17 корисних навичок, яких можна навчитися за 10 хвилин
Чим зайнятися в перерві, щоб зробити життя трохи краще.
1. Рахувати в умі
Рішення математичних прикладів без калькулятора тренує увагу, пам’ять і концентрацію, а ще стане в нагоді в повсякденному житті. За 10 хвилин можна навчитися розраховувати чайові, ділити на п’ять або віднімати з 1 000.
2. Швидко запам’ятовувати інформацію
Для легкого та якісного засвоєння матеріалу існують спеціальні техніки. Вони будуть корисні дорослим, у яких здатність до запам’ятовування поступово згасає, і спростять навчання школярам і студентам.
3. Використовувати гарячі клавіші
Це сильно спрощує роботу за комп’ютером та економить час. За 10 хвилин можна запам’ятати базові поєднання або вивчити кілька нових.
4. Користуватися поглибленим пошуком в інтернеті
Спеціальні оператори, які потрібно вводити в пошукову строку разом із запитом, задають умови пошуку та дозволяють швидше і точніше знаходити потрібну інформацію. Безумовно, стануть в нагоді в роботі. Вивчіть ці можливості пошуку в Google і «Яндекса» і відразу випробуйте на практиці.
5. Зав’язувати краватку
Вміння зав’язувати його хоча б одним способом одного разу вам все одно знадобиться. Уявіть, що ви спізнюєтеся на ділову зустріч або святкова вечеря і поняття не маєте, що робити з цим чортовим краваткою. Звичайно, можна купувати моделі і на резинці, але часто це помітно і виглядає несерйозно і навіть по-дитячому. Так що потренуйтеся — це не займе багато часу.
6. Відкривати замки без ключа
За 10 хвилин навчитися розкривати складні замки навряд чи вийде. Але заздалегідь потренуватися на міжкімнатних дверях стоїть, щоб не довелося імпровізувати в потрібний момент. Наприклад, якщо в замкненій кімнаті виявиться дитина або включену праску.
7. Розводити вогонь
Навчіться робити це кількома способами. Наприклад, за допомогою жерстяної банки, харчової плівки або батарейки.
8. Вимірювати щось за допомогою власного тіла
Підготуйтеся до ситуації, коли лінійки або рулетки під рукою не виявиться. Заздалегідь виміряйте, наприклад, відстані між вказівним і великим пальцем, середнім пальцем і ліктем або довжину ступні, і тоді не доведеться покладатися тільки на окомір.
9. Красиво зав’язати шарф
За 10 хвилин можна спробувати кілька цікавих способів зав’язування шарфа і урізноманітнити свій образ.
10. Розбиратися в символах на ярличках одягу
У кожного виробу з тканини є інструкція по догляду у вигляді значків, зазначених на ярличку. Багато ними нехтують, і даремно: при неправильному догляді речі зношуються швидше. Дізнайтеся, що означають всі ці символи, і нехай улюблена одяг служить вам довше.
11. Швидко і акуратно складати речі
Є маса ефективних способів, як складати речі за кілька секунд так, щоб вони не пом’ялися і займали менше місця в шафі. І гардероб буде охайним, і часу на повторну прасування витрачати не доведеться.
12. Зав’язувати шнурки за пару секунд
Зовсім не такий непотрібний навик, яким здається. Уявіть, скільки часу, а інколи і нервів ви зазвичай витрачаєте на звичайне зав’язування шнурків. Просто спробуйте такий швидкий спосіб.
13. Складати орігамі
Вміти робити фігурки з паперу здається не дуже корисним навиком. Але паперові тварини, квіти або зірочки одного разу допоможуть підняти настрій собі і близькій людині, згладити конфлікт, зайняти дитину або прикрасити упаковку подарунка.
14. Позбуватися від стресу
Розгляньте різні техніки релаксації — наприклад, дихальну або м’язову — і випробуйте їх. Виділіть ті методи, які допомагають розслабитися конкретно вам — в екстреній ситуації або після напруженого дня це вміння буде дуже корисно.
15. Робити гімнастику на робочому місці
Офісні працівники часто страждають від болів в спині, плечах і шиї. Знайдіть декілька вправ і виконайте їх відразу ж. Постарайтеся їх запам’ятати і зробити щоденним заняттям — щоб неприємні відчуття вас не турбували.
16. Знімати втому очей
Гімнастика для очей особливо корисна, якщо ви працюєте за комп’ютером. Вивчіть і спробуйте виконати вправи, які знімають напругу, а в довгостроковій перспективі ще й допомагають зберегти зір.
17. Швидко засинати
Навичка допоможе впоратися з безсонням, змусити себе заснути після перельоту в інший часовий пояс, або під час довгої поїздки. Випробуйте техніку швидкого засипання. Навіть якщо не вийде з першого разу — це все одно відмінний спосіб розслабитися.
Читайте також
??
12 вражаючих навичок, які можна придбати за тиждень
5 навичок, які дійсно знадобляться вам в майбутньому
Чому навчитися: 10 навичок, які може освоїти кожен