Мінеральна Вода. Так Вона Корисна, Як Кажуть?

Мінеральна вода. Так вона корисна, як кажуть?
А чи корисно пити мінеральну воду? Будь-яка людина початківець вживати мінеральну воду в якості лікування рано чи пізно задається цим питанням. Давайте спробуємо розібратися, що до чого.
Трохи про саму мінеральній воді.
Будь-яка мінеральна вода характеризується наявністю в ній солей та інших хімічних сполук. В залежності від температури, виділяють гарячі, теплі і холодні мінеральні води. Існують мінеральні води, які навіть володіють природною радіоактивністю. Основною відмінністю мінеральної від звичайної питної води є більш високий рівень мінералізації, він становить близько 1 г/л По концентрації солей, мінеральну воду можна розділити на 3 категорії:
-Лікувальні. До цієї категорії відносяться мінеральні води з мінералізацією більше 10 грамів на літр, або води з підвищеним вмістом мікроелементів. Таку воду слід пити строго по рекомендації лікаря.
-Лікувально-столові. Вміст солей в такій воді коливається від 1 до 10 грамів на літр. Універсальність такої води очевидна, тому що таку воду можна вживати як в якості звичайного столового напою, так і в лікувальних цілях.
-Столові. Вміст солей в такій воді не перевищує 1 грама на літр води. І її можна вживати щодня, як і звичайну столову питну воду.
За хімічним складом мінеральну воду можна розділити на 6 категорій:
– Гідрокарбонатні – вода призначена для тих, хто займається спортом. Такий вид мінеральної води застосовується при лікуванні сечокам’яної хвороби. Основне протипоказання – гастрит;
-Сульфатні – рекомендована вода тим, у кого спостерігаються проблеми з печінкою і жовчного міхура, ожиріння і цукровий діабет. Категорично не можна вживати таку воду дітям і підліткам, т. к. сульфати перешкоджають зростанню кісток людини;
-Хлоридні – застосування такої води регулює роботу кишечника, жовчних шляхів і печінки. Протипоказання до застосування служить підвищений тиск;
-Магнієві – допомагає при розладах центральної нервової системи. Протипоказання – схильність до розладу шлунка;
-Залізисті; та ін
Так корисно чи ні?
І що ж запитаєте ви шкідливого, якщо один вид мінеральної води допомагає при гастриті, інший при ожирінні, третій для лікування печінки? В даний час у сучасного людина мінеральна вода асоціюється виключно з чимось корисним і смачним. Але це не завжди так. При застосуванні будь-якої мінеральної води слід керуватися наступними правилами:
Курс лікування мінеральною водою не повинен перевищувати 1 місяця (виключення може складати тільки рекомендація лікаря).
Не можна застосовувати мінеральну воду в якості джерела втамування спраги. (один прийом повинен бути обмеженіший понад 200 мл. води).
Ніколи не пийте холодну мінеральну воду.
Але так само не варто недооцінювати корисність мінеральної води. Правильний і регулярний прийом мінеральної води допоможе уникнути або усунути багато проблем. Найбільшою проблемою мінеральних вод в Російській Федерації є їх низький якісний відповідність, і лише деякі виробники пропонують дійсно справжню мінеральну воду. Ринок переповнений продукцією штучно створених мінеральних вод, які крім шкоди, організму людини нічого не приносять. Та й до того ж не виключені факти так званих підробок. (За деякими даними, частка такої продукції в нашій країні становить понад 60 %). Щоб не придбати підробку, необхідно слідувати простим правилам:
На етикетці повинно бути написано «Мінеральна вода», є її назва (напр. «ЄСЕНТУКИ №4») і зазначено, до якої групи вона належить (наприклад, магнієвий-натрієво-сульфатна).
Для вітчизняних (російських) вказано ГОСТ 13273-88 АБО ТУ 9185-…, імпортних – точна адреса імпортера.
Крім мінералізації зазначено призначення води (лікувальна, лікувально-столова) та показання до застосування (гастрит, порушення обміну речовин і т. д.)
Дано рекомендації по зберіганню, є дата розливу та термін зберігання. На мінералці обов’язково вказаний природний джерело і його точне місцезнаходження.
Акуратний зовнішній вигляд товару. Дизайн пляшки і етикетки відповідає оригінального продукту.
Ще В радянський період в нашій країні добре зарекомендували себе мінеральні води Кавказу, такі як “Єсентуки”, “Славяновская”, “Смирновская” та ін. В наш час завод мінеральних вод міста Желєзноводськ менш популярний, це пов’язано з переповненням ринку штучної мінеральної водою російських і імпортних виробників. В даний час лише деякі заводи і компанії сміливо конкурувати, надаючи якісну продукцію. Одним з таких став завод мінеральних вод р. Желєзноводськ, який досі постачає якісну і корисну продукцію на споживчий ринок. Різні представництва цього заводу працюють по всій Росії. Наприклад, на території південного федерального округу працює добре зарекомендувала себе фірма Онікс(www.techno-vlg.ru). Так само існують і ін. заводи з виробництва мінеральної води, наприклад в місті П’ятигорськ.
Висновки.
Відповідаючи на головне питання статті, можна безумовно відповісти, що мінеральна вода корисна, але слід враховувати деякі фактори при виборі і використанні. Таким чином, розумне користування мінеральними столовими водами здатне зробити сприятливий вплив на ваш організм. Тільки вибираючи якісну і справжню мінеральну воду, ви зможете зміцнити своє здоров’я.