Грудне вигодовування та способи підтримки лактації
На скільки важливо грудне вигодовування?
Грудне молоко – найкраще харчування для немовляти.
У ньому є всі речовини необхідні для дитини в перші місяці його життя, які захищають його від різних інфекцій, знижує ризик розвитку алергічних захворювань та захворювань органів травлення, сприяє гармонійному розвитку та формуванню нормального інтелекту в майбутньому. Годування грудним молоком дозволяє зберігати більш тісний контакт з матір’ю.
Мати повинна правильно харчуватися і достатньо відпочивати. У меню повинні бути включені різні каші (гречана, вівсяна, рисова), компоти, м’ясо птиці або риби, сир, сир, молоко, яйця, фрукти, овочі. Не варто приймати в їжу часник, цибулю, хрін, спеції, тому що ці продукти надають молоку неприємний запах і смак. При введенні нового продукту необхідно його трохи спробувати і подивитися реакцію дитини, якщо на шкірі малюка з’явився висип, слід виключити це продукт з раціону, через деякий час спробуйте знову.
Для підтримки лактації молодій мамі необхідно дотримуватися деяких правил:
- Прикладайте дитину так часто як їй це необхідно.
- Робіть регулярно масаж грудей. Зверху вниз, надавлюють круговими рухами пересуваючи пальці до соска, потім, притримуючи сосок між вказівним і великим пальцями, трохи витягніть його. Обережно потрясіть груди, нахиляючись вперед, щоб допомогти молоку спуститися вниз. Дуже добре при прийомі душа зробити водний масаж розсіяним струменем.
- Дотримуватися режиму дня: сон — 10 годин на добу, прогулянки — 2 години на добу.
Зі сном, звичайно, великі проблеми. Рекомендую спати вдень разом з малюком. Тоді не так відчувається втома. А гуляти все одно доведеться — дитині це теж необхідно. - За 30 хвилин до годування груддю випити чай з молоком.
- Полівітаміни для годуючих матерів — прийом постійно.
- Душ-масаж по Р. Н.Зейтцу: після годування дитини і зціджування молока (якщо Ви це робите), грудну залозу, якою годували, облити гарячою водою (45 градусів) з душу одночасно проводячи масаж круговими рухами від соска до периферії і зверху вниз, при цьому сцеживая молоко.
Тривалість 5-10 хвилин. Процедуру проводити 2 рази для лівої і 2 рази для правої грудної залози протягом дня. - Нічні годування обов’язкові!
Все це дозволить вам успішно годувати малюка стільки, скільки це необхідно.
