые мы пробовали, поэтому она захватывает больше еды и означает меньше беспорядка!

Вилки для малышей: мой любимый набор для годовалого ребенка – это набор вилок и ложек Munchkin. Они доступны по цене и хорошо служат уже несколько лет. Мне нравится, что вилка больше похожа на “вилку”, поэтому маленьким детям легче ею пользоваться. Если ваш малыш только учится пользоваться столовым серебром, набор EZTOTs – мой фаворит для начинающих!

Завтраки для детей в возрасте 1 года

Питание для малышей №1: пакетик йогурта

Пакетик йогурта, сухие хлопья, мандариновые апельсины

Пакетик йогурта: Для детей младшего возраста ищите йогурт из цельного молока, чтобы получить больше полезных жиров и калорий. Подается с сухими хлопьями и мандариновыми апельсинами.

Еда для малышей №2: Клубнично-банановый французский тост

Клубнично-банановый французский тост

Клубнично-банановый французский тост: как обычный французский тост, но с измельченными или пюрированными фруктами, добавленными в яичное тесто. Этот французский тост естественно подслащен и отлично подходит для детей и малышей. Возьмите рецепт здесь: Легкие клубнично-банановые французские тосты с палочками

Идея питания для малышей №3: Овсянка с яблочной корицей

Овсянка с яблочной корицей

Овсянка с яблочной корицей: обычная овсянка, сваренная на воде, затем размешанная с цельным молоком, измельченными яблоками, корицей, семенами чиа и небольшим количеством меда. Еще больше простых рецептов овсянки смотрите в этой статье: 8 простых рецептов овсянки для малышей

Питание для годовалого ребенка №4: яичница с брокколи и сыром

Яичница с брокколи и сыром

Яичница с брокколи и сыром: в яичницу так легко добавить немного овощей. Приготовьте яичницу как обычно, но перед самым приготовлением добавьте немного измельченной брокколи, горошка или моркови.

Кролик с корицей: сделайте обычный консервированный кролик с корицей (или если у вас есть любимый домашний рецепт, это тоже подойдет) и пропустите глазурь. Вместо этого сверху выложите две небольшие порции взбитых сливок, нарезанные кубиками фрукты для “глаз” и бананы для ушей. Мы ели это на Пасху, но это также будет отличным веселым завтраком в любой день года!

Еда для годовалого ребенка №7: Смузи-миска с арахисовым маслом

Миска для смузи с арахисовым маслом

Peanut Butter Smoothie Bowl: смешайте любимый смузи вашего малыша и сделайте его немного гуще, чем обычно. Мы любим банан, замороженную малину, йогурт и молоко. Сверху добавьте арахисовое масло, банан и семена чиа.

Обеды для детей 1 года жизни

Обед для малышей № 8: брокколи Dr. Praeger’s Broccoli Littles

Брокколи литтлс доктора Прэгера

Dr. Praeger’s Broccoli Littles: если вы уже бывали здесь, то знаете, что мы любим детскую линию от Dr. Praeger’s Brand, особенно Broccoli Littles. Они симпатичной формы, вкусные и полны вегетарианских продуктов. На гарнир – вареная морковь и огурцы с хумусом и клубника.

Идея #9: Роллы из индейки

Роллы с индейкой

Роллы с индейкой: Для маленьких детей я люблю сворачивать индейку в рулет, а затем разрезать на более мелкие кусочки, чтобы они были привлекательными и их было легче есть. На гарнир тонко нарезанные листья, огурцы с хумусом и виноград.

Идея питания для годовалого ребенка № 10: тыквенный макарон с сыром

Тыквенные макароны с сыром

Тыквенные макароны с сыром: мои мальчики иногда любят обычные макароны с сыром, но недавно я открыла для себя веганские тыквенные макароны с сыром от Annie’s, и мы влюбились в них. Паста сделана из красной чечевицы, а соус – из сладкого картофеля и тыквы. Ешьте их сами по себе или добавляйте хот-доги, курицу, брокколи, горох или морковь.

Еда для малышей №11: Тоты из цветной капусты

Котлетки из цветной капусты

Тоты из цветной капусты: мы покупаем их замороженными и готовим в аэрофритюрнице – получается идеальная текстура для маленьких детей. Подается с гарниром из индейки, вареной морковью, виноградом, чипсами из подорожника и кетчупом для макания. (Эта классная тарелка – от EZPZ: купите ее здесь!)

Идея еды для малышей №12: Салат из тунца с авокадо

Салат с тунцом из авокадо

Салат из тунца с авокадо: смешайте тунец (нам нравится со вкусом лимонного перца) с авокадо и приправьте небольшим количеством соли и перца. Я люблю подавать с крекерами или крендельками для макания и мандариновым апельсином. Вы также можете использовать измельченную курицу, если ваш малыш не любит тунец.

Блюдо № 13 для годовалого ребенка: запеченные бобы

Запеченные бобы

Печеные бобы: печеные бобы – одно из любимых блюд моих малышей, но я всегда забываю о них! Они готовятся быстро, легко и являются отличным источником белка. На гарнир – капуста Dr. Praeger’s Kale Littles и мандариновые апельсины.

