Як Я Спробувала На Собі Аюрведичний Масаж

В самому кінці лютого я приїхала в Анапу по справах. Ні тобі снігу, ні тобі бридкою московською похмурості… Сонячно! Настрій некомандировочное… Потрібно відразу сказати, що справи мої були пов’язані з Центром оздоровлення і омолодження людини, «фішкою» якого, зокрема, є сучасне трактування досягнень аюрведичної медицини і терапії Су Джок. Тому я, звичайно, не змогла відмовити собі в тому, щоб випробувати ці методики на собі.
Приїхала я, правда, всього на три дні. Але дещо і за цей час встигла: два масляних аюрведичних масажу – удвартан і абхьянга, медовий масаж як спа-процедури і три сеанси терапії Су Джок. У цій статті мова піде про перших трьох процедурах.
Аюрведичні масажі – це унікальні види масажу, засновані на глибокій роботі з м’якими тканинами – шкірою, підшкірною клітковиною, м’язами і внутрішніми органами. В результаті активної стимуляції крові і лімфи тіло починає активно позбавлятися від токсинів.
Масляний масаж є одним з основних терапевтичних методів Аюрведи – староіндійської системи природного зцілення. Під час процедури за допомогою спеціальних масажних прийомів шкіру втирається рослинне масло з травами. Це, зокрема, відрізняє аюрведичний масаж від тайського або китайського масажів, в яких масло не застосовується.
Аюрведичний масаж – це не просто спа-процедура. Локальний косметологічний ефект, безумовно, є очевидним, але ще більш цінно комплексний лікувальний вплив на організм завдяки цілющому складу препаратів, кремів і масел, що наносяться на шкіру. Тому масляні масажі є невід’ємною частиною Расаяна – системи омолодження організму, заснованої на комплексному підході, що включає очищення організму, масажі, прийом різних рослинних препаратів, правильне харчування і здоровий спосіб життя.
Синхронний масаж означає, що над твоїм тілом працюють відразу дві людини. З прагматичної точки зору це прямо пропорційно, тобто вдвічі збільшує силу дії на тіло. А з точки зору особистісного сприйняття процедури я б відзначила дивовижний ефект симетрії відчуттів. Можливо, це суб’єктивно, але для мене це як раз те, чого не вистачає традиційним видам масажу. Пояснюю: коли розминають твою ліву ногу, права теж цього хоче – відразу, зараз, не відкладаючи. Вона отримує своє, звичайно, але потім, пізніше, після лівої. Але коли умілі руки масажиста переходять, нарешті, до твоєї правій нозі, ущемленої виявляється ліва. А тут – повна гармонія і максимум задоволення, та й користі.
Парну роботу масажистів я б порівняла з дуетом музикантів, які, вибачте за високопарний склад, грають на твоєму тілі мелодію молодості і здоров’я. Якщо, звичайно, це парне виконання підкріплено більш-менш тривалим досвідом партнерської роботи майстрів аюрведічеського масажу. У випадку з моїми масажистками це було саме так. Ніби тебе гладить, товче, товче одна велика лапа!
З усіх видів аюрведичних масляних масажів я спробувала два – удвартан і абхьянгу.
Удвартан вважається ефективною яка моделює процедурою і ідеальним засобом від целюліту. Випробувавши сама, охоче вірю, хоч «апельсиновою кіркою» поки не страждаю. У масло додається порошок, приготований з суміші лікарських трав, в результаті чого виникає яскраво виражений ефект пілінгу для всього тіла. Можу вас запевнити, що ця процедура не до вподоби жировим відкладенням, і не тільки в області стегон.
Удвартан виявилася у всіх відносинах моєї процедурою, хоча пояснення цьому факту набагато глибше, ніж наявність помітного косметологічного ефекту, хоча і він, не буду сперечатися, дуже мене порадував.
Справа в тому, що при призначенні аюрведичних процедур враховується конституція людини. Згідно Аюрведе, існує три типи індивідуальної конституції, в залежності від того, яка доша (енергія) переважає в організмі людини: вата-тип, піта-тип і капха-типу. Хоча більшість із нас належить до змішаних типів (вата-пітта, вата-капха і капха-пітта), можна виділити переважну дошу.
Не буду вдаватися тут у подробиці різних типів конституцій, скажу лише, що я виявилася яскраво вираженим вата-типу – людиною з переважанням енергії вітру. Як вітер, Вата завжди перебуває в русі. Швидка, холодна, суха, легка і мінлива. Енергія до людини вата-типу приходить сплесками, причому як розумова, так і фізична. Точно про мене! Зворотний бік цієї нестабільності – схильність вата-типу різноманітним захворюванням і ослаблений імунітет.
Я взагалі людина мерзлявый, навіть влітку сплю під ватним ковдрою, тобто відчуваю явний недолік енергії вогню. А на додачу ще по дорозі в Анапу, переправляючись на поромі через Керченську протоку, сильно перемерзла на переправі, в неопалюваних залах очікування. Одним словом, не дивно, що мені так сподобався удвартан: масажисти настільки «роздули» мій внутрішній вогонь, що всю решту дня мені скрізь здавалося жарко, постійно хотілося розстебнути пальто, провітрити кімнату і т. д. Шкодую тільки про те, що пройшла цю процедуру один раз. Підозрюю, що декілька сеансів могли б помітно нормалізувати мою порушену терморегуляцію.
Абхьянга ж, навпаки, покликана заспокоїти внутрішній вогонь, зняти стрес і ввести пацієнта в стан повної релаксації. Два масажиста більше години м’якими синхронними рухами втирають масло в шкіру на передній і задній поверхні тіла. В результаті токсини розчиняються і виводяться з тіла, усуваються наслідки стресів, нервова система відновлює свою силу, кров – мікроциркуляцію, у людини поліпшується сон і зміцнюється імунітет. Це глибокий розслабляючий і омолоджуючий масаж всього тіла, одна з основних аюрведичних процедур. При цьому використовується велика кількість трав’яного масла. Комбінація лікувальних трав і масел підбирається, знову-таки, з обліком з урахуванням конституції пацієнта. При цьому масла дійсно багато, воно буквально ллється по тобі струмками! Так, що відчуваєш себе царицею Клеопатрою, купається в запашних омолоджуючих оліях.
Наостанок я потішила себе спа-процедури – медовим масажем. Про цілющі властивості меду можна багато розповідати: величезна кількість мінеральних речовин, маточне молочко, яке є природним антибіотиком, вітамін Е, біологічно активні речовини – і вся ця природна аптека протягом години втирається в тіло. При цьому медовий масаж є досить жорсткою процедурою по корекції фігури. Масажист буквально відриває прилип мед, став на диво щільним, від твого тіла. Зате ти прямо-таки з кожним рухом відчуваєш, як твої стегна, живіт і талія знаходять бажані форми. Потім, оглянувши свою почервонілу шкіру, ви можете переконатися, що це було не просто суб’єктивне відчуття.
Масажистка показала мені свої руки, на яких налипло бруднувате каламутне речовина. Виходить, що звичні щоденні водні процедури навіть за допомогою мочалки можуть зняти з тіла тільки верхній шар бруду. Для глибокого очищення шкіри від шлаків необхідно більш інтенсивний вплив. Після масажу було обгортання, потім душ і рясна порція крему для всього тіла. Шкіра стала шовковистою, пружною і гладкою, тіло – легким і наповненим енергією.
Одним словом, їхала я з Анапи відпочилою, поправившей здоров’я і помолодевшейомоомомо! Так з мого відрядження вийшов маленький відпустку з великою користю для здоров’я і зовнішнього вигляду.