10 основних помилок, які чоловіки і жінки здійснюють в сексі

Чоловіки мріють в ідеалі освоїти сексуальні техніки, а жінки хочуть мати досконале тіло. Але проблеми в ліжку зазвичай виникають з інших причин.
Лорі Уотсон
Сексолог і сімейний терапевт, блогер, автор книги Wanting Sex Again: How to знову знайти Your Desire and Internet a Sexless Marriage.
Чоловічі помилки
За словами Уотсон, більшість чоловіків приходять на терапію, щоб прокачати сексуальні навички. Але проблема, як правило, пов’язана не з їх майстерністю. Помилка криється в одному або декількох з перерахованих нижче пунктів.
1. Неправильно трактують відсутність жіночого бажання
Про привабливість жінки чоловікам відразу повідомляє їх тіло. Один лише вигляд незнайомій красуні або власної партнерки може викликати у них часткову ерекцію. У жінок, все інакше. Їх збудження пов’язане з уявою і фантазією, тому їм потрібно більше часу, щоб налаштуватися на секс.
Так що не варто сприймати відсутність миттєвого бажання партнерки близько до серця. Краще трохи розтягнути процес спокушання.
2. Відчувають розчарування через її повільного порушення
Ця проблема тісно пов’язана з попередньою. Жінки повільно налаштовуються на секс і повільно порушуються. Це питання фізіології, не більше. Але якщо партнерка відчуває, що чоловік розчарований її швидкісними здібностями, її бажання посилюється ще повільніше. Або зовсім пропадає.
Рішення: розслабтеся, не поспішайте і насолоджуйтеся кожним моментом.
3. Дуже швидко переходять до геніталій
Багато чоловіків віддають перевагу генітальні ласки всім іншим і думають, що жінки розділяють їх симпатію. Помилка. Фізичне збудження жінки — ще не сигнал про стрімкий перехід до головного. Навпаки, передчасна генітальна стимуляція може вбити бажання.
Рішення: краще ще небагато почекати, продовжуючи пестити все тіло партнерки.
4. Концентруються на своїй ерекції
Чоловіки, які занадто піклуються про свою ерекції, можуть зруйнувати почуття близькості під час сексу.
Якщо вони сфокусовані на тому, щоб відстрочити еякуляцію, жінка може відчути себе ізольованою, забутою. Щоб заспокоїти її, Уотсон радить чоловікам залишатися на зв’язку, говорити їй про своє бажання.
Якщо ерекція, навпаки, слабшає, непогано використати цей час для додаткового раунду ласк.
У разі ж швидкого сім’явипорскування можна сказати партнерці, що причина — у її неймовірній сексуальності. І вдатися до орального сексу. Він нічим не гірше звичайного статевого акту.
5. Стимулюють тільки піхву
Головка клітора — це приблизно те ж саме, що і головка пеніса. Чи варто говорити, що виключно вагінальна стимуляція не дуже ефективна? Так, звичайно, бувають винятки. Але все-таки частіше саме клітор — центр сексуального задоволення жінки.
Жіночі помилки
Жінки, які мають проблеми в сексі, часто пов’язують їх з відсутністю ідеального тіла або фантастичних навичок, як у порнозірок. За словами Лорі Уотсон, все це мало співвідноситься з реальністю. Швидше за все, причина пов’язана з наступними помилками.
1. Занадто тонко натякають
Багато жінок вважають, що чоловіки вміють читати думки. Тому замість того, щоб прямо сказати про своє бажання або продемонструвати його дію, вони вдаються до системи тонких, зрозумілих тільки їм самим натяків.
Рішення: забудьте про телепатію. Слова і недвозначні дотику результативнішими.
2. Мало говорять про свої бажання
Сказати про свої уподобання раз буває недостатньо. Збуджений чоловік може просто забути про всі нюанси, які вам подобаються (особливо якщо вони були озвучені між справою півроку тому). Не бійтеся нагадати йому про них. Це в будь-якому разі краще, ніж чекати, терпіти і ображатися, думаючи, що він просто не хоче зробити вам приємно.
3. Концентруються на недоліки свого тіла
Чоловіки одержують задоволення просто від реальної присутності, голою і залучає їх жінки. Ті ж у цей самий момент розмірковують про вади власного тіла. Потік самокритики віддаляє жінок від процесу, знижує бажання і робить секс бляклим і прісним.
Якщо у вас є подібна проблема, спробуйте відволіктися від критики, перенісши увагу на тілесні відчуття. Спробуйте прислухатися до дихання, відчуйте насолоду від дотиків. І думайте поменше.
4. Турбуються про те, щоб зробити все правильно
Щоб зробити партнеру дійсно приємно, потрібно отримувати задоволення самій. Уотсон ж зазначає, що на секс-терапії жінки частіше дбають про те, наскільки правильно поводяться в ліжку. В результаті тривога не дозволяє їм розслабитися і досліджувати власні відчуття.
Рішення: просто запитаєте у чоловіка, що саме і як йому подобається. Це набагато краще, ніж витрачати зайві сили на освоєння ідеальною, відірваної від практики, техніки.
5. Торкаються легко або невпевнено
Більшість чоловіків збуджує жіноча впевненість, в тому числі і в дотиках. Жінки, навпаки, часто роблять це надмірно ніжно — так, як подобається їм самим. Крім того, зауважує Уотсон, нерідко чоловіки скаржаться, що партнерки уникають дотиків до їх геніталій або чекають особливого запрошення.
Її порада — припинити будувати з себе скромницу. Цілуйтеся пристрасно, обвивайтесь щільно і торкайтеся без сорому. Загалом, доведіть свою зацікавленість на ділі.
А у вас є які-небудь інші претензії до протилежної статі? Сміливо діліться ними у коментарях.
Читайте також
??
8 божевільних секс-поз, які ви навряд чи пробували
9 простих і надійних способів підвищити потенцію без таблеток
11 видів жіночих оргазмів, більшість з яких реально викликати