Кокосовий смузі з пітайя, манго і ківі

Поживний тонізуючий коктейль. Пітаї, манго і ківі містять багато корисних мікроелементів необхідних для людського організму. Такий коктейль стане відмінним зарядом для початку дня. Пітаї, або пітахайя — плід кактуса родом з Центральної і Південної Америці, Мексиці. Промисловим способом пітайю культивують в Південній Азії. Пітайю називають — фрукт дракона, з-за давньої ацтекської легенди, яка свідчить, що іноді під час битви дракони замість вогню вивергали фрукти. Калорійність на 100 г плода всього 50 калорій.   Інгредієнти: фрукт дракона – 2 шт. манго – 1 шт. ківі – 2 шт. кокосова молоко – 400 мл,вода – 200 мл Рецепт: Підготувати продукти.Пітайя дуже легко очищається. Досить розрізати на дві частини і підчепити ложкою м’якоть. І просто зняти шкірку з цілого плоду не складає труднощів, шкірка дуже легко відділяється.Очищаємо всі фрукти. Нарізаємо шматочками і складаємо в блендер.Додаємо кокосове молоко, воду і збиваємо. Можна додати за бажанням будь-який підсолоджувач. Але я думаю,що це буде зайвим, розливаємо по келихах, склянках, гуртках. Як зручно вам. Можна прикрасити листочками м’яти і подаємо.Приємного апетиту!,Гарного весняного настрою!

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.