Планування вагітності: основні кроки до появи малюка
Крок перший
Для початку необхідно обговорити свої плани з чоловіком. Фраза: “Милий, мені б так хотілося, щоб нас було троє…”, не завжди спрацьовує. Чоловік може вирішити, що ви хочете урізноманітнити своє сексуальне життя. Говорити треба чітко і ясно – мовляв, хочу дитину. Якщо чоловік спочатку не налаштований на ці серйозні зміни в житті, бажано його до цієї розмови підготувати. Приміром, пригадати, розповідаючи про вагітну подругу, або купити журнал “Моя дитина” і залишити його на видному місці.
Крок другий
Після прийняття спільного рішення самий час розібратися з власним здоров’ям. Спершу треба сходити до лікаря-гінеколога. Хороший фахівець, перегорнувши вашу медичну карту, зможе з’ясувати все про аборти, попередніх вагітностях, і методи контрацепції. Його може зацікавити ваш спосіб життя, наявні та перенесені хвороби. При необхідності він може призначити додаткові обстеження або направить вас до інших фахівців: наприклад, якщо якщо ви хочете поєднати заплановану вагітність з алергією, вам слід відвідати алерголога.
Всім жінкам, які планують зачаття дитини , необхідно зробити загальний аналіз сечі, загальний аналіз крові, біохімічний аналіз крові, а також мазки і дослідження крові на статеві інфекції. Для уточнення стану внутрішніх статевих органів потрібно провести ультразвукове дослідження (УЗД).
Потім лікарі рекомендують відвідини терапевта, завданням якого – виявити і вилікувати хронічні захворювання. Їх наявність може сильно ускладнити перебіг вагітності, тому дуже важлива їх діагностика і лікування ще до зачаття дитини. Також для виявлення вогнищ хронічної інфекції необхідний огляд ЛОР-лікаря і відвідини стоматолога.
У разі, якщо у вашому роду були спадкові захворювання яких в родині були випадки мертвонародження або викидні, необхідна консультація генетика. Генетик допоможе виявити генетичні відхилення та дати прогноз народження здорової дитини.
Крок третій
Після всіх консультацій та обстежень можна почати підготовку до зачаття .
Жінкам
• не пити ліки, не проконсультувавшись з гінекологом;
• відмовитися від куріння;
• не вживати алкоголь (більше 100 мл вина в день);
• відмовитися від чаю та кави (більше двох чашок в день) і перейти на трав’яні чаї та фрукти-овочі;
• не допускати хвороби;
• виключити гарячі ванни, лазні і сауни;
• за 3 місяці до планованого зачаття почати приймати вітаміни з фолієвою кислотою;
• виключити всі дієти (однак, якщо ви плануєте стать дитини, вам, можливо, допоможе саме дієта.)
Чоловікам:
• не хворіти;
• виключити лазні і сауни;
• не пити, не курити;
• не бігати марафони (більше 37 км в тиждень пробігати не рекомендується);
• не займатися екстремальними видами спорту;
• відмовитися від тісних синтетичних трусів.
Крок четвертий
А ось тепер можна перестати оберігатися і приступати власне до зачаття дитини.
Статистика говорить, що здорової сімейної парі, яка займається сексом 2-3 рази в тиждень без контрацепції, для зачаття зазвичай потрібно від півроку до року. Так що не варто переживати, якщо з першого разу у вас нічого не вийшло. Це може бути викликане нещодавнім прийомом гормональних протизаплідних таблеток, стресами, зміною способу життя і т. д.
Якщо причини більш серйозні і пов’язані зі здоров’ям – все одно не впадайте у відчай. Пам’ятайте, що сучасна репродуктивна медицина виліковує більшість випадків безпліддя. І, крім того, можна взяти на озброєння методи штучного запліднення.