| Порадуйте влітку себе
прохолодним густим смузі! Спробуємо використовувати вітамінний ревінь, який
виявляється добре поєднується з ківі і бананом! Мед, годжі і шоколадна крихта
(не шкодуйте!) потрібні для балансу солодощі. Інгредієнти: білий шоколад – за
смаком,ківі – 2 шт. Банани – 1 шт. Ревінь – 0,25 стебла,мед – за смаком,годжі
– 1 ст. л. Кориця – 1 щіпка,цукор ванільний – 1 щіпка,кефір 2,5% – 250 мл
Рецепт: Ягоди, ревінь промиваємо, фрукти очищаємо. Банан нарізати на
кружечки, посипати корицею, ваніллю. Ревінь (шматочок 5-6 см) нарізати на
кубики. Влити охолоджений кефір в стакан для збивання на банани. Кинути туди
ж ківі, ревінь. Ківі можна не сильно дрібнити. Висипати годжі, мед за смаком.
Збити блендером смузі. Перелити по келихах. Так як смузі з кислинкою,
вирішила посипати верх білим шоколадом (у мене з хрусткою кукурудзяною
крихтою шоколад). Пригощаємося приємним густим напоєм у спеку і не тільки! |