Креатин моногидрат

При значительных силовых нагрузках сбалансированного рациона недостаточно для того, чтобы покрыть потребность организма в креатине. Поэтому интенсивные физические тренировки лучше сочетать с приемом этого вещества в виде пищевой добавки.

Креатин моногидрат

Страница не найдена 🙁

Возможно, вы перешли по неработающей ссылке
или неверно ввели адрес

На сайте собраны все кроссфит залы, комплексы, упражнения, а также новости в России и мире.

Подписывайся на наши группы в социальных сетях

• Карта сайта
• Контакты
• Реклама
• Редакция
• Политика конфиденциальности
• Пользовательское соглашение
• Материалы партнёров
• Обратная связь

• Что такое кроссфит?
• Как начать заниматься кроссфитом?
• Где можно бесплатно заниматься кроссфитом?
• Полезен ли кроссфит для здоровья?
• Как кроссфит влияет на сердце?
• Кроссфит для начинающих
• Эффективен ли кроссфит как средство похудения для девушек?

Cross.Expert® — все права защищены

Копирование материалов сайта разрешено только с активной индексируемой ссылкой на источник

Креатин моногидрат

Страница не найдена 🙁

Возможно, вы перешли по неработающей ссылке
или неверно ввели адрес

На сайте собраны все кроссфит залы, комплексы, упражнения, а также новости в России и мире.

Подписывайся на наши группы в социальных сетях

• Карта сайта
• Контакты
• Реклама
• Редакция
• Политика конфиденциальности
• Пользовательское соглашение
• Материалы партнёров
• Обратная связь

• Что такое кроссфит?
• Как начать заниматься кроссфитом?
• Где можно бесплатно заниматься кроссфитом?
• Полезен ли кроссфит для здоровья?
• Как кроссфит влияет на сердце?
• Кроссфит для начинающих
• Эффективен ли кроссфит как средство похудения для девушек?

Cross.Expert® — все права защищены

Копирование материалов сайта разрешено только с активной индексируемой ссылкой на источник

Побочные действия креатина, противопоказания

При соблюдении дозировки вред креатин не приносит. У некоторых людей встречается индивидуальная непереносимость добавки. Вещество имеет свойство задерживать в организме воду, но при соблюдении перерывов между курсами приема лишняя жидкость выводится из организма самостоятельно.

Перед началом курса стоит проконсультироваться с врачом. Нельзя употреблять с креатином алкоголь. Строгими противопоказаниями для приема добавки являются:

• беременность;
• аритмия и повышенное кровяное давление;
• острые болезни органов пищеварения и печени;
• астма и повышенная склонность к аллергии.

Источники:

https://cross.expert/sportivnoe-pitanie/kreatin/kak-pravilno-prinimat.html&rut=467167e58c896509d2daa643f2c8adff73adb5d6b4a6da893d0381a3d974082e
https://cross.expert/sportivnoe-pitanie/kreatin/kreatin-monogidrat.html&rut=471564be8d2e54756c8b783bc36c0028d235c6254fba872abd0dd912bc79ab5c
https://okhealth.com.ua/ru/blog/chto-takoe-kreatin&rut=190c15c315ba14496299f11243e43847e15e24387c8aa3bcf54e2fdaac457b91