Психологія Трейдингу: Не Углубляйте Ями

У Білла сьогодні поганий день. Він програв 1000 $. Він думає: “Я не можу закінчити день з мінусом в 1000 $. Я спробую повернути ці гроші до кінця дня”. Він продовжує торгувати, при тому, що його плани порушилися, він відчуває, що стрес наростає, що він не в собі. Він робить кілька помилок поспіль і втрачає ще 5000 $. Його рахунок зазнав серйозного удару. Білл розуміє, що він виграв би матеріально, якщо б постояв осторонь і відновив своє самовладання перед продовженням торгівлі. Замість цього, він вирив більш глибоку яму, ніж можна собі дозволити, і вибратися з неї буде дуже важко. Звучить знайомо? Багато трейдери бояться брати на себе обмеження. Замість того, щоб глянути фактам в обличчя, вони продовжують торгувати, незважаючи на серйозні втрати. Успішні трейдери, навпаки, щохвилини контролюють свій настрій, мислення, і досвід. Якщо який-небудь з цих чинників не в порядку, вони беруть перерву. Для довгострокового успіху життєво важливо розробити план самоконтролю. Контролюйте свій настрій в цілому і певні емоції зокрема. Коли Ви не відчуваєте себе в повному порядку, припиніть торгувати.
Систематично контроль вашого настрою обов’язковий. Деякі трейдери пропонують оцінювати настрій перед відкриттям ринку за 10-тибальною шкалою, від повного песимізму (1) до енергійного оптимізму (10). Якщо вони не оцінюють себе на 8 або вище, то беруть вихідний. Вони відпочивають, розслабляються і заряджаються енергією для повернення на ринок.
На додаток до оцінки вашого загального настрою, важливо також ідентифікувати почуття жалю. Зробивши ряд збиткових угод, ми шкодуємо про це. Співчуття – потужна емоція; воно часто сильніше страх і жадібність. Трейдерам слід всіляко уникати жалю. Почуття жалю змушує нас визнати, що ми були неправі. Це змушує нас відчувати провину. Ми занурюємося в сценарії “якби”: “Якщо б я зробив X або Y, я б не втратив”. Жаль змушує нас відчувати дискомфорт. Найлегший спосіб уникнути жалю полягає в запереченні того, що Ви зробили помилку, вважаючи, що можна повернути все, що втрачено. Проблема з відходом від жалю полягає в тому, що Ви виводьте свою увагу далеко від проблеми. Ви не помічаєте, що щось неправильно. Ви будете не в змозі бачити, що змінилися фундаментальні фактори, або Ви змінилися в психологічному відношенні, чи змінився стан ринку. У будь-якому випадку, краще постояти осторонь, ніж продовжувати торгівлю. Коли Ви отримали низку збитків, які Ви вважаєте несправедливими, Ви будете відчувати гнів; Ви захочете помститися ринку. Коли Ви відчуваєте ці емоції, швидше за все, це шлях відходу від наступних почуттів жалю через прийняття втрати. Життєво важливо припинити торгівлю в цей момент. Ви втратили об’єктивність і, швидше за все, почнете торгувати імпульсивно, не в змозі зосередити всю увагу на ринку. Супутня емоція – страх. Коли Ви боїтеся наслідків програшу грошей, Ви уникаєте жалю. Краще припинити торгувати, відновити самовладання і взятися за роботу знову уже зі свіжими силами, може бути, на наступний день.
Ви повинні зробити активні дії, щоб мінімізувати почуття жалю. Нейтралізуйте ці емоції, контролюючи свої думки. Коли хтось шкодує, він зазвичай думає: “Я повинен був зробити X, я – нехороша людина, раз не зробив X”. Правда, однак, у тому, що ринки – непередбачувані. Ви не можете звинувачувати себе в непередбаченості. І, якщо Ви втратили гроші, тому що не чітко визначили план торгівлі або не дотримувалися його, жаль не дуже допоможе Вам. Воно може бути корисно, коли потрібно трохи підштовхнути себе, але набагато корисніше побачити більш позитивну перспективу і подумати: “Трейдинг вимагає практики; чим більше я практикую, тим більше я розвину дисципліну, яка потрібна, щоб бути прибутковим трейдером