Идеи обедов для 10-месячного ребенка

Дайте ему все, что вы едите – нарежьте мелко, сделайте пюре, что угодно… если это не острое и пряное, не рыба или мед – дайте ему это! Дайте ему кусочек хлеба с желе, намазанным очень тонким слоем, и смотрите, как он на него набросится! Дайте ему яйца, авокадо очень полезно для малышей! Даже если у него всего несколько зубов, они уже умеют перемалывать пищу деснами! Удачи!!!

Как обеспечить безопасность ребенка

Как родитель двоих детей, я знаю, как страшно может быть вводить твердую пищу вашему ребенку. При соблюдении необходимых мер предосторожности и знаний страх ослабнет, и кормление ребенка превратится в прекрасное приключение для вас обоих.

• Избегайте продуктов с высоким риском подавиться, как указано выше.
• Всегда следите за тем, как ребенок сидит за едой, и старайтесь не отвлекаться на разные дела во время еды.
• Во время всех приемов пищи и перекусов ребенок должен сидеть в вертикальном положении, а не откинувшись назад. Если во время еды ребенок начинает засыпать, уберите еду.
• Не ешьте в автокресле, если на заднем сиденье не сидит взрослый и не наблюдает за ребенком.
• Не позволяйте ребенку есть на ходу. Как только ваш ребенок начнет ползать или ходить, не позволяйте ему передвигаться с едой во рту или держать еду в руках.
• Проверяйте температуру продуктов, прежде чем предлагать их.
• Проверяйте рот ребенка после того, как он закончил есть. Некоторые дети, когда учатся есть, могут засовывать пищу за щеки или прилипать к крыше рта. Если вы видите остатки пищи, поощряйте ребенка продолжать жевать, выплюнуть ее, если нужно, или выпить глоток воды или молока. Не засовывайте палец в рот ребенка, чтобы вытащить пищу, мы хотим, чтобы ребенок научился заботиться о пище. Засовывание пальца в рот может также привести к тому, что пища застрянет еще глубже в горле ребенка, и ее будет труднее вытащить.

Похожие

Индийская таблица детского питания для детей старше 7 месяцев или с 8 месяцев

Просыпаться в 6 утра

Молоко

Завтрак с 7.30 до 8 утра

Одно из следующих блюд:

Рис с дал ка пани и легкими вареными овощами. Мягкий рис с томатным расамом и легкими вареными или приготовленными на пару овощами.

Время отхода ко сну с 8.30 до 9 вечера

Большая порция молока. Следите за тем, чтобы между ужином и молоком был промежуток не менее 1 часа 30 минут. Для детей старше 12 месяцев: Если ребенок все еще голоден после молока, можно дать ему несколько легких крекеров.

Рекомендуем прочитать: Деревенские свадебные идеи для осени

Важные питательные вещества для детей 9 и 10 месяцев

Бывает трудно понять, что именно положить в тарелку вашего 9- или 10-месячного ребенка. Многие ресурсы подчеркивают важность овощей в первые несколько месяцев, но с точки зрения питания они находятся в самом конце списка!

В первые месяцы и до года самым важным питательным веществом, на которое следует обратить особое внимание, является железо. Железо необходимо для правильного развития, и это одно из первых питательных веществ, запасы которого могут истощиться у вашего ребенка.

Запасы железа – это одна из причин, по которой мы рекомендуем начинать прикорм именно тогда, когда мы его вводим. Лучше всего направить все усилия на то, чтобы при каждом удобном случае давать ребенку хотя бы один богатый железом продукт.

Помимо железа, сосредоточьтесь на высококалорийных продуктах, фруктах и овощах. Я рекомендую, чтобы на каждой тарелке было по 2-3 продукта, и по возможности включать все три эти категории во все приемы пищи.

С каких продуктов лучше всего начинать питание ребенка

Вы можете смело выбирать фрукты, овощи или детские каши с высоким содержанием питательных веществ, или что-то богатое железом, например, говядину. В последние годы правила сильно смягчились, так что если это одноразовое питание без добавления сахара или соли, то вариантов действительно много!

