fbpx

Врач объяснил, почему спать пол часа днем полезно для здоровья


Как сообщает ФАН, доктор Герман Гандельман в беседе с журналистами рассказал, как непродолжительный дневной сон влияет на здоровье человека.

Специалист рассказал, что при усталости и нехватке отдыха в организме человека выделяются медиаторы стресса, негативно влияющие на сердце, глаза, почки, сосуды и способные в итоге привести к инфарктам и инсультам.

"К тому же сон хорошо влияет на память… Даже 26 минут дневного сна могут улучшить состояние организма человека и гарантировать интенсивную и продуктивную деятельность", подчеркнул врач.

Источник