Зняти стрес?! Легко! Без фотоапарата – складніше!

Сучасну епоху можна назвати: «епоха без зупинок». Як важко, часом, жити в цьому божевільному світі, світі Інтернету, високих технологій і великих швидкостей! Часто буває так, що за всією цією нескінченною суєтою і клопотами не помічаєш, що життя пролітає повз: все навколо кудись поспішають, запізнюються, біжать, обганяючи один одного і не помічаючи нічого навколо. У людини не вистачає часу навіть на секунду зупинитися і помилуватися красою навколишньої природи, послухати спів птахів або ж просто насолодитися спокоєм і миром.
Не дивно, що при такій життя недовго і стрес заробити, або, як мінімум, не стихающую і не прекращающуюся головний біль. Хіба це кому-небудь потрібно? Не думаю.
Сам собою напрошується питання: як цього уникнути? Або, принаймні, якщо уникнути вже точно не вдасться, то хоча б як позбутися від таких неприємних відчуттів? Психологи придумали вже достатньо способів, кожен з яких по-своєму цікавий і ефективний. Розглянемо ще один.
Але для початку зупинимося на одному загальновідомий факт. Багато чудово знають, що «можна нескінченно дивитися на три речі: як горить вогонь, як тече вода і як працюють інші люди». Як ми можемо помітити, дві з цих речей створені природою і тільки одна – людиною. На жаль, зазначені творіння природи не можна відтворити в точності, як не можна двічі увійти в одну річку. Зате можна зберегти в пам’яті. Доведено, що звук шуму води заспокоює. Деякі люди самі використовують подібну методику: один раз почувши шум води, у наступний раз при настанні неприємної ситуації намагаються представити його знову і таким чином трохи заспокоюються.
А як же зняти стрес в режимі реального часу, а не тільки одними спогадами? У цьому допоможе звичайний… фотоапарат! Звичайно, він може бути і не «звичайним» – це вже на розсуд власника. На щастя, зараз придбати фотоапарат може собі дозволити практично кожен навіть з середнім рівнем достатку.
Тут важливо інше. За допомогою фотоапарата можна уявити себе ким завгодно: кінозіркою (або фотомоделлю, кому як більше подобається), папараці, художником, просто творцем, нарешті! Можна фотографувати навколишній світ, самого себе, своїх рідних та близьких, улюблених тварин та хіба мало ще що! Взяти хоча б пори року. У кожному є свої особливості і свої милі і чарівні «пунктики», які з’являються дещо пізніше настання самого пори року й прикрашають пейзаж недовго, а потім змінюються іншими, вже більш тривалими у часі. Так, наприклад, випадання першого снігу (буває тільки раз у році!), прагнення першого промінчика сонця якнайшвидше зігріти землю своїм теплом після довгої і холодної зими, набухання нирок і розпускання квітів на абрикосових деревах, а також поява першої позолоти на листках і засипання землі шарудливим барвистим килимом. Хіба все це не прекрасно? Питання риторичне.
Так чому б не взяти фотоапарат і не відобразити все це на пам’ять? А вже якщо поруч буде людина, яка зможе відобразити нас самих на тлі приголомшливих пейзажів, так це виходить подвійна удача. І вже зняття стресу до кінця дня точно забезпечено.
У разі, якщо цього вистачило ненадовго – адже завжди можна і повторити, відшукуючи все нові й нові пейзажі і придумуючи все нові і нові способи «позування», якщо вже на те пішло! Головне-не боятися експериментувати, шукати «випадкові» ситуації і майбутні цікаві та кумедні «кадри».
Дуже здорово завжди носити фотоапарат з собою, адже ніколи не знаєш, що найцікавіше «підвернеться» на цей раз, який випадково зроблений вдалий кадр стане світовою сенсацією або просто протягом довгих років буде знову і знову викликати на обличчі посмішку.
Неодноразово помічено, що чим рідше людина виявляється перед «обличчям» фотоспалахи, тим більше він губиться, не знає, як краще повернутися, посміхнутися, як вдаліше нахилити голову або що зробити, щоб не моргнути. В кінцевому підсумку такого роду фотографія виходить дуже напруженою, вимушеною і не цікавою сторонньому глядачеві, якого не було в кадрі в момент зйомки. Адже кожна людина по своїй суті так влаштований, що, в першу чергу, в будь-якому списку або в даному випадку на будь-якої фотографії шукає самого себе, в крайньому випадку, свого знайомого або родича, а всіх інших вже розглядає без особливого ентузіазму.
Звичайно, всім хочеться «вдало вийти» на фотографії і для цього робиться все можливе за кілька секунд до вибуху. Однак, як правило, найчастіше виходить зовсім навпаки, як кажуть: «хотіли, як краще, а вийшло – як завжди!».
У таких ситуаціях дуже важливо не боятися фотоапарата, вести себе природно, а ще краще, по можливості, попросити фотографа, щоб він взагалі не привертав до себе увагу, а просто робив свою роботу. Тоді і фотографії виходять більш вдалими, і «життя» у них виявляється набагато більше.
Можливо, за допомогою однієї фотозйомки зняти накопичився за тривалий час стрес не вдасться. У цьому випадку можна ввести в звичку регулярно влаштовувати собі коханому різні фотосесії і щось на зразок фототренингов. Наведу деякі приклади, щоб було зрозуміло, про що йде мова. Можна знайти найвищу дах і сфотографувати вид зверху або себе на тлі міста. Можна зайти в самий звичайний магазин: будівельний, меблевий, дитячих іграшок, парфумерний магазин аксесуарів або електроніки і побутової техніки і ще маса інших варіантів, у кого на що вистачить фантазії, і перефотографироваться там з абсолютно всіма найменуваннями. Звичайно, для цього потрібно попередньо підготуватися, одягнутися відповідно (наприклад, перш ніж увійти в будівельний магазин, надіти «робочий» одяг, бажано чисту; в магазин дитячих іграшок краще прийти в одязі, не властивою вашому віку і так далі).
Крім того, необхідно заздалегідь підібрати вдалі слова, щоб ефективно і якісно подіяти на продавців і переконати їх дати свою згоду на цей захід.
На перший погляд – все не так вже просто. Але це тільки на перший погляд! Варто один раз спробувати, і вже більше не зможеш зупинитися, адже діє як наркотик, з кожною новою порцією хочеться все більше і більше.
Нехай з боку буде виглядати нерозумно і безглуздо, нерозуміючі люди будуть показувати пальцем і крутити їм біля скроні. Може, це і не всім дано. Подібне зможуть зробити тільки самі розкріпачені й упевнені в собі люди, готові до екстремальних відчуттів і пригод. Море адреналіну, позитивних емоцій і вражень їм забезпечено надовго. Про якому б то ні було стресі вони зможуть забути назавжди. Іншим залишається побажати приємного прослуховування звуків води і спостереження за тим, як горить вогонь і працюють інші. У будь-якому випадку всім вдалих фотографій і стопкадров!