10 найважливіших речей, які ми можемо зробити для близьких

Станьте надійною опорою для тих, хто вам доріг.
Цю статтю можна не тільки прочитати, але і послухати. Якщо вам так зручніше — вмикайте подкаст.
Автор цих рад, тренер з особистої ефективності Лорі Дешен, вважає, що життя — це в першу чергу люди, які нас оточують. Поруч обов’язково має бути кілька людей, які бачили нас у неприємних, незручних ситуаціях і все одно продовжують підтримувати. Це дає почуття безпеки і надію на краще. При цьому, на її думку, в стосунках важливо не тільки приймати підтримку, але і надавати її.
Людина, яка слідує цим правилам, — друг, яким я хочу бути і якого я хочу мати. Тому що всім людям потрібно трохи любові.
Лорі Дешен, тренер з особистісного розвитку, засновник спільноти Tiny Buddha
Як проявити турботу про тих, хто вам доріг
1. Бути поруч по-справжньому
Відкладіть телефон і поставте його на беззвучний режим. Якщо ви не суперагент, якого кожну хвилину можуть викликати для порятунку світу, повідомлення та пошта навряд чи можуть бути важливіше людини, який зараз поруч з вами. Повністю зосередьтеся на ньому.
2. Слухати уважно
Іноді в розмові ми більше уваги приділяємо своїм реакцій, обмірковування, що і як ми скажемо у відповідь на репліки співрозмовника, очікування своєї черги говорити. Спробуйте замість цього уважно слухати і розуміти людину, яка вам небайдужий.
3. Говорити правду
Навіть якщо це змусить людину відчувати себе некомфортно, розкажіть про те, що правильно для вас. Не піддавайтеся спокусі приховати неприємні речі, щоб ситуація виглядала краще, ніж є насправді.
4. Приймати людину повністю
У кожного є недоліки, і треба бути воістину засліпленим любов’ю, щоб їх не помічати. Однак людина стає тим, хто він є, саме завдяки коктейлю з достоїнств і недоліків. І варто приймати його якості комплектом.
5. Тлумачити ситуацію на користь співрозмовника
Замість того щоб думати про людину найгірше, дайте йому можливість прояснити ситуацію. Може, він не хотів бути грубим або зачепити ваші почуття. Або ви неправильно відреагували на його слова або дії, тому що у вас був поганий день. Або він зачепив болючу для вас тему. Перестаньте припускати і спитати, що він мав на увазі.
6. Пробачати
Не потрібно трансформувати всі образи у камені, які ви припрячете за пазухою. Якщо мова йде про дрібниці, просто знищити засмучення, яке завдав людина, в ментальному шредера і забудьте. Якщо образа велика, обговоріть її, розкажіть, що вас засмучує і як ви разом можете виправити ситуацію.
7. Захоплюватися вголос
Розповідайте людині, за що ви його цінуєте, навіть якщо ці вчинки даються йому без всякого праці. Хваліть його, тому що він дивний і повинен знати про це.
8. Віддавати без оглядки
Даруєте любов, підтримку, розуміння. Віддавайте речі, якщо вони можуть бути йому корисні. Іноді краще перестаратися з турботою, ніж не виявити її.
9. Залишатися безстороннім
Не судіть про людину по тому, яким він здається і яке враження на вас справив. Дайте йому проявити себе, показати, у що він вірить, чого вартий.
10. Любити незважаючи ні на що
Навіть якщо друг, партнер або член сім’ї упертий, примхливий, любите його. За широкими узагальненнями і дрібними думками важливо не випускати з уваги, що ваш близький — хороша людина, яка робить все можливе, щоб існувати в цьому неідеальному світі.
У кожного бувають стреси і зриви, ситуації, коли все дістало. У ці моменти ми відчуваємо себе втраченими. Але відчуття того, що хтось вірить в нас, допомагає пам’ятати, що ми не самотні.
Читайте також
??????
3 фрази, які варто говорити замість «Не переживай»
8 запитань, які допоможуть зміцнити відносини
9 фраз, яких ніколи не варто говорити батькам