Баттерфляй

Это упражнение оттачивает технику плавания баттерфляем и улучшает координациию движений дельфиниста. Уделяя внимание движению одной руки, вам будет легче плыть обычным баттерфляем двумя руками.

Одна из самых сложных техник плавания — баттерфляй

Баттерфляй или Дельфин (от английского слова butterfly — «бабочка») является одним из самых сложных в техническом отношении и утомительных стилей плавания.

Это плавание на животе, при котором правая и левая части тела в один момент производят симметричные движения: руками совершается мощный и широкий гребок, поднимающий тело человека над поверхностью воды, ноги и таз пловца делают волнообразные движения.

Баттерфляй является сложным, но очень быстрым стилем плавания. Быстрее люди плавают только кролем (свободным стилем).

Плавание на спине на отрезках 200 метров и более почти не уступает дельфину в скорости, что, в частности, можно объяснить низким стартом первого.

• 1. История стиля баттерфляй
• 2. Баттерфляй. Техника плавания
• 3. Видео:

Баттерфляй

Мы зарегистрировали подозрительный трафик, исходящий из вашей сети. Повторите запрос позднее. Почему это могло произойти?

Эта страница отображается в тех случаях, когда автоматическими системами Google регистрируются исходящие из вашей сети запросы, которые нарушают Условия использования. Страница перестанет отображаться после того, как эти запросы прекратятся.

Источником запросов может служить вредоносное ПО, подключаемые модули браузера или скрипт, настроенный на автоматических рассылку запросов. Если вы используете общий доступ в Интернет, проблема может быть с компьютером с таким же IP-адресом, как у вас. Обратитесь к своему системному администратору. Подробнее.

Эта страница может также появляться, если вы вводите сложные запросы, обычно распространяемые автоматизированными системами, или же вводите запросы очень часто.

Как выполнять старт с тумбочки в баттерфляе

Старт с тумбы выполняется также, как в вольном стиле и брассе, но подводная часть дистанции после старта преодолевается иначе. В баттерфляе после старта и поворотов разрешается преодолевать под водой дистанцию, равную 15 м. Пока вы не показались на поверхности, вы можете делать подводный выход с помощью дельфинообразных движений.

Чтобы выход после поворота был наиболее быстрым, тело максимально вытягивается вперед, совершая эффективные дельфинообразные удары.

Спина при этом должна быть прямая и не гнуться в пояснице. Не делайте лишнего движения ногами вверх: это создает лишнее сопротивление воды. Погрузившись в воду, пловец мощно и быстро выполняет дельфинообразные удары ногами, постепенно поднимаясь на поверхность воды, чтобы совершить первый гребок.

После старта важно не вынырнуть за 15-метровой отметкой: это запрещено правилами.

Bad title

The requested page title is invalid. It may be empty, contain unsupported characters, or include a non-local or incorrectly linked interwiki prefix. You may be able to locate the desired page by searching for its name (with the interwiki prefix, if any) in the search box.

Possible causes are:

• an attempt to load a URL such as https://en.wikipedia.org/wiki/| (the | character is unsupported);
• an attempt to load a URL pointing to a «non-local» interwiki page (usually those not run by the Wikimedia Foundation). For example, the URL https://en.wikipedia.org/wiki/meatball:WikiPedia will give this error, because the «meatball:» interwiki prefix is not marked as local in the interwiki table. Certain interwiki prefixes are marked as local in the table. For example, the URL https://en.wikipedia.org/wiki/meta:Main_Page can be used to load meta:Main_Page. All interlanguage prefixes are marked as local, and thus URLs such as https://en.wikipedia.org/wiki/fr:Accueil will work as expected. However, non-local interwiki pages can still be accessed by interwiki linking or by entering them in the search box. For example [[meatball:WikiPedia]] can be used on a page, like this: meatball:WikiPedia.

Retrieved from «https://en.wikipedia.org/wiki/Special:Badtitle»

• Privacy policy
• About Wikipedia
• Disclaimers
• Contact Wikipedia
• Code of Conduct
• Developers
• Statistics
• Cookie statement
• Mobile view

Общее согласование движений

Наиболее рациональным является использование двухударного слитного согласования движений руками и ногами с вдохом, выполняемым тотчас после завершения гребка руками, что должно обеспечить непрерывное продвижение пловца вперед с оптимальной затратой сил. Первый удар стопами вниз приходится на вход рук в воду и захват воды кистями. Второй удар стопами вниз согласовывается со второй половиной гребка — отталкиванием руками от воды. Энергичные одновременные гребковые движения руками и ногами способствуют выскальзыванию тела пловца вперед-вверх для выполнения вдоха и проноса рук над водой.

Запись детей на профессиональное занятие плаванием в Минске

Источники:

https://stroy-telo.com/drugoe/plavanie/odna-iz-samykh-slozhnykh-tekhnik-plavaniya-batterflyaj.html&rut=fc58ce9302ac8643a9d0acffa12952688134f3154b496edfd5508a9884a11cd9
https://www.youtube.com/watch%3Fv%3D2wPrZeQo-jw&rut=3731442b3b15e937afa67fd482eac6a47709863edc80a5c4ad75df4e6ebd92ff
https://silverswim.ru/blog/tpost/p58203l9x1-stil-plavaniya-batterflyai-delfin&rut=313498c2ccd3d1b06d1e6f60262635b348e5a5d1cb871e9ed8a31f171e16e491
https://en.wikipedia.org/wiki/Butterfly_stroke&rut=fb6531d194f75e41ace396f28cd1d53466f44e4854bedd76392b83c15463043a
https://swimming.by/sport/plans/butterfly.html&rut=329b16f5fe4d094148f18e36061607f94056763a12242474fd96e6d6c3411556