Бери уроки спінінгу всюди, де є велосипед, з CycleCast

Полюбляєте тренування SoulCycle, але терпіти не можете SoulCycle? Я розумію, як і CycleCast, мобільне середовище та досвід, який запустився сьогодні, приносячи енергію, інтенсивність та спільноту їзди на велосипеді в приміщенні зі студії на ваш телефон. Надаючи вам свободу тренуватися, не виходячи з дому (або власного велосипеда), CycleCast забезпечує “хітову музику та інструкторів світового класу безпосередньо для вас”. Просто оберіть одного з багатьох затребуваних інструкторів, оберіть, як довго ви хотіли б їздити (доступні 36 різних тренувань з 20-, 40- та 60-хвилинними інтервалами), а потім просто знайдіть свій велосипед і натисніть кнопку “Play”. А завдяки інтеграції CycleCast з Apple Health та MyFitnessPal, ви можете відстежувати свій прогрес, що робить це велотренування одним з найбільш персоналізованих тренувань.

“Наша мета полягала в тому, щоб зробити чудові велосипедні заняття доступними для людей, які не живуть поруч зі студією”.

У той час як тренування стали популярними в останні кілька років, знайти час, зусилля і, так, бюджет, щоб пристосуватися до досить негнучкого графіку різних тренажерних залів, може бути досить складним завданням. Так, засновник CycleCast Даг Лотц сказав мені: “Я шукав мобільне рішення, яке я міг би слухати на своєму iPhone під час використання велосипеда в тренажерному залі”, але, на жаль, нічого не було доступно. Тож, проявивши стару добру винахідливість, Лотц вирішив створити його власноруч.

“Мета полягала в тому, щоб зробити чудові заняття велоспортом доступними для людей, які не живуть поруч зі студією, не мають часу, щоб дістатися до занять, або не можуть дозволити собі платити приблизно 30 доларів за заняття, які беруть популярні велостудії по всій країні”, – сказав він мені. І за $9,99 на місяць або $89,99 на рік, CycleCast може бути рішенням.

Щоб відтворити те саме відчуття спільного заохочення та адреналінової атмосфери, CycleCast зосередилася на двох ключових елементах: мотивуючій музиці та інструкціях. “Так багато енергії під час їзди на велосипеді в приміщенні надходить через звук, – сказав Лотц, – і жодна кількість колег-велосипедистів або освітлення не може перевершити його важливість”. Таким чином, їхні інструктори “відіграють важливу роль у перенесенні занять з велоспорту студійної якості на мобільні пристрої. Вони забезпечують всю енергію завдяки ефективності своїх тренувань і силі музики, яку вони обирають”.

В той час як традиційні заняття з велоспорту можуть вмістити лише кілька десятків велосипедистів, мобільне середовище дозволяє інструкторам спілкуватися з кількома тисячами одночасно. “Зв’язок, який відчувають велосипедисти зі своїм інструктором, дуже важливий для нас, і за допомогою сторінки профілю в додатку ми прагнули відкрити шлях для цих відносин”, – зазначив Лотц. “Під час кожної поїздки інструктори заохочують своїх гонщиків реєструватися і залишати повідомлення на своїй сторінці профілю, яка легко доступна в кінці кожного заняття”.

Звичайно, одним з ключових питань будь-якого фітнес-класу є безпека, яка може бути скомпрометована без присутності експерта, який забезпечить правильну поставу і безпечну їзду. Тому Лотц каже: “Ми рекомендуємо всім новачкам перед початком першого заняття ознайомитися з нашим Посібником з їзди, щоб отримати інструкції про те, як правильно налаштувати велосипед і їздити безпечно та комфортно.

“Їзда на велосипеді за своєю суттю є малотравматичним видом спорту, але збереження правильної постави є надзвичайно важливим для зменшення ризику травм або болю після їзди”. І хоча інструктор фізично не буде поруч з вами, Лотц зазначає: “Під час кожного заняття наші інструктори перевіряють поставу, щоб переконатися, що вони підтримують безпечне та здорове положення на велосипеді. Вони також заохочують прислухатися до свого тіла і робити “перерви на поставу”, якщо вони їм потрібні”. Більше того, запевнив засновник, “ви почуєте, як інструктори нагадуватимуть гонщикам пити багато води та розтягуватися після кожної поїздки”, щоб запобігти зневодненню або травмам від стресу.

Цікаво, що, оскільки всі ваші тренування зберігаються на мобільному телефоні, ви можете теоретично перенести тренування на свіже повітря, якщо ви не любите їздити на велосипеді на місці. “Якби у вас була довга і досить рівна доріжка, – каже Лотц, – ви могли б піти на заняття з інструктором. Однак, як і у випадку з відкритим велосипедом на тренажері, все залежить від безпеки та вашого рівня комфорту на велосипеді. Інструктор просить вас регулювати опір і часто вставати з сідла, тому ви повинні бути досить спритними і врівноваженими”. Тож будьте обережні, сміливці – катайтеся на свій страх і ризик.

Хоча CycleCast наразі є лише велосипедним проектом, команда зазначає, що “будь-яка фітнес-активність, в якій музика та тренування можуть об’єднатися, щоб спонукати вас до виконання, але яка не покладається на дуже детальні візуальні підказки (наприклад, силові тренування, гімнастика, йога і т.д.), може прийняти подібну домашню модель”. Будьте обережні, SoulCycle. Вашим найбільшим конкурентом може бути просто … ну, комфорт наших будинків.

Рекомендації редакції

• Apple Health проти Samsung Health? Що я дізнався після використання обох пристроїв
• Режим низького енергоспоживання повністю змінив спосіб використання мого Apple Watch Ultra
• Чи є Oura Ring нарешті достатньо хорошим, щоб замінити ваш Apple Watch?
• Oura Ring серйозно ставиться до фітнесу, тепер він синхронізується зі Strava
• Чи дійсно додатки для психічного здоров’я допомагають? Ми запитали експертів

Source: digitaltrends.com