СОВЕТ: Ознакомьтесь с моими лучшими 10 продуктами детского питания без приготовления здесь.

Советы по подаче фруктов ребенку в качестве пальчиковой еды

Похожие

Как приготовить пальчиковое питание

Ниже вы найдете несколько различных способов приготовления фруктов, овощей, зерновых, белков и углеводов для ребенка. Если я каким-то образом упустил ваш любимый способ приготовления, то, конечно, действуйте! Вот общие принципы приготовления твердой пищи для вашего ребенка.

• Мягкая пища: пальчиковая пища должна быть настолько мягкой, чтобы вы могли раздавить ее между двумя пальцами. Вы хотите, чтобы первая пища вашего ребенка была мягкой, чтобы он мог легко грызть, сосать, жевать и перемещать пищу во рту.
• Способ приготовления: некоторые продукты уже достаточно мягкие для ребенка в готовом виде: манго, бананы, авокадо и т.д. Другие твердые фрукты и овощи нужно готовить на пару или запекать.
• Размеры для подачи пальчиковой пищи: для детей 6-9 месяцев необходимо нарезать продукты на 2-3-дюймовые полоски, размером примерно с два пальца взрослого человека, что позволяет детям легко использовать пальмарный захват. Для детей 9-12 месяцев вы можете нарезать продукты на маленькие кусочки размером с горошину, чтобы ваш ребенок мог работать с ними при помощи пальцев.

Идеи завтраков для младенцев и детей младшего возраста

• несладкая каша или хлопья с низким содержанием сахара, смешанные с цельным молоком и заправленные фруктами, например, пюре из спелой груши или банана
• каша из цельнозернового печенья с цельным молоком и фруктами
• хлопья для завтрака с низким содержанием сахара и несладкое тушеное яблоко с простым несладким йогуртом
• тосты с банановым пюре и гладким арахисовым маслом
• тосты с вареным яйцом и ломтиками помидора, банана или спелого персика
• тосты или кексы с омлетом и ломтиками помидора.

Идеи быстрого и легкого обеда или ужина

• детские фрикадельки с картофельным пюре и мягкой отварной зеленой фасолью
• Соедините 1 фунт фарша с 1 яйцом и 1/2 стакана овсяной муки.
• Скатайте смесь в фрикадельки и запеките или приготовьте их с небольшим количеством куриного бульона в кастрюле быстрого приготовления или медленноварке.

Основной список рецептов детского питания

Эта статья может содержать партнерские ссылки. Если вы совершите покупку по одной из наших ссылок, мы можем получить комиссионные.

Облегчите кормление вашего малыша и годовалого ребенка с помощью этого списка рецептов здорового детского питания. Каждый из 60+ рецептов легко приготовить в домашних условиях, они великолепны на вкус и знакомят ребенка с восхитительными вкусами и питательными веществами!

Здоровые закуски для маленьких детей

Младенцы до 12 месяцев не нуждаются в перекусах, если вы считаете, что ребенок голоден между кормлениями, предложите ему дополнительное кормление молоком.

Когда ребенку исполнится 1 год, вы можете ввести 2 здоровых перекуса между приемами пищи:

• овощи
• Попробуйте еду, которую вы готовите для своего малыша, прежде чем дать ему. Убедитесь, что она не слишком горячая и не слишком холодная. Пища должна быть теплой.
• Не добавляйте слишком много соли. Чтобы усилить вкус любого блюда, добавьте сыр!
• Обязательно подбирайте ингредиенты в соответствии с предпочтениями вашего ребенка и требованиями к питанию.
• Вводите только одну твердую пищу за один раз. Подождите три дня, прежде чем вводить другую пищу. Так вы поможете ребенку выработать вкус именно к этой пище. Кроме того, через три дня после введения новой пищи следует обратить внимание на симптомы аллергии.
• Проконсультируйтесь с педиатром перед введением любого нового продукта.

