Рецепты блюд на 400 калорий | BBC Good Food
Рецепты блюд на 400 калорий
Здоровые, вкусные и менее 400 калорий – откройте для себя наши рецепты блюд с самым высоким рейтингом калорийности, включая мясные, рыбные и вегетарианские блюда на любой вкус.
Показаны пункты с 1 по 24 из 31
Фрикадельки с фенхелем и бальзамической фасолью и кабачковой лапшой
Богатые калием макароны мы заменили на кабачки, чтобы приготовить ультрамодные кабачки. Калий помогает снизить кровяное давление и поддерживать здоровый сердечный ритм
Спред из фасоли и феты с сальсой из греческого салата и овсяными лепешками
Насыщенный питательными веществами вегетарианский обед с вкуснейшим спредом из фасоли и феты и сальсой, который восполнит три из ваших пяти дневных норм. Положите эти овсяные лепешки на стол!
Мексиканский фасолевый суп с гуакамоле
Этот согревающий вегетарианский суп с пряностями несет в себе много пользы, а также является сытным. Быстрый в приготовлении топпинг из гуакамоле так же хорош на вкус, как и на вид.
Яйца-пашот с разбитым авокадо и помидорами
Этот полезный завтрак поможет вам насытиться до обеда. Вкусный авокадо служит альтернативой сливочному маслу и прекрасно сочетается с румяным яйцом-пашот.
Пикката из индейки
Более здоровая версия пиккаты из телятины, не содержащая глютена и молочных продуктов, приготовленная в соусе из лимонного масла и подаваемая с хрустящим детским жареным картофелем.
Яичный салат “Нисуаз
Вегетарианский салат “Нисуаз”, который полон полезных веществ – клетчатки, фолатов, железа, витамина С, а также не содержит глютена.
Куриная запеканка с медленным приготовлением
Побалуйте семью этой полезной куриной запеканкой, которая обеспечивает комфорт и при этом не содержит много жира. И вы можете позволить медленноварке сделать большую часть работы.
Вегетарианская миска с диким лососем
Сочный лосось в хлопьях на ложе из полезных овощей – вкусный, насыщенный белком салат, который к тому же низкокалориен, не содержит глютена и богат полезными жирами омега-3.
Ризотто из ячменя и брокколи с лимоном и базиликом
Ячмень и брокколи богаты витаминами, снижающими уровень холестерина и регулирующими аппетит. Этот веганский низкокалорийный ужин поможет вам дольше оставаться сытым.
Дхал из шпината, сладкого картофеля и чечевицы
Утешительный веганский рецепт из одной кастрюли, который включает в себя 3 из ваших 5 калорий в день! С этим богатым железом, низкокалорийным и низкожировым ужином вы не ошибетесь.
Яйца-пашот с брокколи, помидорами и цельнозерновой лепешкой
Насыщенные белком яйца и богатая антиоксидантами брокколи делают этот завтрак полезным и сытным.