Фруктовий смузі з рисовими пластівцями

Фруктовий смузі з рисовими пластівцями — це смачний освіжаючий, ароматний корисний напій або десерт-сніданок, який додасть бадьорості на весь день.   Складові: рисові пластівці-50 г, йогурт натуральний-200 мл, брусниця свіжа-50 г, банани-1 шт. мед рідкий-1 ст. л. горіхи-2 ст. л. Рецепт: в миску насипаємо рисові пластівці.Додаємо йогурт і перемішуємо. Накриваємо миску кришкою і даємо настоятися рисової суміші хвилин 5-10.Брусницю необхідно промити і викласти в сито, дати стекти воді.Банан очищаємо від шкірки і нарізаємо м’якоть. Перекладаємо фрукти в чашу блендера. Додаємо мед або цукор за смаком і пюріруем.Потім змішуємо фруктову суміш з рисовими пластівцями і отримуємо апетитний, густий на вигляд смузі.Розкладаємо смузі по креманкам, посипаємо смаженими горішками або повітряними зернами рису (готові зерна) і подаємо до столу. Приємного апетиту!

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.