Секрети Стрункості Голлівудських Зірок

Голлівудські красуні щоденно дивляться на нас з екрану телевізора і обкладинок глянцевих журналів. Чи варто говорити, що їх бездоганний зовнішній вигляд вселяє багатьом з нас комплекс власної неповноцінності. Атласна шкіра і стрункі силуети кінодів змушує нас більш критично оцінювати власне тіло і шукати резерви для його вдосконалення. Будь-жінці дуже хочеться мати такий же високим бюстом, тонкою талією, пружними сідницями і довгими ногами. Адже всі перераховані вище принади допомогли зірок Голлівуду забратися на вершину життя і заробити мільйони доларів, тиражуючи і експлуатуючи власну зовнішність. Про те, як їм вдається зберігати свою фігуру бездоганною впродовж багатьох, ми і розповімо.
Визнана красуня Ліз Херлі відома тим, що в будь-який ресторан вона бере з собою власні столові прилади: маленьку вилочку і такий же ножик. З таким арсеналом з’їдаєш набагато менше, насыщаешься швидше, і цю практику варто взяти на озброєння. Зрозуміло, ми не рекомендуємо вам бути в ресторан, як Ліз Херлі, зі своєю виделкою. Але вдома цілком можна їсти дитячими столовими приборами, якщо хочеться зберегти струнку фігуру.
Коли відомої моделі Клаудії Шиффер належало вперше зніматися в США, їй поставили умову: в лічені дні скинути не менше 8 кг. Знаменита німкеня перед фотосесією харчувалася лише пісною юшкою, соками, кисломолочними продуктами і горіхами, зрідка дозволяючи собі шматочок хліба грубого помелу. У підсумку боротьба із зайвими кілограмами була виграна.
Мег Райан напередодні кожних нових зйомок бігає підтюпцем тричі на тиждень і катує себе заняттями йогою.
Улюблениця представників чоловічої статі Дженніфер Лопес зросла на латиноамериканської кухні, буяє бобовими продуктами і жирними соусами. На початку кар’єри у зірки спостерігався зайву вагу, але Лопес позбавилася від нього дієтою, заснованої на морепродуктах, овочевих салатах і коктейлях. Ну і, звичайно, постійні фітнес-тренування є невід’ємною складовою її життя.
А ось Кортні Кокс не дуже любить традиційні тренажерні зали і підтримує фігуру під керівництвом персонального інструктора з йоги.
Багато захоплюються неймовірною бархатистою шкірою Наомі Кемпбел. Весь секрет – у регулярному пілінгу. Модель час від часу відшкрябує своє тіло, отримуючи в результаті дивно рівний тон і бездоганність ліній, які ми і спостерігаємо на сторінках глянцевих журналів.
Актриса Дженіфер Аністон один час надто захоплювалася фаст-фуд і в результаті порушила собі обмін речовин. Після численних пошуків “своєї” дієти і низки невдалих спроб Аністон знайшла, нарешті, рішення своєї проблеми. Тепер вона у відмінній формі, але секрет знають тільки найближчі.
Брук Шилдс частенько вдається до екстреного зниження ваги. Для цих цілей у неї існує спеціальний коктейль – фруктово-дріжджовий.
Мелані Гріффітс вже виповнилося 40 років, але виглядає вона в цьому віці, мабуть, навіть краще, ніж у молодості. Її щоденний сніданок – соєво-протеїновий коктейль. Готується він досить просто: чашка ягід, ложка сої, 100 мл яблучного соку і 5-6 кубиків льоду. Якщо виникає необхідність скинути вагу грунтовно, Гріффітс сідає на одні фрукти.
Визнаний лідер за підтримки власної краси і ідеальної фігури вважається Софі Лорен. Їй, безумовно, вдалося перемогти свій вік, і тільки вона сама знає, яких зусиль їй це коштувало. Пристрасна любителька макаронів, вона роками не може собі їх дозволити. В перелік “табу” входить також м’ясо, спиртне, сигарети. Основу щоденного раціону Софі Лорен складають овочі, фрукти і сир.
Таким чином, ви самі бачите, що ніяких особливих секретів “голлівудської” краси і стрункості не існує. І кожна з нас може при бажанні прекрасно виглядати, володіти бездоганним тілом і ловити на собі захоплені погляди чоловіків.