Як налаштувати мелодії Spotify для засинання за допомогою режиму сну на Android

Намагаєтесь заснути? Деякі заспокійливі мелодії можуть бути саме тим, що вам потрібно, щоб поринути в країну сну, і Google тут, щоб допомогти вам. Спираючись на попередні основи, додаток “Годинник”, починаючи з Android 11, тепер має спеціальний режим відходу до сну, який може вмикатися у визначений час і нагадувати вам про те, що потрібно почати відтворювати розслаблюючу музику або звукові пейзажі. Звучить як щось, що вас зацікавило? Ось як користуватися режимом відходу до сну в Android.

Шукаєте ще більше додатків, які допоможуть вам заснути? У нас є список найкращих програм для сну, від генераторів шуму до трекерів сну, а також деякі з найкращих гаджетів для сну.

• Як налаштувати режим сну на Android 11
• Як налаштувати режим сну на Android 10
• Як користуватися режимом відходу до сну

Складність

Тривалість

10 хвилин

Що потрібно

• смартфон з операційною системою Android 10 і вище, з встановленим додатком Google Годинник

Як налаштувати режим сну на Android 11

Перш ніж ви зможете використовувати функцію “Перед сном” для відтворення заспокійливих звуків, вам потрібно буде її налаштувати. Залежно від того, якою версією Android працює ваш телефон, кроки можуть дещо відрізнятися. Нижче наведено кроки для налаштування режиму відходу до сну на смартфонах під управлінням Android 11 і вище.

Крок 1: Відкрийте програму “Годинник”, знайшовши її в панелі додатків або потягнувши вниз на відтінок сповіщень і натиснувши на час. У правому нижньому куті ви повинні побачити Час до сну. Просто торкніться його, а потім торкніться Почати .

Крок 2: По-перше, вам потрібно встановити регулярний час пробудження – просто натисніть Пропустити, якщо у вас його немає.

• Топ-9 Instagram: як побачити свої 9 найкращих фотографій 2022 року
• Як iPhone 14 Plus став одним з найбільших технологічних провалів 2022 року
• Що таке оперативна пам’ять? Ось все, що вам потрібно знати

Крок 3: Введіть свій час, а потім виберіть дні, коли ви хочете, щоб вас будив будильник. Ви можете увімкнути Будильник сходу сонця, який повільно освітлює екран, імітуючи схід сонця.

Крок 4: Щоб змінити звук будильника, торкніться Звук і виберіть один із попередньо визначених варіантів. Ви також можете натиснути вкладки “Музика YouTube”, “Spotify” або “Спокій” у верхній частині екрана. Ці функції працюватимуть, лише якщо на вашому телефоні встановлені відповідні програми, і вам знадобиться преміум-підписка на Calm і YouTube Music.

Крок 5: За допомогою Spotify і YouTube Music ви можете вибирати зі списку “Нещодавно відтвореного” або переглядати рекомендації Spotify, які включають треки, що допоможуть вам розслабитися вранці, і пісні, призначені для того, щоб підбадьорити вас і зарядити енергією.

Крок 6: Ви також можете налаштувати розпорядок Google Асистента, натиснувши знак “+” поруч із пунктом “Розпорядок Google Асистента”. Зі списку можливих варіантів виберіть, що ви хочете, щоб Google Асистент робив, як тільки ви вимкнете будильник. Це може бути, наприклад, прогноз погоди на день, зачитування нагадувань на день або відтворення новин. Він може навіть увімкнути підключені пристрої або світло у вашому домі.

Крок 7: Далі додаток повинен знати, о котрій годині ви зазвичай лягаєте спати. Якщо у вас не однаковий час відходу до сну кожного дня, не соромтеся натиснути кнопку “Пропустити”.

Крок 8: Якщо це так, введіть свій час відходу до сну і зніміть позначку в ті дні, коли ви не лягаєте спати в цей час.

Крок 9: Сповіщення про нагадування надішле вам нагадування перед сном, щоб допомогти вам заснути.

Як налаштувати режим сну на Android 10

Налаштування режиму відходу до сну на телефонах під управлінням Android 10 дуже схоже на Android 11, але з деякими незначними відмінностями.

Крок 1: Відкрийте програму “Годинник”, і ви побачите режим відходу до сну в правому нижньому куті. Якщо ви вперше відкриваєте додаток після оновлення, там також буде спливаюче вікно, що вказує на це. Торкніться його, а потім торкніться Почати .

Крок 2: По-перше, програма захоче дізнатися, який ваш звичайний час пробудження. Якщо у вас його немає, натисніть Пропустити, але якщо є, введіть його і торкніться, щоб зняти позначку з днів, коли ви не хочете, щоб ваш будильник спрацьовував.

Крок 3: Тут у вас також є кілька інших варіантів. Будильник сходу сонця вмикається і повільно освітлює екран перед тим, як пролунає сигнал, імітуючи схід сонця і допомагаючи вашому тілу прокинутися. Вібрація досить зрозуміла.

