fbpx

Каталог статей

Каталог статей для размещения статей информационного характера

Кулінарія

Протеїновий торт

Я придумала цей рецепт, коли була на суворій дієті і мені шалено хотілося чогось солодкого, смачного і красивого. Я в готуванні не використовую цукор, борошно, масло та інші шкідливим інгредієнти. Цей торт не містить у собі нічого, що не можна вживати людям, охочим скинути зайві кг Інгредієнти: какао-порошок – 1 ч. л. сироватковий Протеїн – 25 г,желатин – 1 упаковка,полуниця – 100 г,банани – 1 шт. Інжир свіжий – 1 шт. Сир знежирений – 100 г,замінник цукру стевія – 3 г,ванільна есенція – 0,5 ч. л. знежирений йогурт – 200 г Рецепт: Розчиніть желатин у воді за інструкціями на упаковці. У блендері змішати сир, йогурт, какао порошок, купити протеїн (я використовувала ванільний, тому ваніль я додатково не додавала), стевію-порошок і ваніль. Додати розчинений желатин (процідіть желатин при наявність в нім грудочок) в отриману суміш і знову збийте. Вилийте отриману суміш у ємність, в якій торт буде застигати. Полуницю наріжте часточками, банани наріжте кільцями і высыпите фрукти і ягоди в сирно-йогуртову суміш і акуратно перемішайте. Поставте в холодильник на 3 години для застигання. При подачі я прикрасила блюдо інжиром.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *