Смузі ягідний з авокадо
| Коктейль здоров’я і настрою смачний і густий. Складові: банани-1 шт. лохина-1 стакан, шпинат свіжий-0,5 пучка, вода-0,5 склянки, Чіа насіння-1 ст. л. Мед рідкий-1 ст. л. Лід – 1 стакан,авокадо – 0,5 шт. Рецепт: молоде листя шпинату помиємо, складемо в блендер, а також очищену від ядра і шкірки половинку авокадо, очищену лохину, банан, воду, насіння Чіа, мед і колотий лід. Збити все до м’якості. Розливаємо по ємностях і подаємо відразу. Приємного апетиту. |