Що Необхідно Знати Про Грудне Вигодовування

Грудне вигодовування.
Грудне молоко – найбільш природна їжа для дитини. Якщо Ви не маєте наміру довго годувати грудним молоком, важливо декілька перших місяців давати дитині груди, адже з молозивом, малюк отримує імунітет проти всіх хвороб.
При грудному вигодовуванні дитина на багато рідше страждає шлунковими розладами, алергією і газами. Так само грудне вигодовування сильно полегшує життя самої матері, дає більше вільного часу. Вам не треба кожен раз йти стерилізувати пляшечку, кип’ятити воду, охолоджувати і підігрівати молоко. При всьому цьому грудне вигодовування-це величезна економія коштів.
Годування груддю налагоджує якусь особливу зв’язок між матір’ю і дитиною. У більшості випадків жінка отримує задоволення від годування. Вона дає дитині те, що ніхто в світі не здатний йому дати.
Багато жінок бояться зіпсувати свою фігуру годуванням грудьми, але для цього немає необхідності набирати вагу, потрібно просто добре харчуватися, щоб уникнути виснаження організму самої матері. Вважається, що годування грудьми псує молочну залозу, вона може опуститися, розтягнутися і стати плоскою. Насправді молочна залоза збільшується під час вагітності і залишається такою на весь період годування, потім її розмір стає колишнім. Якщо у вас не перша дитина, то трапляється, що груди втрачають форму після закінчення годування, але так же таке може статися із-за зайвої ваги, з віком або якщо у вас є спадкова схильність, не пов’язана з вагітністю.
Часто жінки з маленькою молочною залозою вважають, що не зможуть годувати дитину. Це не так. В процесі вагітності будь-яка молочна залоза розвивається і збільшується, так що у таких жінок є цілком достатньо молока.
Існує думка, що вперше тижні, після пологів, жінка сильно втомлюється від годування груддю. Дійсно жінка може відчути себе погано, але ті мами, що не годують грудьми, відчувають себе не краще. Тому що організм повинен поступово відновити свої сили і пристосуватися до нового стану.
Мати може вести нормальний спосіб життя. На приклад працювати. Ви пропускаєте максимум два годування, зцідіть молоко заздалегідь, в холодильнику воно може залишатися стерильним протягом двадцяти чотирьох годин.
Зазвичай годуюча мати може харчуватися як звичайно, звичайно потрібно виключити продукти, які можуть давати алергію. Звичайно, харчування годуючої матері повинна включати багато мікроелементів. На приклад кальцій, який необхідний для формування кісток дитини. Якщо дитина не отримує достатньо кальцію з молока, він компенсує його материнськими запасами. Так що вам необхідно споживати всі мікроелементи в двійні, для малюка і себе.