Зелений смузі

Фрукти і овочі зеленого кольору надають на наш організм лікувальний вплив. Практично всі вони містять трохи калорій, при цьому дуже багаті вітамінами і мінералами. Вони прекрасно очищають організм, і покращують обмін речовин. Їх рекомендують при детоксикації організму. Смузі з лайма в поєднанні з огірком, шпинатом і яблуком – дуже освіжаючий і підбадьорливий напій. Відмінно підійде для раннього сніданку. Існує кілька варіантів приготування зелених смузі. Мені сподобалося саме це поєднання. Інші варіанти – шпинат, ківі, банан -авокадо, огірок, яблуко, імбир -яблуко, авокадо, зелений салат, ківі -огірок, петрушка -авокадо, капуста, шпинат, броколі, яблуко, лайм -ківі, огірок, ананас, лимон Інгредієнти: шпинат свіжий – 1 пучок,яблука зелені – 2 шт. лайм – 0,5 шт. вода мінеральна без газу – 100 мл,огірки свіжі – 1 шт. Рецепт: Огірок і яблуко помити і нарізати невеликими шматочками. Листя шпинату помити і обсушити. Вичавити сік з половини лайма, зняти трохи цедри.Скласти всі інгредієнти в глибоку чашу і подрібнити до стану пюре.Розбавити звичайною або мінеральною водою без газу до потрібної консистенції. Будьте здорові!

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.