Грудне Вигодовування. Способи Підтримки Лактації

На скільки важливо грудне вигодовування?
Грудне молоко – найкраще харчування для немовляти. У ньому є всі речовини необхідні для дитини в перші місяці його життя, які захищають його від різних інфекцій, знижує ризик розвитку алергічних захворювань та захворювань органів травлення, сприяє гармонійному розвитку та формуванню нормального інтелекту в майбутньому. Годування грудним молоком дозволяє зберігати більш тісний контакт з матір’ю.
Годує мати повинна правильно харчуватися і досить відпочивати. У меню повинні бути включені різні каші (гречана, вівсяна, рисова), компоти, м’ясо птиці або риби, сир, сир, молоко, яйця, фрукти, овочі. Не варто вживати в їжу часник, цибуля, хрін, спеції, оскільки ці продукти надають молоку неприємний запах і смак. При введенні нового продукту його потрібно трохи спробувати і подивитися реакцію дитини, якщо на шкірі малюка з’явилася висипка, слід виключити це продукт з раціону, через деякий час спробуйте знову.
Для підтримки лактації молодій мамі необхідно дотримуватися деяких правил:
– Прикладайте дитину так часто, як йому це необхідно.
– Регулярно робіть масаж грудей. Зверху вниз, надавлюють круговими рухами пересуваючи пальці до соска, потім, притримуючи сосок між вказівним і великим пальцями, трохи витягніть його. Обережно потрясіть груди, нахиляючись уперед, щоб допомогти молока спуститися вниз. Дуже добре при прийомі душу зробити водний масаж розсіяним струменем.
– Дотримуватися режиму дня: сон – 10 годин на добу, прогулянки – 2 години в добу.
Коментарі: Зі сном, звичайно, великі проблеми. Рекомендую спати вдень разом з малюком. Тоді не так відчувається втома. А гуляти все одно доведеться – дитині це теж необхідно.
– За 30 хвилин до годування грудьми випити чай з молоком.
– Полівітаміни для годуючих матерів – прийом постійно.
– Душ-масаж по Р. Н.Зейтцу: після годування дитини і зціджування молока (якщо Ви це робите), грудну залозу, якою годували, облити гарячою водою (45 градусів) з душу одночасно проводячи масаж круговими рухами від соска до периферії і зверху вниз, при цьому сцеживая молоко.
Тривалість 5-10 хвилин. Процедуру проводити 2 рази для лівої і 2 рази для правої грудної залози протягом дня.
– Нічні годування обов’язкові!
Все це дозволить вам успішно годувати малюка стільки, скільки це необхідно.