Еда для малышей №14: Сырные криспы

Сырные криспы

Сырные криспы: сырные криспы или кесадилья со сметаной для макания и гарниром из авокадо с морской солью, банана и нарезанных кубиками помидоров.

Идея питания для малышей №15: индейка и сырные пинвелы

Буженина из индейки и сыра

Индейка и сыр: разложить тортилью и посыпать измельченным сыром, готовить на плите или в микроволновой печи, пока сыр не расплавится, добавить индейку, плотно свернуть и нарезать на кусочки.

Корн-дог: для моего годовалого ребенка я люблю резать корн-доги на полоски или кусочки. На гарнир кетчуп для обмакивания, авокадо, крыжовник и виноград.

Идея еды для малышей № 18: Тост из авокадо

Тост из авокадо

Тост из авокадо: обед не обязательно должен быть сложным, тост из авокадо – одно из любимых блюд моих мальчиков, оно очень простое и питательное. На гарнир – авокадо и виноград.

Идея питания для годовалого ребенка № 19: закусочная тарелка с ветчиной и сыром

Закусочная тарелка с ветчиной и сыром

Закусочная тарелка с ветчиной и сыром: закусочные тарелки – один из моих любимых обедов, потому что вы можете использовать практически все, что осталось в холодильнике, и малыши их обожают! У нас были ветчина, сыр, огурец с хумусом, помидоры, виноград и оливки. (Эта классная тарелка – от EZPZ: купите ее здесь!)

Обеды для малышей в возрасте 1 года

Большую часть времени мои малыши едят то же, что и мы, поэтому эти блюда также подходят для всей семьи! Ниже описано, как я модифицирую их для своих малышей.

Идея блюд для малышей № 20: Кесадилья с авокадо

Кесадилья из авокадо

Кесадилья с авокадо: как сырная кесадилья, но с авокадо внутри. Это отличный вариант, если вы стараетесь избегать молочных продуктов или просто хотите разнообразить обычную сырную кесадилью. На гарнир черная фасоль, кукуруза и крыжовник.

Еда для годовалого ребенка № 21: Куриные полоски

Куриные полоски

Куриные полоски: Я люблю готовить куриные полоски в аэрофритюрнице, так они получаются красивыми и хрустящими, но их приготовление не занимает вечность! Для моего годовалого ребенка я разрезаю их на более мелкие кусочки, чтобы ему было легче их есть. На гарнир кетчуп для макания, жареная брокколи и сладкий картофель фри.

Еда для малышей №22: Фахитас с деконструкцией

Деконструированные фахитас: когда семья готовит фахитас, я делаю деконструированную версию для моего годовалого ребенка. Мини-сыр, болгарский перец, измельченная курица, черная фасоль и гуакамоле.

Идея еды для годовалого ребенка №22: Рисовая миска с апельсиновой курицей

Рисовая миска с апельсиновой курицей

Orange Chicken Rice Bowl: когда в семье есть оранжевая курица, я делаю ее дружелюбной к ребенку, добавляя дополнительные овощи и пропуская соевый соус (вместо него мы используем кокосовый амино). Оранжевая курица, брокколи, морковь, эдамаме и клейкий рис с кокосовым амино.

Идея питания для малышей № 23: Курица и овощи в сковороде

Курица и овощи на сковороде

Sheet Pan Chicken & Veggies: приготовьте куриную грудку и любимые овощи и крахмалы вашей семьи на сковороде для быстрого и легкого ужина. У нас была курица, золотистый картофель, морковь и красный болгарский перец.

Идея питания для малышей № 24: Сыр на гриле и суп

Сыр на гриле и суп

Сыр на гриле и суп: сыр на гриле, порезанный на полоски для удобного макания, сырный суп из брокколи и гарнир из помидоров.

Идея питания для годовалого ребенка №25: пицца KidFresh Pizza

Пицца KidFresh

Пицца KidFresh: в один из тех вечеров, когда мы едим не то, что мои малыши, я предпочитаю пиццу KidFresh (она сделана специально для детей и состоит из овощей!). На гарнир – вареная морковь и авокадо.

Еда для малышей № 26: Деконструированный салат “Кобб

Деконструированный салат “Кобб

Деконструированный салат “Кобб”: как большой салат “Кобб”, только без салата. Индейка, авокадо, бекон, вареные яйца, т.

Рыба с песто: белая рыба, приготовленная с песто сверху (или если ваш малыш не любит песто, попробуйте использовать его любимый соус или приправу). На гарнир – пюре из цветной капусты с сыром и брокколи.

Блюдо для малышей №29: Куриные сосиски на сковороде

Куриные сосиски в сковороде

Sheet Pan Chicken Sausage: куриная колбаса, приготовленная на сковороде вместе с картофелем и любимыми овощами (оранжевая и желтая морковь + брокколи).

Идея блюда для малышей №30: фрикадельки

Фрикадельки

Фрикадельки: большинство видов мяса может быть немного жестковато для малышей, но фрикадельки – отличный способ добавить дополнительное железо в рацион вашего малыша. Мы подаем их с такими полезными гарнирами, как брокколи, морковь, болгарский перец и сладкий картофель фри.

Какие из этих идей блюд понравились бы вашим годовалым детям? Дайте мне знать в комментариях ниже!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *