Нутрициолог рассказала о полезных для переболевших коронавирусом продуктах

Нутрициолог Ксения Черная обнародовала на своем YouTube-канале видео, в котором поделилась с подписчиками информацией о том, какие продукты питания могут помочь переболевшим коронавирусом восстановиться после болезни.

“Переболевшим COVID-19 необходимо употреблять продукты, в которых содержатся витамин А и омега-3 жирные кислоты, которые способствуют восстановлению клеток после вирусного заболевания”, – рассказала специалист.

По ее словам, эти вещества содержатся в печени трески, жирной рыбе, яйцах, субпродуктах, а также оливковом, льняном и конопляном маслах.

При этом, Ксения Черная призвала россиян не отказываться от животных источников омега-3, поскольку, в отличие от растительных, они усваиваются у 100% людей.

Источник