Рецепт курицы со сливочным сыром
Цыпленок со сливочным сыром
Этот рецепт курицы со сливочным сыром – хорошая замена куриным грудкам. Он отлично подходит для особых случаев.
Ингредиенты
1 чайная ложка сливочного масла
8 унций свежих грибов, нарезанных ломтиками
6 унций сливочного сыра, размягченного
6 половинок куриной грудки без кожи и костей
1 чашка коричневого сахара
½ чашки дижонской горчицы
½ чашки измельченных грецких орехов
Указания
Разогрейте духовку до 450 градусов F (230 градусов C).
Растопите сливочное масло в сковороде на среднем огне. Обжарьте грибы до мягкости. Уменьшите огонь до низкого и перемешайте сливочный сыр до расплавления. Снимите с огня.
Отбейте куриные грудки молотком. Намажьте грибной смесью и сверните в рулет.
В небольшой миске смешайте коричневый сахар и дижонскую горчицу. Выдавите горчичную смесь на курицу. Обваляйте курицу в измельченных грецких орехах. Поместите в форму для выпечки.
Запекайте в предварительно разогретой духовке 15-20 минут, или пока курица не станет розовой, а соки не потекут прозрачными.
Факты о питании (на порцию)
| 469 | Калории |
| 19g | Жир |
| 44g | Углеводы |
| 32g | Белок |
| Факты о питании | |
|---|---|
| Порций на рецепт 6 | |
| Калории 469 | |
| % суточной ценности | |
| Общий жир 19 г | 24% |
| Насыщенный жир 8 г | 39% |
| Холестерин 101 мг | 34% |
| Натрий 678мг | 29% |
| Общее количество углеводов 44 г | 16% |
| Диетическая клетчатка 1 г | 4% |
| Общие сахара 37г | |
| Белок 32г | |
| Витамин С 2мг | 12% |
| Кальций 77 мг | 6% |
| Железо 2мг | 11% |
| Калий 546 мг | 12% |
* Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий. Ваши суточные значения могут быть выше или ниже в зависимости от вашей потребности в калориях.
** Информация о питательных веществах доступна не для всех ингредиентов. Количество основано на имеющихся данных о питательных веществах.
(-) Информация о данном питательном веществе в настоящее время отсутствует. Если вы соблюдаете ограничительную диету по медицинским показаниям, пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачом или зарегистрированным диетологом, прежде чем готовить этот рецепт для личного потребления.
База данных ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Все права защищены