Навіщо Потрібен Психолог
Нашим життям у чому управляє наша психологія. Красива, струнка фігура – результат волі, роботи над своїми зовнішніми формами і активного способу життя. Душевна рівновага і гармонія – результат роботи над собою і своїми внутрішніми формами. Як впливати на своє тіло, щоб схуднути, відчувати себе більш привабливим, струнким і здоровим людиною ми, більш-менш обізнані. Кожен знає, що потрібна зарядка, при чому бажано робити вправи для різних груп м’язів, а не тільки бігати або качати прес. Необхідні так само піші прогулянки, плавання і, безумовно, правильне збалансоване харчування.
Так звана програма-мінімум передбачає нескладний комплекс вправ, доступний будь-якому фізично здоровій людині. Розрахована така програма на 30-40 хвилин. Виконувати мінімальний комплекс вправ необхідно кожен день.
До комплексу вправ добре додати контрастний душ, можна, і навіть потрібно, додати масажі. Можна побалувати себе спа-процедурами в салоні краси.
Така комплексна програма, яку необхідно проводити регулярно, обов’язково дасть результат. А як нам досягти душевної рівноваги і гармонії? Що саме слід зробити, щоб відчувати себе більш комфортно в житті, стати більш впевненим у собі і сильною людиною? Чи знаємо ми, які саме нам зробити кроки, щоб стати повноцінним керівником і створити команду? Як досягти успіхів у сімейних стосунках?
Всі ці питання дуже важливі для людини і кожен з нас у свій час стикається з необхідністю їх вирішити… Але чи знаємо ми як вчинити? Що робити?
Знаємо ми таку ж кількість способів, методів, шляхів, можливостей, щоб успішно вирішити дані психологічні питання, як, наприклад, знаємо всіляких способів схуднути?
Чи знаєте Ви, яка потрібна саме Вам зарядка, щоб відчувати себе психологічно бадьорим? Чи потребуєте Ви в якійсь особливій психологічної середовищі для підтримки Вашого оптимізму? Як Вам, при необхідності, створити психологічний настрій на роботу, при чому на той вид діяльності, який важливий саме зараз і як цей настрій підтримати? А які засоби екстреної психологічної допомоги Вам необхідні при депресії або апатії?
Ви вже створили для себе програму-мінімум, яка передбачає нескладний психологічний комплекс вправ, доступний будь-якому психологічно здоровій людині? На скільки хвилин розрахована Ваша психологічна програма боротьби зі стресом? Скільки і які вправи для психологічної релаксації Ви використовуєте? Ваш мінімальний комплекс психологічних вправ необхідно виконувати щодня і скільки хвилин?
На жаль, найчастіше ми безпорадні у вирішенні цих та безлічі інших психологічних питань, ми не знаємо, як нам діяти, на що зважитися.
Ми можемо звернутися до друзів за відповідями, купити пару книг і навіть щось прочитати, але, на жаль, ми соромимося звернутися до психолога, і воліємо тихо або голосно страждати від незадоволеності. А, між тим, саме психологія та наука, яка містить методи розв’язання різноманітних життєвих завдань, а психолог фахівець, покликаний допомогти людині розібратися в складній ситуації і знайти вихід.
Полюбіть себе, допоможіть собі і знайдіть для Себе майстра-психолога, із якими Ви зможете разом вирішувати актуальні для Вас питання, будувати стратегії вирішення конфліктів, боротися зі стресами, створювати індивідуальний релакс-комплекс, пізнавати і моделювати себе, йти вперед, роблячи своє життя більш гармонійним. Не варто поодинці битися з проблемами або роками страждати від них. Психолог може стати вашим помічником, якщо ви наважитеся йти вперед, захочете вирішувати проблеми, а не страждати від них. Разом з психологом Ви зможете побачити ситуацію під іншим кутом зору і вибрати необхідну Вам дорогу, вийти з ситуації, яка раніше здавалася тупиковою.
Комплексна психологічна програма, розроблена майстром-психологом індивідуально для Вас, обов’язково принесе свої позитивні результати, наповнить Ваше життя новими райдужними фарбами, новими відчуттями і новими можливостями.
А намагатися стати більш сильною людиною, прагнути до гармонії у своєму житті, вчитися чи плисти в річці подій або бути затиснутим у лещата обставин і боротися з ними поодинці – цей вибір залежить тільки від Вас!