Зелений смузі

Вирішила поєднати приємне з корисним в прекрасний недільний ранок… День почався з посмішки, йоги, ну а після…зелений смузі. Який не тільки дуже красивий і смачний, але також шалено корисний і ситний.   Складові: банани-1 шт. яблука-1 шт. шпинат заморожений-4 г, вода-1 стакан,висівки-1 шт. Рецепт: Шпинат розморозити.  Банан, яблуко ретельно вимити, очистити від шкірки, дрібно порізати, викласти в блендер.Додати висівки, вівсяні пластівці.  Залити водою і пюрировать.  ,Розлити по склянках або келихах і подавати))

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.