Кормление 10-месячного ребенка – это период экспериментов. Когда ваш ребенок начнет различать вкусы и у него появятся любимые блюда, вы сможете разработать планы питания, которые действительно понравятся вашему ребенку. Помните о пищевой пирамиде при планировании питания и обязательно проконсультируйтесь со своим педиатром о том, чем можно и чем нельзя кормить ребенка.

Отказ от ответственности:

• Пальчиковая пища для ребенка
• Ваш ребенок уже ел пюре и теперь готов к следующему этапу своего кулинарного приключения? Ваш ребенок все время пытается взять кусочки пищи из ваших рук? Вы знаете, что ваш ребенок готов к твердой пище, но не знаете, как и чем его кормить?
• Тогда вы попали по адресу!
• Я провела более 9 лет, создавая, обсуждая, исследуя, обдумывая и разговаривая с экспертами о продуктах для вашего ребенка, и теперь у меня есть ответы на все эти вопросы и даже больше! Ниже вы получите всю информацию, которую ищете.
• В этом руководстве я расскажу обо всем, что вам нужно знать, чтобы начать давать ребенку пальчиковую пищу! Начиная с того, что такое пальчиковая еда, и заканчивая опасениями родителей по поводу подавления и рвотных позывов – это руководство охватывает все. Я также расскажу о том, как определить, когда ваш ребенок готов к пальчиковой пище, о более чем 80 простых продуктах, которые можно предложить, о полезном графике кормления пальчиковой пищей, о полезных инструментах, которые необходимо иметь под рукой, и о многом другом! Это руководство подходит для детей от 9 месяцев и старше! Вы также можете ознакомиться с моим бестселлером – кулинарной книгой, в которой вы найдете еще больше информации и рецептов!
• Совет: если вы не знаете, на какой стадии находится ваш ребенок, не волнуйтесь, вы можете прочитать мое руководство по стадиям детского питания, в котором все будет подробно описано.

Рекомендуемое чтение: Идеи мужских свадебных нарядов

Сколько еды может съедать ваш ребенок в день

Количество регулярно потребляемой пищи будет определяться потребностями вашего ребенка в питании и его аппетитом. Однако, по общему правилу, вашему ребенку необходимы различные продукты питания в следующих количествах.

Крупа от ¼ до ½ стакана

Фрукты от ¼ до ½ чашки

Овощи от ¼ до ½ стакана

Молочные продукты 2 – 3 столовые ложки

Белки или мясо 4 столовые ложки

Советы по кормлению детей столовыми продуктами

Убедитесь, что все, что вы даете ребенку в первый раз, тщательно контролируется. Сначала прожуйте небольшой кусочек во рту и обратите внимание на то, насколько трудно его жевать. Если он не расщепляется легко и быстро, то, скорее всего, это не очень хороший продукт.

Это список столовых блюд, не обязательно пальчиковых, хотя многие из них таковыми являются. Например, намажьте хумус на крекеры или подайте творог.

• Пусть ваш ребенок или малыш ест вместе с остальными членами семьи. Это лучший способ для них увидеть, как другие едят разнообразные здоровые блюда и группы продуктов. Они многому научатся, наблюдая за тем, как едите ВЫ!
• Если вашему ребенку еще не исполнился год, он все еще будет пить смесь или грудное молоко. Вы можете дать ему немного молока во время еды в открытой чашке, соломинке или соске. Детям в этом возрасте обычно не нужен фруктовый сок, но вода – отличный вариант. Как только ребенку исполнится год, его можно переводить на коровье молоко.
• Если вы пользуетесь стульчиком для кормления, эти миски на присосках отлично подходят для подносов!
• Когда начинать давать пальчиковую пищу
• Вы можете начать давать ребенку пальчиковую пищу, как только он освоит пюре. У всех детей это происходит по-разному, но обычно это происходит в возрасте 7-9 месяцев. В это время происходит освоение пальмарного захвата, развитие пальцевого захвата, и ребенок учится подносить руки ко рту.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует вводить полноценные и безопасные продукты прикорма в 6 месяцев. Те, кто придерживается более традиционного подхода к отлучению ребенка от груди, обычно вводят пальчиковую пищу около 6 месяцев. Те, кто придерживается традиционного подхода к отлучению от груди, обычно вводят пальчиковую пищу примерно в 8-9 месяцев после периода кормления пюре.

