fbpx

Каталог статей

Каталог статей для размещения статей информационного характера

Кулінарія

Салат з тунця і авокадо

Мій обід 🙂 А якщо чесно, то супер корисний – зберігає молодість і надає гарний настрій. Бажано брати свіжий тунець, готувати в грилі і тоді додавати в салат, але якщо такої можливості немає, то згодиться стейк у власному соку, але найкращий! За бажанням у цей салат можна додати домашні крутони. Інгредієнти: тунець – 150 г,авокадо – 1 шт. Шпинат – 2 жмені,огірки – 0,5 шт. Лимони – 0,25 шт. Оливкова олія – 1 ст. л. Перець чорний – 1 щіпка Рецепт: Ріжемо огірок і авокадо кубиками, томати на половинки. Складаємо в миску шпинат, огірок, авокадо і томати, солимо перчимо, поливаємо соком лимона, маслом і акуратно вимішуємо руками. Зливаємо сік з банки з тунцем і поділяємо його на шматочки. Кладемо салат на блюдо, а зверху прикрашаємо тунцем і лимоном.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *