| Манго — це джерело
клітковини, вітамінів і мінералів. Все це сприяє зміцненню імунітету, який
захищає наш організм від різних інфекцій і захворювань. Неоціненний склад
м’якоті, насіння і листя манго широко застосовують в кулінарії, медицині та
косметології. А ми сьогодні приготуємо з манго смачний і дуже багатий
вітамінами смузі! Всім вдалих і плідних днів! Інгредієнти: манго – 1 шт. кефір – 250
мл,банани – 2 шт. горіхи – 3 ст. л. шоколад – за смаком,м’ята – 1 гілочка,мед
– 1 ст. л. Рецепт: Використовуйте всі інгредієнти охолодженими. Чистимо
банани, нарізаємо, кладемо в чашу блендера, додаємо мед.Налити частину
кефіру, додати м’яти, збити блендером до однорідного стану.Розлити по келихах
до половини.Манго очистити від шкірки, видалити кісточку, нарізати на
шматочки. Кефір, банан і манго збити блендером до однорідного стану і розлити
по келихах.Нижній шар смузі виходить світлим, верхній – жовтим. Зверху
посипати меленим горіхом.Зверху посипати гірким шоколадом, натертим на
тертці.Прикрасити смузі гілочками м’яти.Дуже смачно і корисно! Просто
енергетичний заряд на весь день!,Подайте смузі відразу, щоб цінність
вітамінів не пропала! Приємного апетиту і міцного здоров’я! |