Коктейль \Осінні вітаміни\

В результаті змішування соків вдається отримати дуже смачні і корисні коктейлі, які припадуть до душі всім членам родини!!! Приготуйте коктейль з осінніх овочів і фруктів – гарбуза, моркви і яблук, і ваш організм насититься вітамінами і мікроелементами, а майбутній день наповниться сонячними, яскравими фарбами!!! Про корисні якості гарбуза пожно написати цілу книгу!!! Містить вітамін А (каротин), в гарбузі багато клітковини, містить вітамін Т (покращує обмін речовин і бере участь у згортання крові), корисна для гіпертоніків. Морква містить каротин, вітамін Е, фосфор, магній, прекрасно впливає на функціонування кишечника, знімає симптоми печії. В яблучному соку міститься вітамін С, солі магнію, фосфору, калію, заліза, цинк, лимонна, яблучна та інші органічні кислоти.   Інгредієнти: морква – 300 г,яблука – 300 г,гарбуз – 300 ст. л. Рецепт: Гарбуз, моркву і яблука промити під проточною водою. Гарбуз очищаємо і нарізаємо невеликими смужками, моркву очищаємо, яблука просто ріжемо навпіл.Пропускаємо овочі через соковижималку: гарбуз, морква, яблуко.Потім в контейнері для соку перемішуємо наш коктейль.І розливаємо по келихах!!!  Такий коктейль рекомендую випивати до сніданку, тоді день наповнюється сонячним і позитивним настроєм!!!

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.