Як Прокинутися У Відмінному Настрої

Сон – це здоров’я. Саме тому особливу увагу варто приділяти положенню під час нічного відпочинку, а також постільного приладдя.
Неправильне положення під час сну може сприяти розвитку остеохондрозу, який, до речі сказати, є одним з найболючіших і в той же час поширених захворювань. За статистикою, від цієї недуги страждає кожен восьмий житель планети незалежно від віку і статі.
Щоб запобігти розвиток шийного остеохондрозу, необхідно навчитися спати в правильному положенні і на правильному постільному. Багато говорять, що раніше, аж до утворення Радянського Союзу, люди спали на сіні і були здоровими, не знали ніякого остеохондрозу і не чули нічого про ортопедичних матрацах і подушках. Так, люди в селах і селах, можливо, спали на сіні, однак остеохондрозом все одно хворіли, може, і не так настільки часто, як зараз.
Пухові подушки дуже м’які і спочатку здається, що на них дуже зручно спати, проте надмірна м’якість цієї постільної приналежності – причина «затекшей» шиї, болі в області передпліччя, головного болю, а також ранкової втоми. Важливо, щоб під час сну шию підтримувала подушка. Таким чином, необхідно подбати про те, щоб між шиєю і спиною під час сну був валик з подушки, який не дозволяв «висіти» шиї в повітрі. Ортопедичні матраци і подушки хороші тим, що повторюють контури тіла людини, а це в свою чергу сприяє зручному положення під час сну.
Сьогодні в магазинах величезний вибір постільних речей, які називаються ортопедичними. Наповнювачами для подушок і матраців даного виду є синтетичні матеріали. Як правило, до таких матеріалів відносяться: в’язкоеластичний піна і поліестер, винятком є натуральний латекс. Варто зазначити, що від матеріалу, яким наповнюють подушку, залежать не тільки її експлуатаційні властивості, але і вартість.
Види ортопедичних подушок:
1. Самим бюджетним варіантом ортопедичної подушки є та, що наповнена поліестером. Її відносно невисока вартість аж ніяк не говорить про невисоку якість, навпаки – подушки з таким наповнювачем дуже корисні і сприяють розслабленню шийних м’язів під час сну. Просто поліестер – це найбільш дешевий варіант наповнювача. Подушку наповнюють кульками з поліестеру. До її переваг відносяться антимікробні та антиалергенні властивості. Крім того, подушки, наповнені поліестером, служать протягом тривалого часу (близько 10 років), вони не потребують особливого догляду, їх варто тільки в міру необхідності прати. До речі, вони витримують інтенсивну прання у звичайної побутової пральній машині.
2. Подушки з латексу мають такою якістю як натуральність матеріалу. А це означає, що і вартість її вище, ніж у подушки, наповненої кульками з поліестеру. Завдяки натуральному походженням матеріалу подібні подушки не несуть шкоди здоров’ю людини. Їй надають особливу форму: створюється спеціальне поглиблення для голови, а валики. які знаходяться на рівні сьомого шийного хребця, дозволяють людині знаходитися в правильному положенні під час сну. Крім всіх перерахованих достоїнств, подушка, наповнена латексним матеріалом, може прослужити дуже довго, навіть довше, ніж її поліестеровий побратим. Також подушка латексна володіє таким корисним властивістю, як «самовентиляция», яка відбувається за рахунок спеціальних отворів.
3. В’язкоеластичний піна в якості матеріалу для наповнення ортопедичної подушки може розглядатися як один з найдорожчих. Дорожнечу цього матеріалу сповна виправдовує його якість. Справа в тому, що поліуретанова піна володіє такою властивістю як запам’ятовування положення голови і шиї, однак це не заважає такої подушки тримати опору. Такі подушки практично не потребують спеціального догляду. Вони можуть прослужити досить тривалий час, не втрачаючи своїх експлуатаційних характеристик. З точки зору зручності положення та ортопедичних властивостей такі подушки займають лідируюче положення серед інших подібних подушок.
Широкий асортимент ортопедичних приладдя для нічного відпочинку дозволяють вибрати найбільш підходящий варіант. Придбання ортопедичної подушки дозволить вдвічі насолоджуватися відпочинком, прокидатися в хорошому настрої і доброму самопочутті!