• Таким образом, точный возраст введения пальчиковой пищи зависит от вашего ребенка и используемого вами подхода, но 6-8 месяцев – это средний диапазон. Только не ждите слишком долго, чтобы ввести пальчиковую пищу. Одно исследование показало, что дети, которых начали прикармливать твердыми кусковыми продуктами после 9 месяцев, в возрасте 7 лет ели меньше многих пищевых групп по сравнению с теми, кого начали прикармливать кусковыми продуктами в возрасте 6-9 месяцев.

• Однако помните, что вашему ребенку может потребоваться начать прикорм позже этого срока, в зависимости от таких факторов, как преждевременные роды или какие-либо проблемы с развитием. Всегда рекомендуется обсудить с педиатром ваши планы по введению твердой пищи, в том числе пальчиковой.

• Прежде чем начинать давать пальчиковую пищу, убедитесь, что ваш ребенок проявляет признаки готовности:

• Рецепты детского питания 8+ месяцев

• Продолжайте предлагать богатые питательными веществами фрукты и овощи, а также цельное зерно, белок, продукты, богатые железом, и некоторые молочные продукты, такие как простой йогурт из цельного молока.

• Большинство детей в возрасте 8-10 месяцев способны брать и есть кусочки пищи размером с горошину, поэтому старайтесь, чтобы их пальчиковая пища была примерно такого размера.

• СОВЕТ: Малыши в этом возрасте могут есть многие из тех же продуктов, что и остальные члены семьи, но все же им может потребоваться дополнительное внимание к размеру пищи и ее текстуре. Продолжайте избегать слишком хрустящих, липких или твердых продуктов.

Сколько воды давать 10-месячному ребенку

В идеале вы должны давать ребенку 6-8 унций воды в дополнение к перечисленным ниже продуктам и грудному молоку/формуле.

Обратите внимание, что разные виды пищи также содержат разное количество воды, поэтому меню будет отличаться.

Для детей 10 месяцев

Питание 10-месячных детей может состоять из фруктов, овощей, обогащенных хлопьев, несладких йогуртов, сыра и мяса. К 10 месяцам у большинства детей есть как минимум четыре зуба в передней части рта. Они могут кусать, но им все еще трудно правильно жевать. Поэтому вам нужно убедиться, что их пища достаточно мягкая, чтобы они могли разминать ее передними зубами и деснами.

Рецепты домашнего детского питания

Перед вами коллекция рецептов домашнего индийского детского питания, которое идеально подходит для малышей в возрасте от 6 до 12 месяцев, включая простые пюре, комбинированные пюре, каши, порошки для приготовления полезных смесей, закуски, супы, напитки, блюда из риса и многое другое. Все эти рецепты – домашние, питательные, свежие, вкусные и легко готовятся в домашних условиях. Эта коллекция рецептов детского питания поможет вам накормить вашего ребенка полезными продуктами.

Сохраните эту страницу в закладках на будущее, так как я буду обновлять этот пост каждый раз, когда буду добавлять рецепты детского питания в свой блог. Для получения рецептов нажмите на каждое уменьшенное изображение или гиперссылку, указанную под соответствующим изображением. Пожалуйста, обратитесь к разделу примечаний в конце поста, чтобы узнать, что нужно помнить при приготовлении домашнего детского питания. Ознакомьтесь с полной коллекцией рецептов детского питания здесь.

Я буду регулярно обновлять этот пост рецептами, пожалуйста, следите за обновлениями, ставьте лайк или следите за мной через , и Pintrest.

Идеи питания для 10-месячного ребенка.

Pin on Toddler