| Фруктовий смузі з
рисовими пластівцями — це смачний освіжаючий, ароматний корисний напій або
десерт-сніданок, який додасть бадьорості на весь день. Складові: рисові пластівці-50 г, йогурт
натуральний-200 мл, брусниця свіжа-50 г, банани-1 шт. мед рідкий-1 ст. л.
горіхи-2 ст. л. Рецепт: в миску насипаємо рисові пластівці.Додаємо йогурт і
перемішуємо. Накриваємо миску кришкою і даємо настоятися рисової суміші
хвилин 5-10.Брусницю необхідно промити і викласти в сито, дати стекти
воді.Банан очищаємо від шкірки і нарізаємо м’якоть. Перекладаємо фрукти в
чашу блендера. Додаємо мед або цукор за смаком і пюріруем.Потім змішуємо
фруктову суміш з рисовими пластівцями і отримуємо апетитний, густий на вигляд
смузі.Розкладаємо смузі по креманкам, посипаємо смаженими горішками або
повітряними зернами рису (готові зерна) і подаємо до столу. Приємного
апетиту! |