Крок 4: Звук має трохи більше можливостей. Ви можете залишити його за замовчуванням, якщо хочете, або вибрати з безлічі інших попередньо визначених опцій, але якщо ви дійсно хочете чогось особливого, торкніться вкладки Spotify, Calm або YouTube Music вгорі. Вони працюють, тільки якщо на вашому телефоні встановлено обидві програми, і вам також знадобиться преміум-підписка для них обох.

Крок 5: Торкніться вкладки “Музика Spotify” або “YouTube”, щоб вибрати зі списку “Нещодавно відтворене” або вибрати з власної добірки Spotify для ранкового будильника. Аналогічна історія на вкладці “Спокій”, і ви можете або вибрати опцію “Рекомендувати”, або вибрати популярний трек з меню “Звукові картини”.

Крок 6: Нарешті, ви також можете встановити Розпорядок дня Google Асистента, натиснувши останню опцію у списку. Це дозволить Помічнику Google вмикатися, як тільки ви вимкнете будильник, і виконати попередньо встановлену дію.

Ви можете вибрати, щоб він читав вам останні новини, погоду, події за день, або все це і багато іншого, і навіть увімкнути будь-яке підключене світло або пристрої в межах вашого Інтернету речей.

Можливо, це не найкращий варіант, якщо ви спите з кимось, хто не прокидається в той же час, що і ви, але, безумовно, приємно мати його поруч, хоча б для того, щоб здійснити наші найпотаємніші бажання жити життям Тоні Старка.

Крок 7: Щоб встановити час відходу до сну, програма повинна знати, о котрій годині ви зазвичай лягаєте спати – знову ж таки, пропустіть цей крок, якщо ви не лягаєте спати в один і той же час щодня, але якщо лягаєте, не соромтеся вказати тут свій звичайний час і опустити будь-які дні, коли ви зазвичай не дотримуєтеся певного часу відходу до сну.

Крок 8: Тут є менше варіантів для вибору. Сповіщення про нагадування просто дає вам знати про майбутній час відходу до сну заздалегідь, але в Android 10 в розділі Режим відходу до сну є більше можливостей. Тут ви можете вказати, що відбувається, коли вмикається режим відходу до сну, і чи хочете ви прив’язати його до певного розкладу.

Крок 9: На основі розкладу буде вмикати режим відходу до сну між вказаними вами годинами, а Зарядка перед сном вмикає режим тільки між вказаними годинами, коли ваш телефон заряджається. Вимкнути не потребує пояснень.

Крок 10: Ви також можете вибрати, що відбувається, коли режим “Перед сном” увімкнено. Функція “Не турбувати” припинить надходження сповіщень на ваш телефон, а функція “Відтінки сірого” перетворить дисплей телефону на сірі, чорні та білі тони, коли ви повинні бути в ліжку, нагадуючи вам про те, що ви не повинні розмовляти по телефону.

Крок 11: Виберіть ті функції, які вам подобаються, і торкніться Готово, щоб завершити налаштування режиму відходу до сну.

Як користуватися режимом відходу до сну

Тепер, коли режим відходу до сну налаштовано, ви зможете побачити головну сторінку. У верхній частині відображається запланований час відходу до сну та будильник, а також час, коли буде встановлено наступний будильник. Нижче ви зможете побачити нещодавню статистику сну, засновану на періодах, коли ваш телефон все ще знаходився в темній кімнаті. Звуки сну знаходяться нижче, а внизу ви можете побачити будь-які майбутні події у вашому календарі – хоча вам потрібно буде надати програмі “Годинник” доступ до вашого календаря, щоб побачити це.

Більшість функцій програми “Відхід до сну” працюватимуть без вашого втручання, а якщо ви налаштували її на режим “Не турбувати”, вона зробить це без підказок. Однак звуки сну не вмикатимуться автоматично, і для цього вам потрібно буде ввімкнути їх у програмі. Ось як це зробити.

Крок 1: Перейдіть на вкладку “Час до сну” в додатку “Годинник” і натисніть символ відтворення під пунктом “Звуки сну”.

Крок 2: Виберіть “Вибрати інший звук”, щоб переглянути інші варіанти, включаючи варіанти з Spotify, Calm або YouTube Music, якщо у вас встановлені всі додатки.

Крок 3: Якщо ні, торкніться трьох крапок у верхньому правому куті під екраном “Звуки сну”, щоб побачити можливість легко встановити будь-які програми, яких вам бракує.

Рекомендації редакції

• Samsung Galaxy S23: дата виходу, характеристики, ціна, чутки та новини
• Як легко створювати та ділитися фотоальбомами на iPhone
• Google Pixel 7: як зробити скріншот і записати свій екран
• 7 важливих порад, як підготувати новий Apple Watch до носіння на зап’ясті
• Як перенести фотографії з iPhone на iPhone

Source: digitaltrends.com