fbpx

Рецепты блюд на 400 калорий | BBC Good Food

Рецепты блюд на 400 калорий

Здоровые, вкусные и менее 400 калорий — откройте для себя наши рецепты блюд с самым высоким рейтингом калорийности, включая мясные, рыбные и вегетарианские блюда на любой вкус.

Показаны пункты с 1 по 24 из 31

Фрикадельки с фенхелем и бальзамической фасолью и кабачковой лапшой

Богатые калием макароны мы заменили на кабачки, чтобы приготовить ультрамодные кабачки. Калий помогает снизить кровяное давление и поддерживать здоровый сердечный ритм

Спред из фасоли и феты с сальсой из греческого салата и овсяными лепешками

Насыщенный питательными веществами вегетарианский обед с вкуснейшим спредом из фасоли и феты и сальсой, который восполнит три из ваших пяти дневных норм. Положите эти овсяные лепешки на стол!

Мексиканский фасолевый суп с гуакамоле

Этот согревающий вегетарианский суп с пряностями несет в себе много пользы, а также является сытным. Быстрый в приготовлении топпинг из гуакамоле так же хорош на вкус, как и на вид.

Яйца-пашот с разбитым авокадо и помидорами

Этот полезный завтрак поможет вам насытиться до обеда. Вкусный авокадо служит альтернативой сливочному маслу и прекрасно сочетается с румяным яйцом-пашот.

Пикката из индейки

Более здоровая версия пиккаты из телятины, не содержащая глютена и молочных продуктов, приготовленная в соусе из лимонного масла и подаваемая с хрустящим детским жареным картофелем.

Яичный салат «Нисуаз

Вегетарианский салат «Нисуаз», который полон полезных веществ — клетчатки, фолатов, железа, витамина С, а также не содержит глютена.

Куриная запеканка с медленным приготовлением

Побалуйте семью этой полезной куриной запеканкой, которая обеспечивает комфорт и при этом не содержит много жира. И вы можете позволить медленноварке сделать большую часть работы.

Вегетарианская миска с диким лососем

Сочный лосось в хлопьях на ложе из полезных овощей — вкусный, насыщенный белком салат, который к тому же низкокалориен, не содержит глютена и богат полезными жирами омега-3.

Ризотто из ячменя и брокколи с лимоном и базиликом

Ячмень и брокколи богаты витаминами, снижающими уровень холестерина и регулирующими аппетит. Этот веганский низкокалорийный ужин поможет вам дольше оставаться сытым.

Дхал из шпината, сладкого картофеля и чечевицы

Утешительный веганский рецепт из одной кастрюли, который включает в себя 3 из ваших 5 калорий в день! С этим богатым железом, низкокалорийным и низкожировым ужином вы не ошибетесь.

Яйца-пашот с брокколи, помидорами и цельнозерновой лепешкой

Насыщенные белком яйца и богатая антиоксидантами брокколи делают этот завтрак полезным и сытным.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *