Широкий доступ до інтернету призводить до масового недосипання – дослідження

Ми знайомі з багатьма аргументами про те, чому високошвидкісний інтернет є одним з найбільших винаходів в історії людства. Але інтернет також може бути шкідливим для вас – і ні, ми говоримо не лише про виючу постапокаліптичну пустку, якою є розділ коментарів на YouTube.

У новому дослідженні, профінансованому Європейською дослідницькою радою, вчені встановили, як вони стверджують, причинно-наслідковий зв’язок між широкосмуговим доступом до Інтернету і депривацією сну. Зокрема, вони стверджують, що використання різних пристроїв, підключених до Інтернету, коштує тим з нас, хто має високошвидкісний Інтернет, до 25 хвилин сну за ніч, порівняно з тими, хто його не має. Це не дуже хороша новина.

“Інтернет-залежність і використання технологій перед сном часто називають основною причиною епідемії недосипання”, – сказав Лука Стелла, дослідник Центру досліджень соціальної динаміки і державної політики ім. Карло Ф. Дондена в італійському Університеті Бокконі, в інтерв’ю Digital Trends. “Тим не менш, емпіричні дані про цей взаємозв’язок все ще обмежені. У нашому дослідженні ми спочатку показуємо описові докази того, що використання цифрових пристроїв вночі корелює з меншою тривалістю сну. Потім, використовуючи відмінності в доступі до високошвидкісного інтернету, викликані існуючою телефонною інфраструктурою в Німеччині, ми проаналізували взаємозв’язок між високошвидкісним інтернетом і сном. Ми виявили, що доступ до широкосмугового інтернету скорочує тривалість сну і знижує задоволеність сном”.

• Intel Core i5 проти i7: який процесор підходить саме вам?
• Маєте M1 Mac? Apple тепер дозволить вам відремонтувати його самостійно
• У Pixel 8 Google повинен вирішити проблему з камерою

Ці дослідники не перші, хто б’є на сполох з приводу нашої залежності від пристроїв, підключених до Інтернету, або можливих зв’язків між такими областями, як залежність від смартфонів і різними негативними наслідками для здоров’я. Однак аргументи навколо багатьох з цих досліджень загрузли в дебатах про кореляцію та причинно-наслідкові зв’язки. Хоча це дослідження, безумовно, не буде остаточним словом у цьому питанні, унікальний цифровий розрив у Німеччині після зведення Берлінського муру, який розділив впровадження широкосмугового зв’язку за географічним принципом, безумовно, є переконливим прикладом для вивчення.

“В цілому, результати дослідження узгоджуються з нашими попередніми [припущеннями] про те, що високошвидкісний інтернет може збільшити використання цифрових пристроїв, а більше використання технологій перед сном може затримати відхід до сну і призвести до більш короткого і гіршого сну”, – сказала Стелла. “Більш несподіваним результатом є те, що кореляція між використанням смартфонів

Source: digitaltrends.com