Курка дієтична, запечена з кольоровою капустою і печерицями

Горщики – це річ! І як я без них жила раніше? У них маса переваг. По мимо того, що страви завжди виходять дуже смачними, їх можна зробити дуже диетичными, оскільки всі запікається без масла і простими, залишав все в горщики і забув) Це відмінний варіант для буденного вечері. А також для тих, хто також як і я, спочатку об’їстися десертів, а потім судорожно намагається придумати як знизити калорійність основного блюда)) Рецепт неймовірно просто, готуватися буквально на раз-два, а задоволення доставить величезне! Пригощайтеся! Інгредієнти: філе куряче – 1 шт. Капуста цвітна – 1/3 шт. чорний Перець – 1 щіпка,коріандр – за смаком,уцхо-сунелі – за смаком,лавровий лист – за смаком,майоран – за смаком,бульйон – за смаком Рецепт: Все настільки просто, що навіть рецепт писати дивно) Думаю всі вміститися в кілька кроків)) Отже, цибулину досить дрібно наріжемо. Курячу грудку на кубики. Печериці почистимо або помиємо і наріжемо на четвертинки. Цвітну капусту розберемо на невеликі суцвіття. В окремій мисці змішаємо всі інгредієнти і приправи. Розкладемо по горщикам і заллємо бульйоном так,щоб він покривав вміст на третину. Ставимо в духовку на 200С на 40-50 хвилин. А поки горщики готуються можна сміливо займатися своїми справами, забувши про них. І за це я їх дуже люблю! І нарешті, можна подавати до столу! Смачно, дуже ароматно, просто і що не мало важливо, не вдарить по фігурі) Приємного вам апетиту і тонкої талії!