| Зазвичай
вранці, є не дуже хочеться і якщо ти вдома, то сніданок годиною раніше
годиною пізніше значення не має, але коли ти на лижній прогулянці дихаєш
свіжим повітрям і насолоджуєшся красою природи, відволікатися на голодне
бурчання в шлунку і бурчання близьких немає бажання. В цьому випадку дуже
виручають різні бутерброди – рулети на основі лаваша як солодкі, так і немає.
Варіанти, яких безмежні. Інгредієнти:
сир м’який – 1 г,молоко – 2 ст. л. айва – 2 шт. огірки – 2 шт. помідори – 2
шт. тунець консервований – 3 банки,яйця курячі – 2 шт. рис – 2 ст. л. лаваш –
за смаком,зелень – за смаком,капуста пекінська – за смаком,м’ясо – за
смаком,сир – за смаком,чорний перець – 1 щіпка Рецепт Приготування: Лаваш
намазати м’яким вершковим сиром і полити 1 ст. л. згущеного молока або
змішати сир з 2 ст. л. згущеного молока і намазати лаваш. Банан нарізати або
натерти на крупній тертці яблука і айву + 0/5 ч. л. кориці або груші+ 0/5 ч.
л. ваніліну і розкласти зверху. Можна використовувати тільки фрукти без
м’якого вершкового сиру і сиру. Туго згорнути в рулет і загорнути у
фольгу.Лаваш намазати плавленим сиром, на нього покласти подрібнену пекінську
капусту заправлену натуральним йогуртом, морською сіллю, перцям чорним меленим.
Зверху кружечки огірків, помідор, подрібнене м’ясо,зелень. Туго згорнути в
рулет і загорнути у фольгу.Лаваш намазати консервованим тунцем, попередньо
розчавленим виделкою і змішаним з рисом. Порубати огірки і викласти зверху.
На них покласти кружечки яєць і зелень. Туго згорнути в рулет і загорнути у
фольгу.Рулети покласти під гриль, щоб як слід, прогрілися, перекласти в
дитячий термос, його в рюкзак і вперед. МИР ВАМ. |